Moni suomalainen kamppailee ahdistuksen kanssa. Sen ote voi olla kokonaisvaltaisen kuristava ja elämänpiiriä kaventava. Usein ahdistunut kokee olevansa täysin yksin, Jumalankin hylkäämä.
Jouni Lallukka asettuu uutuusteoksessaan Ahdistus – Epäuskoa vai osa elämää? lukijan rinnalle ahdistuksen syviin vesiin ja kyselee, mitä ahdistunut voi tehdä? Miten voi jaksaa, jos apu ei heti tulekaan? Miten voi saada helpotusta tilanteeseensa?
Kirja kuvaa ahdistuksen olemusta ja pohtii syitä, jotka aiheuttavat ahdistusta. Lallukka tutkii teoksessaan ahdistusta myös Raamatun valossa. Raamatussa on useita ahdistuksen oireet täyttäviä henkilöitä, kuten Jaakob, Hanna, Daavid ja Job. Ahdistuneinakin he olivat Jumalan suunnitelmassa.
– Ahdistus oli yllättävän yleinen ilmiö Raamatun henkilöilläkin. Raamatussa ei koskaan kehotettu ahdistunutta kieltämään tilannettaan vaan enemmänkin sanoittamaan se ääneen, Lallukka kertoo.
Jouni Lallukan mukaan ahdistuksen aiheuttajia on monenlaisia.
– On olemassa puhtaasti lääketieteellisiä syitä ja enemmän ajatusmalleihin ja toimintatapoihin liittyviä syitä. Kirjassa keskitytään pääsääntöisesti niihin ylikuormittaviin ajatus- ja toimintamalleihin, jotka pitkittyessään saavat ihmisen lopulta ahdistumaan. Usein ahdistus kehittyy vuosien kuluessa, mutta myös äkillinen tragedia voi saada ihmisen ahdistumaan.
Usein paraneminen ahdistuksesta lähtee liikkeelle nimenomaan ahdistusta aiheuttavien syiden tunnistamisella. Sen jälkeen ihminen alkaa työstää haitallisia ajatus- ja toimintamalleja ja pyrkii muuttamaan niitä.
– Alussa jopa sen asian hyväksyminen, että on ahdistunut, voi auttaa.
Lallukan mukaan ahdistus voi olla varoitusmerkki pitkään yli voimiensa sinnitelleelle ihmiselle. Parhaimmillaan ahdistus on alku aidommalle ja tasapainoisemmalle elämälle.
– Ahdistus voi auttaa tunnistamaan omia, kestämättömällä pohjalla olevia, ajatus- ja toimintamalleja sekä muuttamaan niitä tasapainoisempaan suuntaan.
Lallukka haluaa muistuttaa, että ahdistuksen keskelläkin Jumala on läsnä. Hän ei hylkää, vaikka ahdistunut kokisikin jääneensä yksin.
*
Jouni Lallukka on Perussanoman toimitusjohtaja. Hänellä on tutkinnot talouden ja teologian alueilta. Lallukalta on aiemmin ilmestynyt kirjat: Miten saisin nukutuksi? (2017) ja Mihin sinulla on kiire? (2018).
Jouni Lallukka: Ahdistus, Epäuskoa vai osa elämää? Perussanoma Oy 2022, sid. 280 s.
Lisätietoja: Jouni Lallukka, puh. 050 599 1858, [email protected]
Arvostelukappaleet: [email protected]
Perussanoma Oy on kristillinen kustantaja, joka kustantaa laajasti ajankohtaista kristillistä kirjallisuutta eri formaateissa.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1