Kutsu medialle
Kaikkien aikojen ensimmäinen Turussa järjestetty yli 90-vuotiaiden kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi on edennyt viimeiseen kurssikertaansa. Media on tervetullut kuulemaan kurssilaisten kokemuksia saliharjoittelusta torstaina 16.11. klo 10.45–12 Impivaaran uimahalliin.
Kurssi tarjottiin Suomi 100 -hengessä yli yhdeksänkymppisille. Suoranaista tungosta kurssille ei tullut, joten viiden hengen sissiryhmään otettiin mukaan alaikäisiäkin. Nuorin kurssilaisista on kuitenkin täyttänyt jo 87 vuotta.
Kurssilaiset ovat opetelleen kuntosalilaitteiden käyttöä fysioterapeutin ja liikuntapalveluvastaavan ohjauksessa kuuden kurssikerran ajan. Kurssilla on myös laadittu kullekin oma harjoitteluohjelma, jonka avulla treenaamista on helppoa ja turvallista jatkaa kurssin jälkeen.
Kurssin järjestäjä on Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus. Ikääntyneiden kurssi oli muunnelma kuntosaliharjoittelun ABC-kurssista, joita tarjotaan henkilöille, joille kuntosaliharjoittelu on vierasta. Edullisen kurssin tavoitteena on tutustua saliharjoittelun perusteisiin niin, että jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein – ja oikein päin ja saa rohkeuden kuntosaliharrastukseen. Ikääntyneet ovat jatkossakin tervetulleita kaiken ikäisille tarkoitetulle kuntosaliharjoittelun ABC-kursseille.
Median edustajat voivat ilmoittautua tilaisuuteen etukäteen: [email protected] tai viimeistään saavuttuaan Impivaaran uimahalliin (Uimahallinpolku 4), p. 050 554 6218.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1