Punttis.com-nettisivusto tarjoaa paljon hyödyllistä ja mielenkiintoista tietoa kaikille treenaamisesta ja kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille. Sivuston tavoitteena on tukea aloittelevia punttisalikävijöitä harjoittelemaan tehokkaasti ja turvallisesti. Kokeneemmille salilla kävijöille sivusto tarjoaa inspiraatiota ja uutta intoa treeneihin maksuttomilla saliohjelmilla. Saliohjelmat ja ohjeet saa käyttöön ilmaiseksi.
Sivuston tavoitteena on tehdä kuntosaliharjoittelusta miellyttävää ja helppoa kaikille. Sivusto tarjoaa laajasti tietoa treenaamisesta ja kuntoilusta. Monipuolisesta saliohjelmien valikoimasta löytyy vaihtoehtoja eritasoisille treenaajille. Näiden ohjelmien avulla jokainen voi kehittää kuntoaan ja saavuttaa henkilökohtaisia tavoitteitaan turvallisesti ja tehokkaasti.
Punttis.com-sivustolta löytyy monipuolinen valikoima treeniohjelmia eri tavoitteisiin. Valikoimasta löytyy selkeät ohjeet lihasmassan kasvattamiseen, voiman lisäämiseen, tehokkaisiin HIIT-treeneihin ja paljon muuhun. Aloittelijoille on laadittu omat saliohjelmat, joiden avulla pääsee hyvin alkuun harjoittelussa. Sivustolta löytyy myös treeniohjelmat lihasryhmittäin. Niiden avulla käyttäjät voivat kehittää eri lihasryhmiä monipuolisilla liikkeillä.
On tärkeää tehdä liikkeet oikein, jotta niistä on hyötyä ja treenaaminen on turvallista. Punttis.com tarjoaa selkeät ohjeet, joiden avulla liikkeet saa tehtyä oikein. Liikkeisiin on selkeät sanalliset ohjeet sekä myös video, jossa näytetään, miten liike tehdään. Näiden ohjeiden avulla omaan treeniohjelmaan saa vaihtelua ja uusia liikkeitä, joilla vahvistaa lihaksia.
Liikkeet on listattu lihasryhmittäin ja välineiden mukaan. Listasta voi siis valita liikkeet tietyn lihasryhmän kehittämistä varten tai käytössä olevien välineiden mukaan. Ohjeita voi siis hyödyntää sekä salilla, jolloin käytössä on monipuolisemmat välineet, että kotona esimerkiksi pelkillä käsipainoilla treenatessa.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1