Ayurveda & Svastha Jooga – Tervetuloa lämpimästi kivunhallintaan Joogaterapian keinoin
Paikka: Jooga-Aitta, Oulu
Ensimmäisen kipuryhmän päivämäärät: Keskiviikkoisin 13.9., 20.9.,27.9.,4.10.,11.10. Ja 18.10.
Kello: 18-20
Tervetuloa erikoiskurssille, jossa lähestymme kehoa Joogaterapian näkökulmasta. Kurssi on Non Glamorous, täytettynä rakkausteemalla itseäsi kohtaan, sillä emme pyri näyttämään kauniilta asanoissa, vaan keskitymme siihen, miten sinä tiedostat omaa kehoasi rakkaudella, lempeästi ja armeliaasti hyväksyen sen sellaisena kuin se on. Saat apukeinoja kivunhallintaan ja miten saat pidettyä oman itsesi kunnossa ja liikkeellä. Tuntii sopii kaikille, jotka haluavat oppia tulemaan enemmän tietoiseksi omasta kehostaan ja sen rajoista. Käymme myös läpi, mikä on sinun kehollesi kivutonta liikettä. Tärkeimpiä periaatteita tällä kurssilla on, että liikkeitä tehdään tietoisesti ja kivuttomasti. Tätä kautta aivoille saadaan viestiä, että liikkuminen ilman kipua on mahdollista. Tärkeintä on se, että kukin osallistuja keskittyy vain siihen, mihin oma keho on kulloinkin valmis. Tietoisesti tehtyjen harjoitusten kautta myös hengitys rauhoittuu, mieli tyyntyy ja keho rentoutuu, joka johtaa useimmiten myös kipukokemuksen lievittymiseen.
Kurssin pitää Jooga-Aitan Minna Juntunen, Joogaterapiaan erikoistuva joogaopettaja
Kurssin tukihenkilönä toimii OYS Kipupoliklinikan Kipulääkäri Selina Kuittinen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot [email protected] tai 0458614214 Paikkoja rajoitetusti.
Hinta: 6x kerran hinta 179€
MINNA JUNTUNEN
Vastaava joogaopettaja Minna Juntunen on harrastanut joogaa 2000-luvulta lähtien ja jo ennen sitä kokeillen joogapolullaan useita erilaisia joogalajeja, saleja ja opettajia. Minna on valmistunut Hatha joogaopettajaksi 2009 Tanskassa, joka vastaa Yoga Alliancen RYT 500. Opiskeluun kuului myös opiskeleminen Intiassa, minne Minna on matkannut kouluttautumaan ja hakemaan uutta inspiraatiota opetukseen. Minna on Intiassa erikoistunut Restoratiiviseen joogaan, jonka juuret ovat Iyengar joogassa.
Kevään 2017 aikana Minna on kouluttautunut Shakta Joogaopettajaksi. Shaktajooga on maailmalla tunnettu myös nimillä Kaulajooga tai traditionaalinen tantrajooga. Kaulajooga on vanhanajan joogaa, joka on säilynyt alkuperäisessä muodossaan ennen 1900-luvulla alkanutta modernin joogan aikakautta.
Lisäksi Minna tekee ayurvedista kävelyhierontaa, joka pohjautuu vanhanaikaiseen intialaiseen perinteeseen. Olet tervetullut kokeilemaan.
Minna antaa myös asiakkailleen yksityisiä joogaterapiatunteja, mutta myös ohjaa pienryhmissä joogaterapiaa, jonka juuret ovat Svastha Joogassa ja Ayurvedassa, intialaisesta lääketieteessä. Minna on erikoistumassa Joogaterapiaan, ja valmistuu vuoden 2019 aikana Joogaterapeutiksi.
Minna on opettanut joogaa ja useita muita liikunnallisia lajeja usean vuoden Tanskassa, jossa hän toimi freelancena. Minna muutti takaisin Suomeen vuoden 2011 lopulla.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1