Monet mielenterveyskuntoutujat hyötyvät vertaistuesta. Psyykkinen sairaus voi aiheuttaa syrjäytymisen vaaran sekä negatiivisia ja leimaavia syyllisyyden ja häpeän tunteita. Toisen tarinan kuuleminen voi auttaa ymmärtämään ja hyväksymään omaa sairautta tai oireilua paremmin, kun huomaa, ettei ole asian kanssa yksin. Vertaistuki voi toteutua ryhmissä tai kahden kesken kasvokkain, verkossa tai puhelimitse. Samalla kun internetin ja sosiaalisen median käyttö yleistyy myös verkkovälitteisen vertaistuen määrä kasvaa. Lapin laajalla ja harvaan asutulla alueella on nyt myös mahdollisuus mielenterveyden vertaistukeen asuinpaikasta riippumatta.
Pohjois-Suomessa toimivassa mielenterveysyhdistys Balanssi ry:ssä kokeiltiin kurssimuotoisia vertaistukiryhmiä kevään aikana kuvapuhelinpalvelun kautta koko maakunnan alueelle. ESR-rahoitteisen Kokemus Kohottaa -hankkeen toimintana ja virtu.fi -hankkeen tukemana toteutettiin ohjatut vertaistukiryhmät jännittäjille ja ahdistuneisuushäiriötä kokeville, masennuksesta toipuville sekä kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville. Ryhmien ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät ja kokemusasiantuntijat. Ryhmät kokoontuivat paikan päällä Rovaniemellä, ja niihin sai osallistua eri puolilta Lappia kuvapuhelinpalvelun kautta. Ensimmäinen kurssimuotoinen vertaistukiryhmä käynnistyi maaliskuussa ja viimeinen päättyi kesäkuussa. Ennalta aikataulutettuja ja osin teemoitettuja kokoontumiskertoja oli ryhmästä riippuen neljästä kuuteen kertaa. Osallistujapalautteet olivat rohkaisevia, ja syksylle on luvassa uusia kursseja.
Vertaistukiryhmään pääseminen ja osallistuminen kursseille on helppoa oman älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen sekä internet-yhteyden avulla. Kuvapuhelun aikana kuva ja ääni siirtyvät internetissä salattuina. Tällöin ryhmän ulkopuoliset eivät pysty kuulemaan tai näkemään kuvapuhelun sisältöä. Kuvapuhelinpalvelun kautta toteutettava vertaistukiryhmä poikkeaa netissä toimivista useista verkkotukiryhmistä muun muassa siten, että ryhmään ilmoittaudutaan etukäteen, ryhmään ei voi osallistua anonyymisti, ja kokoontumisissa ryhmän jäsenet näkevät toisensa kasvokkain tai web-kameran välityksellä. Vertaistukiryhmissä toteutuvat tasa-arvoisuus, luottamus, vastavuoroisuus, hyvinvointia edistävä ja tietoa välittävä toiminnallisuus sekä sosiaalinen ja emotionaalinen tuki. Välittämällä ja kannustamalla tuetaan ihmisiä luottamaan itseensä ja siihen, että kelpaa sellaisenaan.
Kuvapuhelinpalvelu avaa uusia vertaistuen mahdollisuuksia alueille, joissa resurssit vertaistukiryhmien järjestämiseksi ovat vähäiset tai osallistuminen ryhmiin pienellä paikkakunnalla on vaikeaa leimatuksi tulemisen pelon vuoksi. Kaiken ikäisillä sosiaaliset suhteet ja osallisuuden kokemus ovat ensiarvoisen merkityksellisiä hyvän mielenterveyden ylläpitämisessä ja mielenterveyshäiriöiden ennaltaehkäisemisessä.
Pitkien etäisyyksien maakunnassa sähköisten palvelujen kehittäminen on kuntalaisten hyvinvointia ja osallisuutta lisäävä ja samalla kustannusten hillintään merkittävästi vaikuttava asia.
Mielenterveysyhdistys Balanssi ry:n kaksivuotinen Kokemus Kohottaa -hanke (ESR) kehittää mielenterveyden kokemusasiantuntijatoimintaa Lapissa. Tavoitteena on, että kokemustietoa ja kokemusasiantuntijuutta hyödynnetään tulevaisuuden sosiaali- ja terveyspalveluissa nykyistä useammin ja systemaattisemmin. Vaikuttamistyötä tehdään hankkeessa monella tasolla: vertaisina, asiakkaina ja kehittäjinä.
Lisätietoja:
Tuula Myllykangas, projektikoordinaattori
Balanssi ry, Kokemus Kohottaa
[email protected] tai 040 – 501 5411
STM_tukee_Veikkauksen_tuotoilla_Sininen_RGB.png
Koko: 0,10 MB Tyyppi: png Resoluutio: 1730x1730STM_tukee_Veikkauksen_tuotoilla_Sininen_RGB.png
Koko: 0,10 MB Tyyppi: png Resoluutio: 1730x1730Balanssi ry on vuonna 1986 perustettu sosiaali-ja terveysalan järjestö, jonka kotipaikka on Rovaniemi. Yhdistyksen tarkoituksena on parantaa mielenterveysongelmia kohdanneiden ja heidän läheistensä osallisuutta ja oikeuksien toteutumista, tehdä ennaltaehkäisevää mielenterveystyötä ja pyrkiä vähentämään ennakkoluuloja mielenterveysasioita kohtaan. Yhdistys pyrkii vaikuttamaan siihen, että mielenterveyspalveluja tarvitsevien erityistarpeet otetaan huomioon palveluista päätettäessä.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1