Rasvamaksa on Suomen yleisin maksasairaus. Joka neljännen suomalaisen aikuisen maksa on rasvoittunut. Ylipaino ja perimä on merkittävin rasvamaksan aiheuttaja. Normaalipainon säilyttäminen on parasta rasvamaksan ehkäisyä ja laihduttaminen sen tehokkainta hoitoa. Edetessään rasvamaksa voi johtaa pienellä osalla maksakirroosiin ja maksasolusyöpään.
Munuais- ja maksaliitto muistuttaa Maksaviikolla 8.5.–13.5., että elintapoihin liittyvät maksasairaudet lisääntyvät jatkuvasti. Ylipainosta johtuva rasvamaksa uhkaa suomalaisten maksaa jo alkoholia enemmän.
Rasvamaksa voi aiheuttaa maksatulehduksen, sidekudoksen kertymisen maksaan ja jopa maksakirroosin ja maksasyövän. Rasvamaksa on maksasolusyövän tärkein syy. Viimeisen 50 vuoden aikana maksasyöpään sairastuneiden miesten määrä on viisinkertaistunut ja naisten kaksinkertaistunut. Maksasolusyövän riski on sitä suurempi, mitä useampia metabolisen oireyhtymän osatekijöistä henkilöllä on. Rasvamaksa ennakoi myös sydän- ja verisuonitautitapahtumia painosta riippumatta.
– Rasvamaksa on tärkeä todeta ajoissa, koska se etenee yleensä hitaasti ja sen kulkuun voidaan vaikuttaa elintapaohjauksella ja tarvittaessa lääkehoidolla. Jopa kirroosivaiheeseen edennyttä rasvamaksaa voidaan hoitaa vielä esimerkiksi lihavuusleikkauksella, kertoo sisätautiopin professori Hannele Yki-Järvinen Helsingin yliopistosta.
Maksan rasvoittuminen ei yleensä aiheuta oireita ennen kuin maksan toiminta on jo heikentynyt. Siksi se todetaan liian usein vasta myöhäisessä vaiheessa. Tyypin 2 diabeetikoilla riski saada rasvamaksa on nelinkertainen muihin verrattuna. Varsinkin metaboliseen oireyhtymään ja tyypin 2 diabetekseen sairastuneiden maksan kunto olisi tutkittava säännöllisesti. Diabeteksen vuositarkastuksen yhteydessä olisi hyvä tutkia myös maksan toiminta.
– Osalle normaalipainoisistakin kehittyy rasvamaksa, mutta valtaosa sairastuneista eli 90 prosenttia on kuitenkin ylipainoisia. Kaikille lihavillekaan ei kehity rasvamaksaa ja alttius saada rasvamaksa on osin geneettistä. Suomalaisista noin 40 prosentilla on geeni, joka altistaa rasvamaksalle.
Rasvamaksaa voi ehkäistä terveellisillä elintavoilla. Liikunnan lisääminen vähentää maksan rasvoittumista sellaisenaankin, mutta tärkeintä sen hoidossa on painonpudotus. Ruokavaliosta kannattaa vähentää sokeria eli jättää karkit ja limut kauppaan. Tyydyttyneitä rasvoja kannattaa välttää, mikä tarkoittaa voin ja kovien juustojen sekä kookosmrasvan unohtamista. Tärkeintä on kuitenkin vähentää päivän aikana saatavien kalorien määrää. Ihmedieetit eivät puhdista maksaa tai vähennä sen rasvoittumista.
Jos rasvamaksa on edennyt pitkälle, pelkkä elintapojen muutos ei enää riitä, vaan tarvitaan myös lääkehoitoa, äärimmäisessä tapauksessa jopa maksansiirtoa. Sairaalloinen lihavuus ja sydäntauti voivat olla esteenä maksansiirrolle.
Näin pidät huolta maksastasi
- Vältä ylipainoa ja liiku säännöllisesti.
- Vähennä tai lopeta alkoholinkäyttö.
- Varo virushepatiittia.
- Noudata lääkkeiden annosteluohjeita.
- Vältä varsinkin ulkomailta tuotuja luontaistuotteita ilman tuoteselostetta.
- Poimi vain sieniä, jotka tunnistat syötäväksi.
Maksaviikko muistuttaa muistamaan maksaa
Maksaviikkoa vietetään viikolla 19 eli 8.5.–12.5. Munuais- ja maksaliitto järjestää yleisöluennot Helsingissä, Tampereella ja Turussa, sekä liiton jäsenyhdistykset omia paikallisia tapahtumia.
Maksaviikolla Munuais- ja maksaliitto muistuttaa, että elintavoista johtuvat maksasairaudet yleistyvät jatkuvasti. Neljäsosalla aikuisista on rasvamaksa, ylipainoisista joka kolmannella. Alkoholimaksasairaudet ovat merkittävä kansanterveydellinen ongelma. Maksakirrooseista jopa 90 prosenttia on alkoholin aiheuttamia.
Maksa on kehon monitoimikone, jota ilman ei tule toimeen. Sillä on yli 500 tehtävää. Ylipaino ja alkoholi vahingoittavat maksaa. Virukset voivat aiheuttaa maksasairauden. Väärin annostellut lääkkeet, luontaistuotteet tai sienet voivat olla vaaraksi maksalle. Terveelliset elämäntavat ovat hyväksi myös maksalle. Alkoholinkäytön vähentäminen tai lopettaminen on paras tapa ehkäistä maksasairauksia. Liikunta ja painonhallinta ehkäisevät maksan rasvoittumista. Viruksien aiheuttaman maksasairauden voi estää omilla valinnoillaan. Noudata lääkkeiden annosteluohjeita ja poimi vain sieniä, jotka tunnistat syötäväksi.
Lisätietoja rasvamaksa:
Hannele Yki-Järvinen
professori, Helsingin yliopisto
050 427 1664
Lisätietoja Maksaviikko:
Petri Inomaa
Viestintäpäällikkö, Munuais- ja maksaliitto
040 5240 679
[email protected]
www.maksa.fi
www.mahtimaksa.fi
www.facebook.com/munuaisjamaksaliitto
www.twitter.com/MunuainenMaksa
#mahtimaksa
---
Maksaviikko 8.–13.5.2017
Munuais- ja maksaliitto on huolissaan suomalaisten maksoista. Maksaviikolla 8.–13.5. tietoa maksasairauksien ennaltaehkäisystä jaetaan yleisöluennoilla, tietoiskuissa ja tapaamisissa. Lisätietoja viikosta www.maksa.fi/maksaviikko17.
Yleisöluennot
Tiistai 9.5. klo 18 Biomedicum, Helsinki
Onko maksa naisen heikko kohta?
Luennoi professori Martti Färkkilä, HUS
C-hepatiitti – onko mikään muuttumassa?
Luennoi ylilääkäri Kaarlo Simojoki, A-klinikkasäätiö
Kokemuspuheenvuoro Tarja Jaakonen
Tiistai 9.5. klo 18 Työväenopisto Sampolan auditorio, Sammonkatu 2, Tampere
Pidä huolta maksastasi
Luennoimassa gastroenterologi Airi Jussila
Kokemuspuheenvuoro Sirpa Andelin
Kahvitarjoilu
Keskiviikko 10.5. klo 18 Turun kaupungin pääkirjasto, Studio, Linnankatu 2, Turku
Pidä huolta maksastasi
Luennoimassa gastroenterologi Karri Utriainen
Kokemuspuheenvuoro Kari Ahde
Kahvitarjoilu
Muita tapahtumia
Maanantai 8.5. klo 10–15 Päijät-Hämeen keskussairaala, aula, Lahti
Mahtimaksa-tietoisku
Järjestää Päijät-Hämeen munuais- ja maksayhdistys
Tiistai 9.5. klo 9–12 Kymenlaakson keskussairaala, 1. kerroksen aula, Kotka
Mahtimaksa-tietoisku
Järjestää Kymenlaakson munuais- ja maksayhdistys
Tiistai 9.5. klo 8.30–11 Keski-Suomen keskussairaala, aula, Jyväskylä
Mahtimaksa-tietoisku
Järjestää Keski-Suomen munuais- ja maksayhdistys
Lauantai 13.5. Seinäjoen Prisma
Mahtimaksa-tietoiskuja
Järjestää Etelä-Pohjanmaan munuais- ja maksayhdistys
Munuais- ja maksaliitto on valtakunnallinen kansalais- ja potilasjärjestö. Liitto tukee sairastuneiden ja heidän läheistensä mahdollisuuksia hyvään elämään ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Liiton tavoitteena on munuais- ja maksasairauksien ja niistä johtuvien haittojen ennaltaehkäisy, sairauksien varhainen toteaminen ja hyvä hoito sekä kuntoutumisen tukeminen kaikissa sairauden vaiheissa.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1