Julkaisuvapaa: Heti
Korona‐aikana liikkumisemme on rajoitetumpaa, moni on jättänyt liikuntaharrastuksia tauolle, eikä marraskuu ja pimenevä syksy varsinaisesti houkuttele ulkoilemaan. Jo ennen koronaa monella on varmasti ollut myös kokemuksia siitä, että pitäisi liikkua enemmän, muuttaa ruokailutottumukset terveellisemmiksi, lopettaa tupakointi tai vähentää alkoholin käyttöä. Kun muutos tuntuu liian isolta ja vaikealta, jää se tekemättä.
Tuki‐ ja liikuntaelinliitto Tule ry:n tänään julkaisemat HELPOMPI TAPA ‐kortit auttavat tekemään muutoksia, jotka on helppo sovittaa omaan arkeen. HELMPOMPI TAPA ei etsi virheitä tai syyttele, vaan auttaa löytämään juuri itselle sopivat tavat muutokseen. Kortit tekevät elintapojen puheeksi ottamisen asiakkaiden ja potilaiden kanssa helpommaksi myös ammattilaisille. HELPOMPI TAPA on toteutettu yhteistyössä psykologian tohtori, dosentti Pilvikki Absetzin kanssa.
HELPOMPI TAPA ‐sarjaan kuuluu neljä elämäntapamuutosta tukevaa korttia:
HELPOMPI TAPA – Liikunnan lisäämiseen
HELPOMPI TAPA – Terveelliseen syömiseen
HELPOMPI TAPA – Kohtuuteen
HELPOMPI TAPA – Savuttomuuteen
Asiakastyön tueksi löytyy verkkosivuiltamme myös lisämateriaalia ja ohjeistusta HELPOMPI TAPA ‐korttien
käyttöönottoon, mm. ohjeistusvideot ammattilaisille ja käyttäjille, vahvuuslähtöisen ohjauksen työvälineitä
ammattilaiselle sekä käyttäjälle lisämateriaalia muutosta tukemaan. HELPOMPI TAPA ‐kortteja voi tilata
postimaksun hinnalla terveydenhuollon käyttöön ja ne löytyvät myös tulostettavassa muodossa
sivustoltamme https://suomentule.fi/helpompitapa/ Sivut on aukaistu tänään.
Lisätietoa:
toiminnanjohtaja Marja Kinnunen Tule ry, puh. 050 354 5635, [email protected]
psykologian tohtori, dosentti Pilvikki Absetz, puh. 040 136 6069, [email protected]
Tuki- ja liikuntaelinliitto TULE ry on yhteistyöelin, joka luo edellytyksiä tule-terveyden ja toimintakyvyn edistämiseksi sekä tule-sairauksien ja niistä aiheutuvien ongelmien vähentämiseksi. TULE ry:n jäsenyhteisöinä on 17 valtakunnallista tuki- ja liikuntaelinterveyden organisaatiota. Jäsenet ovat kansalais-, potilas-, asiantuntija- ja ammattilaisjärjestöjä, joissa on noin 58 000 henkilöjäsentä tai toimijaa.
Jäsenemme: Fysioterapia-alan Näkövammaiset ry, Huoltoliitto ry, Invalidiliitto ry, Koulutettujen Hierojien Liitto ry, Kuntoutussäätiö, Selkäliitto ry, Suomen Fysiatriyhdistys ry, Suomen Kiropraktikkoliitto ry, Suomen Kuntoutusyrittäjät ry, Suomen Luustoliitto ry, Suomen Naprapaattiyhdistys ry, Suomen Nivelyhdistys ry, Suomen Ortopediyhdistys ry, Suomen Osteopaattiliitto ry, Suomen Sjögrenliitto ry, Työfysioterapeutit ry, Työterveyslaitos
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1