Tupakoinnin lopettamiseen saa tukea verkkopalvelussa
Nyt vertaistuella voi päästä eroon tupakasta myös verkossa. Kuluneena syksynä Filha ry on kokeillut Tukinet-verkkopalvelussa toimivaa vertaistukea tupakoinnin lopettamiseen. Keskustelutukea, tietoa tupakoinnin lopettamisesta ja riippuvuuden eri vaiheista, oli tarjolla kerran viikossa kuuden viikon ajan. Kokemukset olivat rohkaisevia ja kokeilu saa jatkoa 22. päivä tammikuuta 2018. Mukaan pääsee heti, kun uuden vuoden lupaukset on tehty!
Vertaisohjaajia koulutetaan tupakoinnin lopettamisen tueksi
Keuhkoterveysjärjestö Filha ry on etsinyt ja kouluttanut vertaisohjaajia tupakoinnin lopettamisen tueksi. Koulutuksia on järjestetty vuosina 2016−2017 Joensuussa, Helsingissä, Tampereella, Kouvolassa ja Kotkassa. Vertaistukea käytetään paljon elintapaohjauksessa, mutta tupakoinnin lopettamisessa vasta Filha ry:n koulutusten myötä.
Tupakoinnin lopettaminen matalankynnyksen vertaisryhmässä on monelle helpompaa. Vertaistuki toimii silloin, kun motivaatio ja halu lopettaa tupakointi ovat kohdallaan. Vertainen, usein entinen tupakoija itsekin, tuntee vaikeat hetket ja auttaa varautumaan retkahduksen riskeihin. Tällaisella matalankynnyksen lähestymisellä ei luoda niin voimakkaita paineita lopettamisille ja joskus tupakoinnin vähentäminen voi hyvä tavoite kohti savuttomuutta.
Vertaisohjaaja voi tukea monin eri tavoin
Tänä syksynä on vertaisohjauksessa kokeiltu myös vastaanottomuotoista tukemista tupakoinnin lopettajalle ja vähentäjälle. Keskustelemaan voi tulla kuka vain halutessaan tukea tupakoinnin lopettamiseen ja tietoa vieroituksesta. Kannustus tupakoinnin lopettamisessa on arvokasta ja vertainen voi sitä tarjota.
Yhteistyökumppaneita ovat Mielenterveyden keskusliitto, Suomen Mielenterveysseura ja Työttömien keskusjärjestö. Hanketta tukee STEA.
Toimituksille tiedoksi
Asiaan liittyviin kysymyksiin vastaavat Filha ry:ssä Patrick Sandström, puh. 040−5150512 ja Miska Reinikainen, puh. 044−5487333.
Osoitelähde: Terveystoimittajat (Hälsojournalister, Health Journalists) ry
Filha edistää kansanterveyttä Suomessa, erityisesti torjumalla keuhkosairauksia ja tuberkuloosia sekä edistämällä väestön keuhkoterveyttä.
Yhdistys toimii alan asiantuntijoiden ja yhdistyksen tarkoitusta tukevien henkilöiden yhteistyöelimenä, tekee yhteistyötä alalla toimivien järjestöjen ja viranomaisten kanssa sekä osallistuu alan kansainväliseen toimintaan.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1