Tervetuloa viettämään ystävänpäivää vuoden ensimmäiselle Viisas Elämä -klubille Shine On! Books & Goods -kauppaamme (Fredrikinkatu 35, Helsinki). Tarjolla on Pauliina Tervon mielenkiintoinen Herkän vatsan kokkikoulu -luento kapinoivasta vatsasta ja sen rauhoittamisesta.
Tule kuulemaan, miten vatsan voi rauhoittaa tervehdyttävällä FODMAP-ruokavaliolla, jossa karsitaan huonosti sulavia fermentoituvia hiilihydraatteja ja lisätään suolistoa tervehdyttävän ja kehon matala-asteista tulehdusta hillitsevän ruoan määrää. Luennolla kuulet myös, mikä merkitys unella, liikunnalla, stressinhallinnalla ja tietoisella syömisellä on ärtyvän suolen hoitamisessa. Illan aikana voit tutustua myös Pauliinan Herkän vatsan kokkikoulu -ruokakirjoihin.
ILMOITTAUDU täältä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätiedot ja arvostelukappalepyynnöt: Annika Pudas, [email protected]
Viisas Elämä Oy (ent. Basam Books) julkaisee ajankohtaista ja laadukasta hyvinvointikirjallisuutta. Keskitymme henkistä kasvua ja elämän merkityksellisyyttä lisääviin tietokirjoihin.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1