Elämässä menestymisen on sanottu olevan 80 % psykologista ja 20 % mekaanista. Aleksi Tossavaisen ja Antti Peltosen uutuuskirja Psyykkinen valmennus auttaa selvittämään, mistä tämä 80 % koostuu ja kuinka sitä voidaan kestävästi hyödyntää. Kirja ilmestyy joulukuussa, mutta voit tilata sen etukäteen luettavaksi jo nyt pdf-versiona.
Kirjan ensimmäinen osa avaa kirjailijoiden luoman ainutlaatuisen psyykkisen valmennuksen talomallin, joka havainnollistaa kokonaisvaltaisesti ja konkreettisesti mistä psyykkisessä valmennuksessa on kyse. Ensimmäinen osa sisältää yhdeksän eri psyykkisen valmennuksen keskeisintä teemaa, joista jokainen alkaa oman alansa huipun kertomuksella kyseisestä teemasta.
Kirja kertoo muun muassa kuinka Jukka Jalonen on huippusuorituksia rakentamalla voittanut maailmanmestaruuksia Leijonissa, miten Markku Kanerva johdatti Huuhkajat tavoitteiden asettelun kautta historiallisesti EM-kisoihin, miten legendaarinen näyttelijä Heikki Kinnunen on luonut voittavia tapoja yli 60 vuoden ajan ja miten kysymys ”miksi” on näkynyt viisinkertaisen taitoluisten Suomen mestarin ja kolminkertaisen EM-mitalistin Kiira Korven elämässä.
Tämän lisäksi ensimmäisestä osasta löytyy 81 ydinkohtaa (aiheina itsetuntemus, psyykkiset taidot ja tulosten rakentaminen), yli 250 ohjaavaa kysymystä, yli 75 konkreettista harjoitusta ja yli 25 asiakaskertomusta.
- Psyykkiset taidot selittävät menestymistä eri aloilla, mutta ne ovat ennen kaikkea tärkeitä elämäntaitoja. Ihmiset haluavat olla motivoituneita, itsevarmoja sekä saavuttaa tavoitteensa. Psyykkinen valmennus on kuitenkin ollut pitkään abstrakti mysteeri, josta on puuttunut riittävä konkretia, eli mitä käytännössä tulisi tehdä. Olimme pitkään ajatelleet, että jonkun tulisi kirjoittaa kirja, jossa avattaisiin kokonaisvaltaisesti, mistä psyykkisessä valmennuksessa on todella kyse ja kuinka sitä voi aidosti arjessa harjoitella, Aleksi Tossavainen ja Antti Peltonen kertovat.
Kirjan toinen osa auttaa käyttämään talomallia omassa valmennuksessa ja esittelee kolme konkreettista mallia, kuinka hyödyntää psyykkistä valmennusta yksilö-, ryhmä- tai organisaatiotasolla. Kirja auttaa toimiessa esimerkiksi valmentajana, esimiehenä, opettajana tai kouluttajana, sekä toimii myös loistavana itsensä kehittämisen työkaluna. Kokonaisuudessaan kirja auttaa parantamaan itsetuntemusta, kehittämään psyykkisiä taitoja, kuten keskittymis- ja paineensietokykyä, auttaa saavuttamaan tavoitteita, muuttamaan tapoja tai luomaan huippusuorituksia omassa elämässä tai toimiessa muiden kanssa.
Kirjassa on nivottu yhteen viimeisin psyykkisen valmennuksen tieto, teoria ja työkalut ja se on kirjoitettu mahdollisimman konkreettisesti, käytännönläheisesti ja ymmärrettävästi, jotta kokonaisuus olisi mahdollisimman selkeä myös ilman alan ammattipätevyyttä. Kirjan sisältö perustuu tutkimusnäyttöön ja vahvaan empiiriseen kokemukseen alan ammattilaisina.
Aleksi Tossavainen on liikunta- ja urheilupsykologian maisteri sekä Suomen psykologiliiton sertifioima psyykkinen valmentaja ja tietokirjailija. Aleksi vastaa Eerikkilä Sport & Outdoor Resortissa urheilijoiden, valmentajien ja yritysten psyykkisestä valmennuksesta ja toimii kokonaisvaltaisen valmennuksen kouluttajana ja valmentajana.
Antti Peltonen on LCF Coach Master-valmentaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Antti toimii psyykkisenä valmentajana Veikkausliigaseura Helsingin Jalkapalloklubissa, Jalkapallon Pelaajayhdistyksessä sekä perustamassaan Peltonen Performance valmennusyrityksessä. Tällä hetkellä Antti opiskelee psykologiaa ja urheilupsykologiaa yliopistossa Iso-Britanniassa.
Psyykkinen valmennus
ISBN 9789523501973
Suositushinta 43,90 e
Fitra 2020
Kirja ilmestyy joulukuussa, mutta pdf on tilattavissa ennakkolukuun jo nyt.
Pdf-tilaukset ja lisätiedot:
Kalle Kotiranta, 040 502 2786, [email protected]
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi-, lifestyle- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö julkaisee kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia sisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitra.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1