Fitra julkaisee vihdoin suomalaisen kirjan Crossfitistä, jonka suosio on kasvanut tasaisesti 2010-luvulla.
Kaikki CrossFit-harjoittelusta -kirja kertoo mitä on Crossfit ja käy läpi lajin historian Suomessa sekä maailmalla. Kirjassa on mukana myös lajitekniikkaopastusta kuvien kera sekä ohjeita treenin ohjelmointiin.
Kirja avaa, miten lajia kannattaa harrastaa eri tavoitteista riippuen. Kirjassa käsitellään myös usein liian vähälle huomiolle jääviä ravintoa ja lepoa.
Kirjassa ison roolin saavat myös tarinat, joita kirjassa on runsaasti. Heikki Hietasen tarina avaa, kuinka CrossFit on auttanut esimerkiksi elämän vaikeiden hetkien voittamisessa. Hietanen, 66, sairasti pahan imusolmuke- syövän, jonka vuoksi oli menettää myös toisen jalkansa. Tänä päivänä kuitenkin esimerkiksi kyykyt, ovat Hietasen vahvuus CrossFit-harrastuksessaan.
- Vuonna 2011 iski sitten tämä, CrossFit. Se oli minulle kuin lottovoitto, Harmittaa, etten löytänyt lajia aiemmin, Heikki Hietanen sanoo.
Myös Jutta Gustafsbergin kanssa kanssa avioitunut Juha Rouvinen kertoo kirjassa oman CrossFit-tarinansa.
Kirjan kirjoittajat
Antti Akonniemi aloitti CrossFit-harjoittelun vuonna 2003 etsiessään brasilialaisen jujutsun oheisharjoitteluun ideoita.
Manu Tuppurainen on vapaa toimittaja, liikunta-alan yrittäjä ja lisensoitu personal trainer.
Ville Kormilainen on johtajana viestintätoimisto Tekirin luovassa Kuhina-yksikössä. CrossFitin maailmaan Ville päätyi 2013.
Kaikki Crossfit-harjoittelusta
978-952-350-063-1
171 sivua
Suositushinta 32,90 e
Arvostelukappaleet, lisätiedot ja sähköiset vedokset: [email protected]
Haastattelut: Manu Tuppurainen, 0500 925 113, [email protected]
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi-, lifestyle- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö julkaisee kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia sisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitra.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1