Urheiluhieroja Joel Hakala on kohonnut kehonhuoltovideoillaan sosiaalisen median ilmiöksi. Nyt Hakalalta ilmestyy kehonhuollon käsikirja Eroon jumeista.
Joel Hakalan tyyli niputtaa tarvittava tieto ymmärrettävään ja iskevään muotoon on osoittautunut menestykseksi netissä. Eroon jumeista on tehokas ja käytännöllinen kirja omakohtaiseen lihashuoltoon. Kehonhuollon käsikirja tarjoaa opit kehon toiminnan ymmärtämiseen.
- Jopa 80 prosenttia ihmisistä on rikki, oli ihminen passiivinen tai aktiiviliikkuja. Tämä johtuu liikkuvuus- ja tukielimistön puutteista. Olen hierojan työssäni törmännyt ihmisten vaikeuksiin ymmärtää oman kehonsa toimintaa. Monesti jo yksinkertaisen venytyksen opettaminen saa asiakkaiden silmät rävähtämään auki, puhumattakaan siitä, kun osoitat paikan josta asiakkaan oireet muualla kropassa johtuvat, Hakala sanoo.
Kirja antaa käytännönläheisen tarvittavan tiedon vaivojen ymmärtämiseen ja tarvittavat ohjeet ongelmien ratkaisemiseen. Hakalan mukaan liian moni kärsii tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista turhaan.
- Voit itse tehdä paljon oman kehosi ja oman hyvinvointisi eteen. Ihmiskeho on monimutkainen, ihmeellinen ja mystinen laitos, mutta pystyt huoltamaan kehoasi ilman mitään ihmeellisiä poppaskonsteja.
Eroon jumeista -kirja on kirjoitettu oppaaksi matkalla kohti parempaa terveyttä. Se ei tuputa yhtä totuutta, se ei ole pelkkä listaus monotonisia hoito-ohjeita, eikä se ole vaikeasti ymmärrettävää teoriaa. Kirja on ytimekäs opas, joka on kirjoitettu niin, että opit tuntemaan oman kehosi paremmin ja sitä kautta osaat huoltaa sitä tehokkaammin.
Eroon jumeista – kehonhuollon käsikirja
Fitra 2017
ISBN 978-952-7196-46-5
128 sivua
Suositushinta 29,90 e
Arvostelukappaleet ja sähköiset vedokset: Janica Alasimonen, [email protected]
Kirjailijan yhteystiedot: Joel Hakala, 044 294 0688, [email protected]
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi-, lifestyle- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö julkaisee kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia hyvinvointisisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitra.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1