Treenaajan harjoituskirja auttaa terveystottumusten muutoksessa ja suorituskyvyn parantamisessa.
Treenaajan harjoituskirja on kierreselkäinen, 144-sivuinen sisällöllinen tehtäväkirja, joka sisältää 10 lukutehtävää ja 20 erilaista käytännön harjoitusta. Riku Aallon ja Eetu Aallon kirjoittama Treenaajan harjoituskirja on matkaopas parempaan terveyteen, kuntoon ja fyysiseen hyvinvointiin.
Seuraamalla viitoitettua kuntopolkua on helpompaa tehdä oikea päätös valintojen risteyskohtiin tullessaan. Etenemällä harjoituskirjan ohjeiden, tehtävien sekä harjoitteiden mukaan on mahdollista saavuttaa erinomaisia tuloksia, oli tavoitteena terveyden edistäminen, suorituskyvyn kehittäminen, kehon muokkaaminen tai yleisen hyvinvoinnin parantaminen.
- Treenaajan harjoituskirja toimii joko omavalmentautumisen tai personal trainer -asiakkuuden käsikirjoituksena ja työkaluna valmennussuhteessa. Voit siis joko valmentautua omatoimisesti tai yhdessä personal trainerisi kanssa, jolloin saat vielä tukea, oppia ja palautetta omalta valmentajaltasi, kirjan toinen tekijä Riku Aalto sanoo.
Kirjaan on koottu kaikki tarvittavat työkalut innostavan ja tuloksekkaan asiakassuhteen onnistumiseksi. Kirjan lisäksi ei tarvita muita kyselyitä, harjoitusohjelmapohjia, testilomakkeita tai päiväkirjoja, sillä kaikki tarvittava löytyy samoista kansista.
- On myös hyvä, että kaikki dokumentoitu tieto asiakassuhteesta ja sen etenemisestä jää talteen myöhempää valmennusta ajatellen. Kirja toimii siis vielä valmennuspolun päätyttyäkin, sillä siihen jää ”muistijälki” tehdyistä suunnitelmista, toteutuneista harjoituksista sekä edistymisestä.
Treenaajan harjoituskirja toimii kirjaparina yli 25 000 kpl myyneelle Treenipäiväkirjalle.
Riku Aalto on personal trainingin ja elintapavalmennuksen uranuurtaja Suomessa. Hänen perustamansa yritys Trainer4You on kouluttanut eri puolille Suomea jo noin 15 000 liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaista.
Eetu Aalto on valmennukseen erikoistunut liikunnanohjaaja ja personal trainer.
Treenaajan harjoituskirja
ISBN 978-952-350-082-2
144 sivua
Suositushinta 14,90 e
Arvostelukappaleet, lisätiedot ja sähköiset vedokset: [email protected]
Haastattelut: Riku Aalto, 050 349 4099, [email protected]
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi-, lifestyle- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö julkaisee kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia sisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitra.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1