Talvikausi alkoi tänä vuonna aikaisin ja monella paikkakunnalla pääsee jo hiihtämään. Simo-Viljami Ojasen Helposti ladulle -kirja neuvoo, miten aloittaa hiihdon harrastaminen.
Maastohiihto on kuntoilumuotona ehdottomasti yksi parhaista, sillä siinä koko keho tekee töitä ja saa nauttia ulkoilmasta. Suomessa hiihdolla on pitkät perinteet ja harrastusmahdollisuudet ovat erittäin hyvät. Tarjolla on paljon hyvää latuverkostoa, asiantuntevia erikoisliikkeitä, tasokasta hiihdonopetusta, aktiivisia urheiluseuroja ja loistavia sosiaalisia palveluita, jotka helpottavat hiihdon harrastamista.
- Kirja opastaa hiihtäjää varusteiden hankinnassa, neuvoo suksien helpon kotihuollon ja tarjoaa selkeät ohjeet tekniikkaan sekä harjoitteluun. Mukana ovat havainnollistavat kuvat ja lisäksi kirjan julkistamisen aikaan aukeaa myös nettisivu, josta löytyvät tekniikkavideot, hiihtovalmentaja Simo-Viljami Ojanen kertoo.
Osalle hiihtonautinto on omien taitojen kehittämistä ja kehon rääkkäämistä äärimmilleen, kun taas toisille paras nautinto tulee kaakaon äärellä Lapin tuntureilla maisemista nautiskellen.
- Maastohiihto onkin siinä mielessä mainio urheilumuoto, että sen avulla pääsee nauttimaan luonnosta, työskentelemään koko kropalla ja pystyy vaihtelemaan tekniikoita maaston ja mielen mukaan. Hiihdossa on jotakin sellaista kansallisromantiikkaa, että veri meillä suomalaisilla vetää ladulle ja luontoon. Jos on sattunut saamaan ”hiihtotrauman” vaikkapa kouluhiihdosta tai armeijan harmaissa, on syytä lukea tämä kirja, Ojanen kertoo.
Lisätiedot, näytekirjat ja sähköiset vedokset:
Kalle Kotiranta, 040 502 2786, [email protected]
Kirjailijan yhteystiedot:
Simo-Viljami Ojanen, 044 558 1090, [email protected]
www.helpostiladulle.fi
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö kustantaa kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia hyvinvointisisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitra.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1