Turun kaupunki tarjoaa runsaasti maksuttomia tai edullisia liikuntapalveluja. Maksuttomia ovat esim. Lasten liikunnan ihmemaa, Lapset liikkeelle ja nuorten Mihi.fi. Kaikenikäiset pääsevät maksutta myös jäähallien ja jalkapallohallin yleisövuoroille. Aikuisille liikunnan aloittelijoille on tarjolla edullisia ja monipuolisia liikuntapalveluja.
Lasten liikunnan ihmemaa kutsuu perheet sunnuntaisin 6.9.–29.11. klo 17–19.30 Kupittaan urheiluhalliin sekä klo 17–19.00 Aunelan palloiluhalliin, Haarlan kouluun, Ilpoisten palloiluhalliin, Lausteen kouluun, Moision liikuntahalliin, Nummen kouluun, Turun lyseoon ja uuteen paikkaan, Varissuon kouluun. Ihmemaa on tarkoitettu perheille, joissa on 1–12-vuotiaita lapsia. Ihmemaa on maksuton. Lisätietoja: www.turku.fi/ihmemaa, [email protected], p. 050 554 6227
Lapset liikkeelle toivottaa tervetulleeksi 6–12-vuotiaat turkulaislapset, jotka etsivät liikuntaharrastusta. Ryhmissä harjoitellaan perusteita koko syyskauden, joten eri lajeihin voi käydä tutustumassa milloin itse haluaa. Lapset liikkeelle -tunnit ovat maksuttomia ja sisältävät kolme kokeilukertaa. Lisätietoja: www.turku.fi/lapsetliikkeelle, [email protected], p. 050 554 6219
Mihi.fi tarjoaa 13–19-vuotiaille maksutonta harrasteliikuntaa uudistuneessa tuotteessa. Lajeina mm. aerobic, futsal, keilailu, koripallo, kuntonyrkkeily, kuntosali, lacrosse, parkour, rugby, skeittailu, sähly ja taekwondo. Aikaisempaa kokemusta liikunnan harrastamisesta ei tarvita. Mihi.fi-messuilla pe 28.8. klo 9–14 Kupittaan urheiluhallissa voi kokeilla lajeja. Tilaisuus on maksuton! Lisätietoja: www.mihi.fi, [email protected], p. 050 554 6250
Lapsille ja nuorille, joilla on aisti-, liikunta- tai kehitysvamma tai erityisen tuen tarve liikkumisessa, järjestetään ohjattuja liikuntaryhmiä. Tarjolla on erilaisia saliliikuntaryhmiä, luistelukoulu, nappulajalkapalloa, sähkärijalkapalloa, salibandya, tanssiryhmiä, sirkusliikuntaa, soveltavaa keilailua ja uintiryhmiä. Lisätietoja: www.turku.fi/erityisryhmat , [email protected], p. 050 554 6226
Kaikenikäisille sopivat Impivaaran ja Varissuon jäähallien yleisöluistelut sekä Impivaaran jalkapallohallin yleisövuorot ovat maksuttomia. Jäähalleissa käytössä on mm. apuvälineitä luistelunharjoittelua varten. Lisätietoja: www.turku.fi/vapaa-aika/liikunta/sisaliikunta
Aloittelijoille sopivien Leidit liikkeellä, Hikinen tusina ja Kuntokonkarit -liikuntaryhmien syyskausi on 31.8.–4.12. Kuntokonkarit on uudistunut 55+-liikuntapalvelu eli toiminta on suunnattu yli 55-vuotiaille naisille ja miehille ilman yläikärajaa.
Niin Leideissä, Hikisissä kuin Kuntokonkareissakin on useita eri lajeja ja ryhmiä kuutena päivänä viikossa. Toimintaa on eri puolilla kaupunkia. Kausimaksun maksamalla saa jäsenkortin, jolla voi vapaasti liikkua kaikissa viikko-ohjelman tarjoamissa ryhmissä. Liikuntasetelit käyvät maksuvälineenä.
Ylipainoisille on tarjolla useampia ryhmiä: Ihanaiset naiset- ja Raskas sarja -kurssit sekä Leidit liikkeellä -toimintaan kuuluva Upeat leidit -ryhmä.
Lisätietoja: www.turku.fi/leiditliikkeella, www.turku.fi/ihanaisetnaiset, [email protected], p. 050 554 6225, www.turku.fi/hikinentusina,www.turku.fi/raskassarja [email protected], p. 050 554 6228, www.turku.fi/kuntokonkarit, [email protected], p. 050 554 6218
Kimmoke-ranneke tarjoaa vauhdikasta vapaa-aikaa tiettyjä kaupungin tai Kelan tukia saaville turkulaisille. Lisätietoja: www.turku.fi/kimmoke
Työikäisille ja ikääntyneille, joilla on pitkäaikaissairaus, muu liikkumisrajoitus, toimintakyvyn haitta tai liikkumisen apuväline käytössä arjen toiminnoissa, järjestetään sekä ohjattuja että omatoimisia liikuntamahdollisuuksia. Lajivaihtoehdoista löytyy jokaiselle jotakin, esim. keilailua, pallopelejä, tasapaino- ja voimaharjoittelua. Uutuutena soveltava Lavis ja työikäisten soveltavaa vesijumppaa Impivaaran uimahallissa ilta-aikaan. Saattajakortilla saa avustajan maksutta mukaansa liikuntapaikoille ja kulttuuriharrastuksiin. Lisätietoja: www.turku.fi/erityisryhmat, www.turku.fi/saattajakortti, [email protected], p. 050 554 6222
Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit on tarkoitettu kaikenikäisille ja -kuntoisille: kaikille, jotka eivät osaa käyttää laitteita. Kurssilla opitaan harjoittelun perusteet ja laitteiden käyttö tulee tutuksi. Lisätietoja: www.turku.fi/kuntosaliabc, [email protected], p. 050 554 6217 ja erityisliikunnan kurssit: anu.vä[email protected], p. 050 594 7207
Maahanmuuttajat ovat tervetulleita kaikkiin liikuntapalvelukeskuksen tarjoamiin palveluihin. Kaikki turkulaiset voivat osallistua myös monikulttuurisiin toimintoihin. Tarjolla on mm. monikulttuurisia liikuntakerhoja lapsille ja uimakoulukursseja aikuisille. Lisätietoja: www.turku.fi/vapaa-aika/liikunta/harrastamaan/liikuntaa-maahanmuuttajille, [email protected], p. 050 554 6229
Yli 65-vuotiaat voivat harrastaa omatoimiliikuntaa Turun kaupungin uimalaitoksissa ja kuntosaleilla sekä nauttia kulttuurista edullisesti Seniorirannekkeella. Tänä vuonna 65 vuotta täyttäneille on lähetetty onnittelukirje, jonka mukana on tutustumislippuja Seniorirannekkeen palveluihin. Lisätietoja: www.turku.fi/senioriranneke, [email protected], p. 050 554 6224
Ohjattua liikuntaa tarjoavat myös Turun kaupungin uimahallit. Lisätietoja: www.turku.fi/uimahallit
Aikuisten liikuntamahdollisuuksista saa lisätietoja myös liikunnan palveluohjaus -tilaisuuksissa. Lisätietoja: www.turku.fi/liikunnanpalveluohjaus
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1