• Viidakko.fi LianaTech.fi
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste Kirjaudu sisään
LianaPress LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta kertatiedote
  • Tiedotteen tilaus
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta kertatiedote
  • Tiedotteen tilaus
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
Kirjaudu sisään
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste

Sosiaalinen media

Seuraa ePressiä sosiaalisessa mediassa ja tilaa uutissyöte suoraan palveluun.

Facebook
Twitter
Facebook Twitter
Icebug

Vältä liukastuminen! Kunnosta huolehtiminen ja kenkien luotettava pito avaimia pystyssä pysymiseen

Icebug
2.3.2017, 10:20

Suomen sää vaihtelee nopeasti keväisestä auringonpaisteesta hyiseen viimaan muuttaen tiet jäisiksi. Icebug yhdessä fysioterapeutin kanssa kertoo, kuinka selvitä muuttuvien sääolosuhteiden aiheuttamasta liukkaudesta. Oman kunnon ylläpito, tasapainoharjoittelu ja oikeanlaisten nastakenkien käyttö auttavat pysymään pystyssä.

Diacorin fysioterapeutti Maarit Honkasolan vinkit talviliukkaille:

1.   Huolehdi kunnostasi

Erilaisilla tasapaino- ja lihasharjoituksilla saat parannettua kehonhallintaa, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä ketteryyttä. Nämä ovat ominaisuuksia, jotka auttavat pysymään pystyssä liukkailla keleillä yllättävissäkin tilanteissa.

2.   Treenata voi myös kotona

Kuntosalilla tapahtuva lihaskunnon harjoittaminen on tehokasta ja helppoa, mutta kotonakin suoritetuilla harjoitteilla lihaskunto kohoaa. Pystyasentoa tukevien selkä- ja vatsalihasten lihaskunnon ylläpito samoin kuin alaraajojen lihasvoiman harjoittaminen on kaatumisen ehkäisyn kannalta tärkeää.

3.   Harjoita tasapainoa

Tasapainoa voi harjoituttaa helposti päivittäin. Maastossa kävely, hiihtäminen, pallopelit, tanssi, jooga ja taiji ovat hyviä lajeja tasapainon ja ketteryyden kehittämiseen. Tavoitteena on parantaa kehon hallintaa erilaisilla alustoilla ja tukipinnoilla sekä parantaa liikkumiskykyä eri liikesuunnissa ja nopeuksilla.

4.   Keskity kävelemiseen ja muista oikeanlaiset kengät

Liukkailla keleillä on hyvä unohtaa kiire. Nastakenkien käyttö vähentää liukastumisen vaaraa liukkailla keleillä kävellessä ja juostessa. Tavallisilla kengillä liikuttaessa askeltaminen normaalia matalammalla askeleella ja ehkä jopa vähän askelpituutta lyhentäen voi auttaa pysymään pystyssä.

Icebug-nastakenkien mallistosta löytyy apu liukkaisiin keleihin. Icebugeilla voi kävellä ja juosta myös asfaltilla, sillä niiden älykkäästi toimivat nastat mukautuvat alustaan ja antavat aina parhaan mahdollisen pidon. Kovilla ja tasaisilla alustoilla, kuten asfaltilla ja betonilla, Icebugien nastat painuvat hieman pohjakumin sisään, jolloin nastaa ympäröivä kumipohja antaa pidon. Suomen säälle ei voi mitään, mutta pidolle voi.

Lisätietoja:

Juho Tikkanen
Marketing Manager
juho.tikkanen@pyka.fi

LifestyleTerveysUrheiluVapaa-aika

Ladattavat tiedostot

icebug_speed_l_bugrip.jpg

Icebug_Speed_L_BUGrip.jpg

Koko: 6,37 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 4961x3449

Lataa tiedosto

icebug_speed_l_bugrip.jpg

Icebug_Speed_L_BUGrip.jpg

Koko: 6,37 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 4961x3449

Lataa tiedosto

icebug_tiedote.pdf

Icebug_tiedote.pdf

Koko: 0,13 MB Tyyppi: pdf

Lataa tiedosto

icebug_tiedote.pdf

Icebug_tiedote.pdf

Koko: 0,13 MB Tyyppi: pdf

Lataa tiedosto


Tietoa julkaisijasta

Icebug lyhyesti
Icebug on tuonut suomalaisten liikkumiseen turvallisuutta jo viidentoista vuoden ajan. Icebugin kenkämallistosta löytyy kenkiä moneen eri käyttötarkoitukseen, ja niiden kaikkien yhdistävänä tekijänä on pito. Icebug tuo iloa ja turvaa liikkumiseen.

Icebug

Icebug

Julkaisijan uutishuone

Julkaisijan viimeisimmät tiedotteet

Toimialan viimeisimmät tiedotteet

Icebug

Icebug

ePressi.com

  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta kertatiedote
  • Tiedotteen tilaus
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
  • Rekisteriseloste

Toimialat

  • Autot ja moottoripyörät (3650) Avustukset ja vapaaehtoistyö (4873) Biotekniikka (854) Elektroniikka (2746) Energia (5759) Hallitus ja valtio (11147) Hanketiedotteet (3876) Häiriötiedotteet (2926) Ilmailu (586) Kauppa (8586) Kaupungit ja kunnat (23906) Kemianteollisuus (866) Kiinteistöt (6494) Kotimaa (29081) Koulutus (16894) Kulttuuri ja taide (17853)
  • Kustannustoiminta (4410) Käsityöt ja askartelu (1238) Laki (3661) Lemmikit (737) Lifestyle (9624) Logistiikka ja liikenne (9442) Maanpuolustus (1385) Maaseutu (4620) Maatalous (4323) Mainonta (2997) Markkinointi (6489) Matkailu (7996) Media (6251) Metalliteollisuus (1398) Metsätalous (2772) Musiikki ja viihde (7134)
  • Ohjelmistoteollisuus (3279) Pankit ja rahoitus (2058) Paperiteollisuus (730) Perhe (7633) Politiikka (10284) Puutarha (1494) Pääuutinen (1445) Pörssitiedote (123) Rakentaminen (8804) Ruoka ja elintarvikkeet (6182) Sarjakuva ja kuvitus (471) Sisustaminen (2297) Sosiaaliset kysymykset (8649) Suunnittelu ja tekniikka (5051) Talous (19778) Taloustiede (469)
  • Telekommunikaatio (4897) Terveys (12133) Tiede ja tutkimus (11876) Tietokoneet (2050) Tietotekniikka (4844) Tietoturva (567) Tuotanto (3112) Turvallisuus (5199) Työelämä (13206) Ulkomaat (3029) Urheilu (8455) Urheilu ja vapaa-aika (5051) Uskonto (3755) Vakuutus (1183) Valokuvaus (970) Vapaa-aika (14987)
  • Veneily (966) Ympäristö ja luonto (15441) Yrittäjyys (6084)
 
  • Avainlippu
  • AAA
  • European Busine...
  • Suomen yrittäjä...
  • Deloitte
  • iab
Social Media Social Media

© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1