Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan ampumaurheilijoiden ammuntatekniikka heikkenee kilpailutilanteessa lähes kaikilla tutkituilla osa-alueilla. Kilpailutilanteessa psyykkinen kuormitus ja stressi vaikuttavat merkittävästi suoritukseen.
Simo Ihalaisen väitöstutkimuksessa päästiin ensimmäistä kertaa tekemään suoritustekniikan mittauksia todellisessa kilpailutilanteessa.
- Vaikka kilpailutilanne heikensi suoritusta, sen hallinnassa oli kuitenkin suuria yksilöllisiä eroja. Osa ampujista pystyi säilyttämään ammuntatekniikan lähempänä harjoitustilanteen tasoa, jolloin myös tulokset olivat parempia, Ihalainen kertoo.
Ammuntalajeissa menestyminen vaatii vakiintuneen ja äärimmilleen hiotun ammuntatekniikan. Keskeisimmät osumatarkkuuteen vaikuttavat osatekijät oli mahdollista löytää tutkimuksessa käytetyn laajan testiaineiston avulla, joka koostui huippuampujien noin 20 000 laukauksesta.
- Mallissa tärkeimmät ammuntatekniset osa-alueet olivat pidon vakaus, tähtäyksen tarkkuus, liipaisun ajoitus ja liipaisun puhtaus. Ampumahiihdossa liipaisun puhtauden merkitys korostui ilmakivääriammuntaan verrattuna. Ampumahiihdossa liipaisun puhtaus selitti jopa 60 % osumatarkkuudesta, Ihalainen toteaa.
Liipaisun puhtaudelle tarkoitetaan tähtäyspisteen liikkumista liipaisuvaiheen viimeisillä hetkillä
- Jos liike on pieni, liipaisu on puhdas ja jos liike on suuri, liipaisu on epäpuhdas. Käytännössä epäpuhtaassa liipaisussa ase nykäistään liipaisun aikana pois taulun keskeltä. Epäpuhdas liipaisu voi syntyä joko suoraan liipaisusormen huonosta tekniikasta tai tasapainossa tapahtuvasta heilahduksesta liipaisuvaiheen aikana, Ihalainen selittää.
Tutkimuksen tuloksena muodostui ilmakiväärin ammuntatekniikan malli, joka selitti 81 % osumatarkkuudesta. Ammuntatestien tuloksilla oli myös selkeä yhteys kaudella ammuttuihin kilpailutuloksiin. Testitilanteessa mitattu pidon vakaus selitti noin 50 % kauden parhaasta kilpailutuloksesta.
Valmentajat ja ampujat voivat mitata tärkeimpiä tässä tutkimuksessa esitettyjä ammuntatekniikan muuttujia käyttämällä kaupallisia ammunnanharjoittelulaitteistoja. Systemaattisella harjoittelulla voidaan kehittää kaikkia tutkimuksessa havaittuja ammuntatekniikan osa-alueita.
- Ampujat ja valmentajat voivat käyttää tämän tutkimuksen tuloksia ammuntatekniikan heikkouksien ja vahvuuksien tunnistamiseen ja harjoittelun painopisteiden valintaan. Säännöllisillä ammuntatekniikan testeillä voidaan myös seurata harjoittelun aikaansaamia muutoksia ammuntatekniikassa, mikä on tärkeä osa huippu-urheilijan harjoittelun optimointia, Ihalainen pohtii.
Ammuntatekniikan harjoittelun lisäksi Ihalainen kannustaa panostamaan harjoittelussa psyykkisten taitojen kehittämiseen.
LitM Simo Ihalaisen biomekaniikan väitöskirjan “Technical determinants of competitive rifle shooting performance” tarkastustilaisuus pidetään maanantaina 9.7. klo 12–15 salissa L303. Vastaväittäjänä professori Øyvind Sandbakk (Norwegian University of Science and Technology, Norja) ja kustoksena professori Vesa Linnamo (Jyväskylän yliopisto). Väitöstilaisuus on englanninkielinen.
Simo Ihalainen, p. 050 338 9519, [email protected]
Tiedottaja Martta Walker, puh. 040 805 4717, [email protected]
Simo Ihalainen kirjoitti ylioppilaaksi Pohjois-Haagan yhteiskoulusta Helsingistä vuonna 2004. Hän valmistui liikuntatieteiden maisteriksi Jyväskylän yliopistosta vuonna 2012 pääaineenaan biomekaniikka. Sen jälkeen Ihalainen on työskennellyt Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksessa (KIHU) urheilubiomekaniikan asiantuntijana.
Väitöskirjatutkimusta ovat rahoittaneet Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU, Jyväskylän yliopisto ja Kansainvälinen ampumahiihtoliitto IBU.
Teos on julkaistu sarjassa Studies in Sport, Physical Education and Health, University of Jyväskylä, 2018, 62 p., ISSN 0356-1070; 270, ISBN: 978-951-39-7467-1 (nid.), ISBN 978-951-39-7468-8 (pdf). Pysyvä linkki julkaisuun: http://urn.fi/URN:ISBN:978-951-39-7468-8
Simo Ihalainen_kuvaaja Harri Kapustamäki
Koko: 0,81 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 1181x1194Simo Ihalainen_kuvaaja Harri Kapustamäki
Koko: 0,81 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 1181x1194Jyväskylän keskustassa sijaitsevan yliopiston kauniilla puistokampuksella sykkii monitieteinen ja moderni tiedeyliopisto – ihmisläheinen ja dynaaminen yhteisö, jonka 2500 asiantuntijaa ja 15000 opiskelijaa etsivät ja löytävät vastauksia huomisen kysymyksiin. Jyväskylän yliopisto on ollut tulevaisuuden palveluksessa jo vuodesta 1863, jolloin suomenkielinen opettajankoulutus sai alkunsa täältä. Voimanlähteenämme on moniarvoinen vuoropuhelu tutkimuksen, koulutuksen ja yhteiskunnan välillä. Vaalimme tutkimuksen ja koulutuksen tasapainoa sekä ajattelun avoimuutta – sytytämme taidon, tiedon ja intohimon elää viisaasti ihmiskunnan parhaaksi.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1