Oberstdorfin leiri toi toivottua tulosta Julia Kykkäselle

Julia Kykkäsen viimeinen leiri ennen kisakauden alkua sai päätöksensä viime sunnuntaina Oberstdorfissa Saksassa.

Naisten mäkihypyn maajoukkuevalmentaja ja Julia Kykkäsen henkilökohtainen valmentaja Kimmo Kykkänen yhdessä valmennettavansa Julian kanssa olivat tyytyväisiä leiriin sekä koko menneeseen kesään. Kovan harjoittelun lisäksi Kykkänen pääsi testaamaan leirin aikana tulevan kauden välineistöä.

”Hyvä kesä kaiken kaikkiaan. Julia on pysynyt terveenä koko harjoituskauden yhtä sormen murtumaa lukuun ottamatta”, Kimmo Kykkänen kertoo.

Leirin aikana painopiste oli hyppyjen määrässä. Kykkänen hyppäsi yhdeksän päivän aikana yhteensä 18 mäkitreeniä. Suuri määrä hyppyjä on urheilijalle kuluttavaa sekä fyysisesti että etenkin henkisesti. Kykkänen piti koko leirin ajan täyden keskittymisen hypyissään, vaikka se vaati kovaa työtä.

”Viimeiset päivät mäessä olivat jaksamisen kannalta jo aika haasteellisia”, kommentoi valmentaja Kykkänen.

Harjoittelukauden aikana suurimmaksi yksittäiseksi keskittymiskohteeksi on noussut tekniikan lisäksi keskivartalon ja syvien lihasten treenaaminen. Harjoittelu on tuottanut toivottua tulosta. Valmentaja Kimmo Kykkänen odottaa tulevaa kilpailukautta positiivisin miettein yhdessä valmennettavansa kanssa.

”Olemme saaneet hyvin pidettyä Julian kropan ruodussa. Nyt tärkeintä on, että hän pysyy terveenä koko kauden aina kevääseen saakka”, Kykkänen sanoo.

Tasan kuukauden päästä 2. päivä joulukuuta Lillehammerissa Norjassa nähdään ensimmäisen naisten mäkihypyn maailmancup-osakilpailun karsinta. Seuraavana päivänä hypätään HS100-mäestä ensimmäinen virallinen kilpailu. Tiukalta leiriltä palaamisen jälkeen Julia Kykkäsellä on kevyempi harjoittelujakso.

”Nyt unohdetaan hyppääminen kokonaan kahdeksi viikoksi ja keskitytään jumppaamiseen. Parin viikon jälkeen aloitetaan keskittymään jälleen hyppäämiseen ja pikkuhiljaa Lillehammeriin”, Kimmo Kykkänen summaa seuraavan kuukauden harjoittelun.