Lehdistötiedote 9.4.2018 Julkaisuvapaa
Valtakunnallinen virtsankarkailua ennaltaehkäisevä ja hoitava kampanja aloittaa kiertueen yli 30 eri paikkakunnalla. Virtsankarkailu on suurta joukkoa koskettava ja elämänlaatua heikentävä vaiva etenkin synnyttäneillä naisilla.
Bailamama Finland Oy on tehnyt Pysy Tiukkana –kampanjassaan jo pitkään työtä elämää hankaloittavan vaivan voittamiseksi fyysisen harjoittelun avulla. Vaiva olisi pitkälti ennaltaehkäistävissä tai hoidettavissa oikeanlaisella lantionpohjan lihasten harjoittamisella. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa!
Pysy tiukkana ja pidä kehosi kasassa: Ota haaste vastaan ja jaa ystävällesikin www.pysytiukkana.fi -sivuilla, saat samalla treeniohjeet.
”Lihasharjoittelu on hyvin yksinkertaista ja vain vähän aikaa vievää, mutta muistuttelu ja motivointi ovat tärkeitä, jotta harjoituksista tulisi samanlainen tapa kuin vaikkapa hampaidenpesu”, kampanjan äitihahmo, fysioterapeutti ja yrittäjä Maija Kiljunen toteaa.
Kiljunen haluaa kannustaa naisia tiedostamaan tämän yleisen vaivan ja tukemaan toisiaan sen voittamiseksi. Venus kuntoon –kiertueen tarkoituksena on auttaa naisia treenaamaan lantionpohjan lihaksiaan helpolla tavalla.
”Maksuttomat kiertuetapahtumat alkavat Savonlinnasta 9.4. Venus kuntoon -workshopissa harjoitellaan käytännössä, mistä lihakset löytyvät ja miten niitä vahvistetaan. Tämä on hyödyllinen paketti kaikille naisille”, Maija Kiljunen toteaa.
Lantiopohjan lihakset ovat naisen tärkein lihasryhmä. Hyväkuntoiset lantionpohjan lihakset ovat koko keskivartalon pohja ja ehkäisevät virtsankarkailua. Lantionpohja on kovilla erityisesti raskauden ja synnytyksen aikana.
Ongelmat voivat alkaa jopa useita vuosia synnytyksen jälkeen, jos lantionpohjaa ei ole vahvistettu riittävästi. Myös kohdunlaskeumaa voidaan ennaltaehkäistä lantionpohjan lihaksia harjoittamalla.
Venus kuntoon -kiertue on osa valtakunnallista virtsankarkailua ennaltaehkäisevää Pysy Tiukkana -kampanjaa. Tätä kampanjaa on tukemassa Suomen Gynekologiyhdistys, Suomen Kätilöliitto, Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry, Synnytys- ja naistentautiopin tutkimussäätiö ja Bailamama Finland Oy.
Jo yli 5000 naista on ottanut ”Pysy tiukkana” -haasteen vastaan, jossa aktivoidaan naisia harjoittamaan lihaksia aina punaisen valon palaessa. Tämä muistitekniikka pohjautuu naistentautien erikoislääkäri Pirkko Brusilan ajatukseen muistuttaa jokaista naista tästä naisen tärkeimmästä lihasryhmästä.
Kampanjahaasteen voi aloittaa www.pysytiukkana.fi -sivuilla. Kampanjan aikana järjestetään myös 30 paikkakunnalla Pysy tiukkana -kiertue, jossa voi fysioterapeuttien opastuksella treenata lantionpohjan lihaksia.
Lisätiedot: Fysioterapeutti Maija Kiljunen, puh. 040 537 1952, [email protected]
Maija Kiljunen on lantionpohjan toimintahäiriöihin erikoistunut fysioterapeutti ja Bailamama-terveysliikuntakonseptin kehittäjä. Lisäksi hän on ollut mukana kirjoittamassa kirjoja: Pysy tiukkana, Kohti synnytystä ja Venus kuntoon.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1