UUTUUSKIRJA: VOITTAVAT TAVAT 2.0

SUPERSUOSITUN VOITTAVAT TAVAT KIRJAN SEURAAJA ON ILMESTYNYT

Voittavat tavat 2.0 on kalenteri ja päiväkirja sekä ennen kaikkea kirja muutokseen, menestymiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen. Määrittele nykytilanne, aseta tavoite, suunnittele mitä teet ja tee mitä suunnittelit.

Tiedon puute on nykyään hyvin harvoin rajoittava tekijä muutoksessa ja kehityksessä. Hyvin usein tiedämme, kuinka meidän tulisi toimia, mutta emme jostain syystä saa itseämme toimimaan halutulla tavalla. Tästä syystä kirja ei anna sinulle valmiita vastauksia, kuinka sinun tulisi toimia, vaan kysyy sinulta kysymyksiä, joihin sinun tulee vastata. Suunnittelemalla, toimimalla, pysähtymällä ja reflektoimalla tulet pitämään itsesi paremmin tilivelvollisena sekä hallitsemaan arkeasi paremmin. Jokaisen viikon jälkeen löydät kuitenkin siihen ajankohtaan tärkeimmäksi havaitun tietoiskun, jotka tulevat tukemaan sinua muutoksessa. Tapojen muodostumiseen menee keskimäärin yli kaksi kuukautta, joten olemme luoneet kirjan kolmen kuukauden mittaiseksi.

Elämässä on kyse siitä, minkälaista elämää haluat elää. Itsensä johtaminen tarkoittaa, kuinka johdat itseäsi eli toimit omassa arjessasi. Jotta voit johtaa itseäsi, sinun täytyy ensin tuntea itsesi. Sinun täytyy viettää aikaa itsesi kanssa, seurata omia toimintamallejasi sekä pyrkiä olemaan rehellinen itsesi kanssa haastavinakin hetkinä.  Kirjan kirjoittaneet Aleksi Tossavainen, Jerry Hietaniemi ja Elias Huhtinen toteavat

Kirjan tekijäkolmikko on Jerry Hietaniemi, Aleksi Tossavainen ja Elias Huhtinen. 
Aleksi Tossavainen, LitM, psyykkinen valmentaja (sert.) on erikoistunut urheilu- ja liikuntapsykologiaan ja työskentelee kokonaisvaltaisen valmennuksen kouluttajana Eerikkilän Urheiluopistossa.
Jerry Hietaniemi, LitM taistelee tyypin 2 diabeteksen maailmanlaajuisen epidemian eliminoimiseksi. Hän on tyypin 2 diabeteksen peruuttamiseen ja elintapahoitoon keskittyvän Lempi-lääkärikeskuksen perustaja ja markkinointipäällikkö. 
Elias Huhtinen on fysiikkavalmentaja, joka uskoo kehon ja mielen yhteistyöhön, sekä hyvinvoinnin merkitykseen tavoitteiden saavuttamisessa. Elias valmentaa ammatikseen sekä urheilijoita että kuntoilijoita.

Voittavat tavat 2.0

ISBN: 978-952-350-163-8

Suositushinta 24,90

Arvostelukappaleet, lisätiedot ja sähköiset vedokset:
Janica Alasimonen, [email protected]