Yli 70-vuotiaat turkulaiset toivotetaan tervetulleeksi perjantaina 4.10. klo 9.15–13 maksuttomaan testipäivään Kupittaan urheiluhalliin (Tahkonkuja 5).
Tarjolla on rentoja kestävyyskunto-, lihasvoima- ja tasapainotestejä ammattilaisten opastamana. Testit sopivat etenkin vähän tai satunnaisesti liikuntaa harrastaville. Tulosten perusteella saa tietoa omasta kunnosta ja siitä, miten jatkossakin voi pysyä kunnossa. Mukaan tarvitaan vain liikuntaan sopivat vaatteet ja juomapullo. Testipäivään ei tarvitse ilmoittautua.
– Kannattaa tulla mukaan rentoon ja positiiviseen testipäivään. Testeistä ei kannata ottaa lainkaan paineita. Niihin voi osallistua oman kunnon ja mielenkiinnon mukaan, rohkaisee liikuntapalveluvastaava Saija Kultala Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksesta.
Testien lisäksi on tarjolla paljon muuta mielenkiitoista: vinkkejä liikunnan harrastamiseen ja kotiharjoitteluun sekä kaatumisvaaran arviointiin.
– Voi myös vain tulla kuulemaan Turun kaupungin ja muiden toimijoiden tarjoamista monipuolisista liikuntapalveluista, Kultala kertoo.
Testeihin ehtii, kun saapuu paikalle viimeistään klo 13, jolloin ovet suljetaan. Kupittaan urheiluhallin läheisyyteen pääsee busseilla 7, 9, 13, 32A, 60, 61, 221, 700–707, 801 ja P1.
Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. SPR:n Turun osasto pitää puffettia tapahtumassa.
Lisätietoja:
Liikuntapalveluvastaava Saija Kultala
Liikuntapalvelukeskus
Turun vapaa-aikatoimiala
p. 050 554 6224, [email protected]
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1