Fitran kustantama kirja Kehonpainoharjoittelu - Movement ilmestyi 2015. Lajin suosion kasvun myötä kiitellystä kirjasta otettiin jo viides painos.
Kirjan kirjoittajat Jukka Rajala ja Jarno Härkönen ovat alan suomalaisia pioneereja, jotka ovat olleet vahvasti mukana luomassa maahamme uutta harjoittelukulttuuria, jossa vaikutteita on otettu mm. eri urheilulajeista.
- Kehonpainoharjoittelun etuna on se, että kuntosali kulkee aina mukana. Lajia voi harrastaa käytännössä missä tahansa: kotona, matkalla, lentokoneen käytävällä, kisamatkalla hotellihuoneessa, lasten kanssa leikkikentällä ja myös perinteisillä kuntosaleilla”, Jukka Rajala kertoo.
Kehonpainoharjoittelun pyrkimyksenä on kehittää kehoa monipuolisesti, kokonaisvaltaisesti ja moniulotteisesti.
- Kyseessä on äärettömän laaja skaala erilaisia liikkeitä, variaatioita ja progressioita, joista jokainen löytää itselleen omaan tasoon ja tavoitteisiin sopivia liikkeitä. Lähtötasolla ei ole merkitystä, Jarno Härkönen toteaa.
Kehonpainoharjotittelu – Movement on 160-sivuinen kirja, joka sisältää kuvalliset ohjeet ja harjoitusohjelmat treenin tueksi.
Lisätiedot ja haastattelut:
Jukka Rajala, 0400 866 072, [email protected]
Jarno Härkönen, 050 533 9803, [email protected]
Kirjan lisätiedot ja arvostelukappaleet:
Kalle Kotiranta, [email protected], 040 502 2786
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi-, lifestyle- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö julkaisee kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia sisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitra.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1