Valtaosa ihmisistä tietää, että treenaamalla ja salaattia syömällä kyllä laihtuu, mutta kuinka moni ymmärtää, mitä kaikkea muutos vaatii onnistuakseen?
Vertti Harjuniemi on Personal trainer, palomies ja Gladiaattoreista tuttu tv-persoona. Hyvä, parempi, paras -kirjassa Vertti kertoo, miten oman potentiaalin saa valjastettua käyttöön kokonaan ja kuinka tavoitteen taakse rakennetaan kestävä motivaatio askel kerrallaan.
”Olen aina ollut elämässäni tavoitekeskeinen ja pidän itseäni jonkinlaisena suorittajatyyppinä. Olen antanut tavoitteiden edessä aina kaiken ja suostunut tekemään hyvin vähän kompromisseja. Olen ollut siis ankara itselleni, enkä ole lipsunut päätösteni edessä. Voisin jopa sanoa olleeni neuroottinen ja tehneeni sellaisia asioita, jotka eivät ole olleet kovin järkeviä tavoitteen saavuttamisen kannalta.”
Kirja avaa perusteet motivaatiosta, tavoitteista, epäonnistumista ja onnistumisesta. Vertti kertoo kirjassa perusteellisesti omat kokemuksensa tavoitteellisesta kilpaurheilusta, järkkymättömästä tahdosta, päätöksen voimasta, mutta myös pettymyksistä, epäonnistumisista ja odotuksista joita muut ovat asettaneet.
”Tässä kirjassa tarkoitukseni on ennen kaikkea motivoida ja antaa uskoa omaan tekemiseen. Noudatettavat ohjeet ovat tärkeitä, mutta sen mihin lopulta pääsemme, ratkaisevat ihan muut asiat.”, Vertti Harjuniemi toteaa.
Hyvä, parempi, paras on kirja kaikille, joilla on unelma tai tavoite, mutta ei tarpeeksi tukea tai rohkeutta unelman saavuttamiseen.
Hyvä, parempi, paras
ISBN 9789523500259
Suositushinta 32,90 e
144 sivua
Arvostelukappaleet ja sähköiset vedokset: [email protected]
Haastattelut: Vertti Harjuniemi, 040 778 3326
Kirjan kansi ja Fitran uutispankki: www.epressi.com/uutishuoneet/fitra-oy
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi-, lifestyle- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö julkaisee kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia hyvinvointisisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitra.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1