Viime kevät oli itselleni hyvin kiireistä aikaa ja monesti kiireessä sekä aikapaineen puserruksessa sattuu. Olen tehnyt seisomatyötä lähestulkoon aina ja tottunut kantamaan sekä siirtelemään painavia esineitä.
Nuorena ei paljoa tullut kiinnitettyä minkäänlaisiin liikeratoihin tai asentoihin huomiota ja koin itseni olevan kuolematon monen muun nuoren ja kokemattoman tavoin. Nuorena asennoiduin painavien esineiden kantamiseen ja nostamiseen treenin kannalta, mutta tähän ikään olen oppinut, että treenit ovat salille tarkoitettua hommaa.
Monen viikon sykkimisen ja kiireen tuloksena satutin olkapääni ja loppujen lopuksi ajauduin sairauslomalle sen takia. Ei ole tuulesta temmattua, että suomalainen ei valita turhasta ja itsenikin olisi pitänyt tajuta jäädä aikaisemmin saikulle lisävahinkojen välttämiseksi.
10 päivää kuntoutusohjelmia etsien ja lääkäriltä toiselle juoksentelu sai minut pakostakin ajattelemaan työergonomiaa ja omaa asennoitumistani siihen. Sanana työergonomia on tietenkin tuttu, mutta ajatusanalyysini lopuksi huomasin, etten ole kovinkaan laittanut panostusta asialle.
Tiedän kuitenkin suvussani kiertävät ongelmat ja kieltämättä tuntuu hieman hölmöltä, ettei erinäisiin särkyihin ja kolotuksiin ole kiinnittänyt aikaisemmin huomiota niiden tarvitsemalla tavalla. Jokaisen fysioterapiakäynnin jälkeen olen oppinut uutta ja vastuskuminauhasta on tullut uusi hyvä ystäväni.
Loppujen lopuksi oma olkapääongelmani saattoi kuitenkin olla hyvä asia, vaikka tämäkin piti negatiivisen kautta oppia. Kengät ja pohjalliset menivät itselläni vaihtoon sekä uudet liikeradat ja tavat ovat opettelussa. Vaikein asia liikkeissä on ehdottomasti niiden iskostaminen päähän, kun on tehnyt jonkun asian toisella (väärällä) tapaa vuosia.
Venyttely, taukojumppa, hyvät työvälineet, toisen auttaminen ja itsensä muistaminen, niistä on välineet työergonomiaan tehty. Häslinki johtaa lähes aina häsläykseen, eikä itsensä satuttaminen ole koskaan sen arvoista. Tehostetaan huomiota itsemme ja muiden ergonomiseen työskentelyyn, koska meillä on kaikilla vain yksi minä.
Mira Vanhanen
Matkailualalta valmistunut, ravintola-alaan rakastunut ja nykyisin lentoemäntänä työskentelevä monityöurabloggari.
Minkälaista tunnetta tämä blogi herätti sinussa? Valitse alta.
FB_1200x630_Miran_blogit_23_8_2019.jpg
Koko: 0,56 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 1200x630FB_1200x630_Miran_blogit_23_8_2019.jpg
Koko: 0,56 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 1200x630VMP on suomalainen, kokonaisvaltainen henkilöstöpalveluyritys, joka on kasvanut ja konsolidoinut markkinaa voimakkaasti viime vuosina. Elokuussa 2019 muuttuvan työelämän asiantuntija VMP ja positiivisesta sekä ihmisläheisestä yrityskulttuuristaan tunnettu Smile Henkilöstöpalvelut yhdistyivät alan suunnannäyttäjäksi. VMP-konserniin kuuluvat myös Voima-, Enjoy-, Extraajat-, Personnel-, Corporate Spirit- ja Eezy-brändit. Yhteensä yhtiö työllistää vuosittain lähes 30 000 henkilöä eri toimialoille ja vuonna 2018 yhtiön yhteenlaskettu liikevaihto ylitti 250 milj. euroa.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1