Stress är vår tids eksem: Den 6 mars publiceras Hoppu on hanurista, en bok som ger inblick i vardagen i Finland och verktyg för stresshantering.
Stress har blivit en kronisk del av arbetslivet. I informationssamhället bombarderas man med information och krav, vilket medför stopp i våra kommunikationskanaler, i arbetslivet och i vardagen. Koncentrationsförmågan ligger i nivå med en guldfisk. Det strömmar in meddelanden, telefonen ringer, kalendern skriker och spamhögen växer. Det är stressigt överallt, både på jobbet och hemma – en fruktansvärd plåga som alla lider av. Det är som ett jobbigt eksem som man inte kan bli av med.
”Vardagen handlar ofta om att släcka bränder och stå ut, man har inte tid till att uppnå sina mål. Målen växer år för år och man försöker ofta uppnå dem genom att göra mer — inte smartare. Det vimlar av strategiska prioriteringar. Man har ingen tid för planering, ifrågasättande eller kreativitet. För att inte ens tala om livet.”
I den nyutkomna boken Hoppu on hanurista har man intervjuat över tusen personer för att komma till botten med vad stress beror på och hur man blir av med den. ”Det känns som att alla i teorin vet hur man ska bli av med stress och hur man hanterar sin tid, hur man prioriterar, hur man säger nej och hur stresshormoner fungerar och har för effekter”, berättar en av författarna, Maarika Maury, VD på Kissconsulting. ”Det handlar verkligen inte om brist på information. Ändå är det många som faktiskt lider av stress och då kommer stressymptomen och problemen smygande i vardagen – både på jobbet och hemma. Stress har även en negativ effekt på arbetets kvalitet, den kostar pengar och gör att vi känner oss irriterade. Stress är med andra ord en riktig plåga.
En rejäl tidstjuv är också bristen på tydlig riktning inom arbetsgemenskapen eller helt enkelt att man försöker uppnå för mycket på alldeles för kort tid”, konstaterar Jaana Tuomila, utvecklingschef på Kissconsulting och medförfattare till boken. ”Man kan vara både snabbare och långsammare samtidigt. Ibland åstadkommer man mer genom att göra mindre och långsammare, samtidigt skulle många saker kunna vara enklare och smidigare vilket skulle göra processen snabbare”, påpekar Maury, Jaana Tuomila och Tuomo Meretniemi.
Hoppu on hanurista är inte bara en bok som pekar ut stressens följder med humor, den är snarare än vägledning för förändring för alla och envar, en steg-för-steg guide med verktyg för att förverkliga det som vi alla redan vet i teorin.
OM FÖRFATTARNA: Maarika Maury, Jaana Tuomila och Tuomo Meretniemi ingår alla tre i ledningsgruppen för couchingföretaget Kissconsulting Oy. Hoppu on hanurista är tredje delen i en trilogi med det lekfulla namnet Ahteri (stjärten). Författarna har även skrivit boken ”Pelolla johtaminen on perseestä” (Auditorium 2015) som även legat till grund för en populär teaterföreställning. Bok två: Suomalainen myynti on syvältä - vai onko? (Försäljning på finländskt vis suger - eller?) och i den finns wow- och no no-berättelser om försäljning på finländskt vis.
Frågor? Kontakta:
Maarika Maury, VD på Kissconsulting Oy, tel. 050 5900 412, [email protected]
Jaana Tuomila, utvecklingschef på Kissconsulting Oy, tel. 040 169 7730, [email protected]
Publiceringstillfälle 6.3. kl. 14.00 Norra esplanaden 21
Kissconsulting Oy är ett konsultations- och coachningsföretag för affärsledning som grundades 1990. Kissconsulting erbjuder sina kunder skräddarsydd konsultation och coachning som siktar på kundernas framgång. Kissconsulting deltar i kundernas vardag och agerar som coachningspartner under hela processen för att säkerställa att coachningen resulterar i aktivitet. Vi tror på enkelhet, vardaglighet och handlingskraft. www.kissconsulting.fi
KISS Publishing on tärkeisiin yritysmaailman ja työelämän sekä hyvän elämän taitoihin keskittyvä kustannusyritys. Haluamme edistää hyvää johtamista ja työelämän taitoja kirjojemme avulla.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1