Liikunta kirkastaa kaikenikäisten aivot

Liikunta ottaa aivoihin
Maanantaina 13.3.2017 klo 14-18, Jyväskylän yliopisto, Agora (Mattilanniemi), Auditorio 2

Jyväskylän yliopiston Monitieteinen Aivotutkimuskeskus järjestää kansainvälisen aivoviikon kunniaksi kaiken kansan aivoiltapäivän. Tapahtumassa kuullaan liikunnan merkityksestä aivojen hyvinvointiin, esitellään yliopistolla tehtävää aivotutkimusta sekä kuullaan omakohtainen selviytymistarina. Myös neurologiset potilasjärjestöt esittelevät toimintaansa Agoran aulassa.

- Sekä ikääntyminen että fyysinen passiivisuus altistavat aivot toimintakyvyn kannalta epäedullisille muutoksille. Fyysisellä aktiivisuudella tiedetään puolestaan olevan ikääntymismuutoksia hidastavia vaikutuksia aivojen rakenteelle ja toimintakyvylle sekä ihmisen ajattelutoiminnoille. Uusimman tutkimustiedon valossa aktiivisesti liikkeessä pysyminen tai liikunnan aloittaminen myöhäiselläkin iällä on yksinkertainen ja tehokas keino pitää aivot terveenä ja mieli kirkkaana, suosittelee tutkija Juho Strömmer.

Tutkija Eero Haapala muistuttaa, että huolestuttavan suuri osa suomalaisista lapsista ja nuorista liikkuu terveytensä kannalta liian vähän, saa ruokavaliostaan liikaa sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa, viettää liikaa ruudun edessä sekä nukkuu liian vähän. Lisäksi noin neljännes lapsista ja nuorista on ylipainoisia tai lihavia. Tällaisen niin kutsutun länsimäisen elämäntavan on havaittu lisäävän sydänsairauksien vaaraa jo lapsuudessa, mutta se on yhteydessä myös heikompaan menestymiseen koulussa.

- Liikunta vaikuttaa positiivisesti sekä nuorten että vanhempien ihmisten tiedonkäsittelyyn. Tutkimusten mukaan liikunta voi muovata sekä aivojen rakennetta että aivojen sähköistä toimintaa, kuvailee tutkija Ilona Ruotsalainen.

Yliopistonlehtori Jan Wikgren kertoo tapahtumassa, miten hyvä aerobinen kunto suojelee aivoja ikääntymiseen liittyviltä toimintavajauksilta. 
- Eläinmallit ovat tässä mielessä hyödyllisiä, sillä ne mahdollistavat koeasetelmien tarkemman kontrollin. Käyttämiemme juoksukapasiteetin suhteen jalostettujen rottakantojen avulla olemme osoittaneet, että geneettisesti määräytyvällä aerobisella kapasiteetilla on vaikutusta kognitiivisiin kykyihin havaintotoiminnoista monimutkaiseen oppimiseen. Erot matalan ja korkean kestävyyskunnon omaavien rottien välillä olivat merkittäviä jo nuorella iällä ja näyttivät jopa kasvavan ikääntymisen myötä.

Medialla on mahdollisuus tutustua MEG-laboratorioon klo 10-11. Ilmoittautumiset: [email protected], puh. 040 80 53531.

Ohjelma:

14:00 Tilaisuuden avaus Aivotutkimuskeskuksen johtaja Tiina Parviainen/JY, Psykologian laitos

14:15 24/7 oppimista edistämässä Tutkija, FT Eero Haapala/JY, Liikuntatieteellinen tiedekunta

14:45 Terävän mielen salaisuus – liikunta, aivot ja ikääntyvä väestö Väitöskirjatutkija, PsM Juho Strömmer/JY, Psykologian laitos

15:15 Miten liikunta näkyy aivoissa? Väitöskirjatutkija, LitM Ilona Ruotsalainen/JY, Psykologian laitos

15:45 Kahvit - Jyväskylän yliopiston aivotutkimus ja paikalliset neurologiset potilasjärjestöt esittäytyvät Agoran aulassa

16:15 BMX-pyöräily vei uudenlaiseen elämään Outi Leinonen

16:45 Kestävyyskunto, aivot ja oppiminen Yliopistonlehtori, dosentti Jan Wikgren/JY, Psykologian laitos, Aivotutkimuskeskus

17:15 Päätössanat Tiina Parviainen

Päivän päätteeksi on mahdollisuus tutustua aivotutkimuskeskuksen MEG-laboratorioon. (Kierrokset tällä hetkellä täynnä).

Mukana neurologiset potilasjärjestöt: Keski-Suomen Aivovammayhdistys, Suomen MG-yhdistys, Keski-Suomen aivohalvaus- ja afasiayhdistys, Keski-Suomen Epilepsiayhdistys, Keski-Suomen neuroyhdistys, Keski-Suomen Muistiyhdistys, Keski-Suomen lihastautiyhdistys, Keski-Suomen Parkinson-yhdistys ja Keski-Suomen CP-yhdistys.

Tilaisuuteen on vapaa pääsy, mutta ilmoittautuminen kahvitarjoilun sekä laboratoriokäyntien järjestämiseksi osoitteessa http://cibr.jyu.fi/liikunta-ottaa-aivoihin/ilmoittautuminen

Tervetuloa!

Lisätietoja:

Tiina Parviainen, p. 040 805 3533, [email protected]