Uimarin treenikirja on kaikkien uinnin ystävien toivekirja. Kirja tarjoaa vinkit sekä uinnin aloittamiseen että eri uintityylien kehittämiseen.
Kuvitettu ja kattava teos sopii kaikenikäisille ja -tasoisille uinnin ystäville. Treenikirjan ovat kirjoittaneet toimittaja ja uimaopettaja Noora Valkonen sekä EM-mitalisti, olympiauimari Matti Rajakylä. Kirja tarkastelee uintiharjoittelua kokonaisuutena jossa voimaharjoittelulla, liikkuvuudella, ravitsemuksella sekä henkisellä valmistautumisella on omat roolinsa.
- Uimarin treenikirja on nykyaikainen, visuaalinen ja monipuolinen. Se soveltuu niin aktiiviuimarille, tritahlonistille kuin uinnin vasta aloittaneelle. Toivon, että teos innostaa myös uusia ihmisiä lajin pariin, Noora Valkonen sanoo.
Kirja auttaa muun muassa uintiharjoittelun suunnittelussa, avovesiuinnissa, vesipelon voittamisessa ja varusteiden hankinnassa. Se käsittelee uintia myös nuorten uimarien vanhempien näkökulmasta.
Mukana on kahdeksan kiinnostavaa henkilötarinaa, esimerkiksi Hanna-Maria Seppälästä ja Liisa Liljasta. Kirjan tekniikkakuvat on kuvannut valokuvaaja ja uimaopettaja Sebastian Dannberg.
Uimarin treenikirja
ISBN 978-952-7196-08-3
176 sivua
Suositushinta 29,90 e
Näytekirjat ja sähköiset vedokset:
Kalle Kotiranta, 040 502 2786, [email protected]
Kirjailijan yhteystiedot:
Noora Valkonen, 050 4134 299, [email protected]
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö kustantaa kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia hyvinvointisisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitra.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1