Lauantaina 16.10. vietetään maailman selkäpäivää. Maailman selkäpäivän ja parhaillaan vietettävän valtakunnallisen selkäviikon teemana on tällä kertaa ”Back2Back – tukea selälle”. Maailmanlaajuisesti selkäkipu on yksi merkittävimmistä ihmisten toimintakykyä rajoittavista tekijöistä. Suomessakin se on yleisimpiä syitä sairauspoissaoloihin.
Selkäkivut ovat hyvin yleisiä. Jopa neljä viidestä suomalaisesta kokee niitä jossain vaiheessa elämänsä aikana.
– Suurin osa selkäoireista on onneksi hyvälaatuisia ja ohimeneviä. Selästä, kehomme tukirangasta kannattaa pitää huolta jo ennen kuin se alkaa oireilla, Selkäliiton toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapio kehottaa.
Avainasemassa on ennaltaehkäisy. Selän toimintakyvystä voi huolehtia pysymällä aktiivisena arjessa ja noudattamalla terveellisiä elintapoja. Selkäliitto on koonnut 7 vinkkiä selän hyvinvoinnin tueksi.
Tukea selän itsehoitoon on tarjolla Selkäliiton Selkäkanava-sivustolla sekä selkäyhdistyksissä, jotka järjestävät muun muassa ohjattuja liikuntaryhmiä ja vertaistukea.
Maailman selkäpäivää on vietetty 16. lokakuuta vuodesta 2012. Päivän tarkoituksena on lisätä tietoisuutta selkäkivuista, edistää selän terveyttä ja kannustaa ihmisiä pysymään aktiivisina. Selkäpäivään sijoittuvalla viikolla Suomessa vietetään vuosittain valtakunnallista selkäviikkoa, jolloin Selkäliitto ja paikalliset selkäyhdistykset järjestävät maksuttomia ja kaikille avoimia tapahtumia.
#selkäviikko #back2back #worldspineday
Lisätietoja medialle:
toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapio, puh. 040 730 2150, [email protected]
Selkäliitto on kansanterveys- ja potilasjärjestö, jonka tavoitteena on ehkäistä selkäoireita ja -sairauksia. Liitto tarjoaa Käypä hoito -suositusten mukaista tietoa selän terveydestä, neuvontaa ja koulutusta. Selkäliittoon kuuluu 31 selkäyhdistystä, joissa on noin 8 000 henkilöjäsentä. Selkäyhdistykset järjestävät jäsenilleen eri puolella Suomea ohjattua liikuntaa, vertaistukea sekä luento- ja virkistystilaisuuksia. Tietoa selästä ja ohjeita selän itsehoitoon on saatavilla Selkäliiton verkkopalvelussa Selkäkanava.fi.
Facebook: Selkäliitto ja Selkäkanava Twitter: @Selkaliitto Instagram: @selkakanava Youtube: Jumppakissa
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1