• Viidakko.fi LianaTech.fi
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste Kirjaudu sisään
LianaPress LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta kertatiedote
  • Tiedotteen tilaus
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta kertatiedote
  • Tiedotteen tilaus
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
Kirjaudu sisään
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste

Sosiaalinen media

Seuraa ePressiä sosiaalisessa mediassa ja tilaa uutissyöte suoraan palveluun.

Facebook
Twitter
Facebook Twitter
Suomen Reumaliitto ry

Reumaliitto virittää vetreyteen Keltaisen Nauhan päivänä 15.3.

Suomen Reumaliitto ry
9.3.2017, 13:30

Reumaliitto nostattaa jälleen Keltaisen Nauhan päivänä 15.3.2017 kansalaiset liikkumaan. Liiallinen istuminen ja paikallaan olo vaarantavat yksilön terveyden, mutta liikunnalla voidaan ehkäistä tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Keltaisen Nauhan päivä kannustaa työpaikkoja ja työntekijöitä aktiiviseen arkeen sekä töissä että vapaa-aikana.

Hyviä uutisia: Tuki- ja liikuntaelinterveyteen voi vaikuttaa

Yli miljoonalla suomalaisella on tuki- ja liikuntaelinoireita. Tule-sairaudet tulevat yhteiskunnalle kalliiksi. Ne aiheuttavat eniten kipua ja lääkärissä käyntejä ja ovat syynä lähes kolmasosaan työkyvyttömyyseläkkeistä. Niska-hartiavaivat ja kiputilat ovat alaselän vaivojen ohella yleisimmät tule-sairauksien aiheuttamien sairauspoissaolojen syyt.

Työterveyslaitoksen kyselyn mukaan noin neljännes työntekijöistä tekee edelleen fyysisesti kuormittavaa työtä. Toinen neljännes istuu suurimman osan työpäivästään, mikä myös voi olla terveysriski.

Tutkimusten mukaan liikunnalla voidaan vähentää tuki- ja liikuntaelinten vaivoja. Vaivojen taustalla on epäsuhta fyysisen kuormituksen ja ihmisen kapasiteetin välillä. Fyysisen kapasiteetin kasvattaminen vähentää tilanteita, jolloin kudokset voisivat vaurioitua.Työpaikkojen ja työnantajien kannattaa siksi tukea työntekijöidensä hyvinvointia ja työssä jaksamista.

Liikunta ehkäisee vaivoja

Liikunta vahvistaa lihasvoimaa, kudosten kestävyyttä, niveliä ja nivelsiteitä ja lisää kivun sietoa. Aktiivisuudesta on enemmän hyötyä lievissä vaivoissa kuin jo pitkään sairaslomalla olleiden liikuntaharjoituksista. Liikuntaelinvaivoja ehkäisevän harjoittelun on oltava riittävän rasittavaa, motivoivaa ja turvallista, vähintään 30 minuuttia kolme kertaa viikossa. Jos halutaan vaikuttaa tiettyyn kehon alueeseen, harjoitusten pitää kohdistua tuolle alueelle.

”Pelkkä vapaa-ajan liikunta ei riitä poistamaan liiallisen istumisen riskejä ja tule-oireita. Pitkäkestoinen paikallaanolo on terveydelle haitaksi. Arkiaktiivisuus on hyväksi työpaikalla. Työasentojen vaihtelu lisää työtehoa”, Reumaliiton liikuntasuunnittelija Tinja Saarela muistuttaa.

Useat työpaikat ja Reumaliiton yhdistykset ovat mukana Keltaisen Nauhan päivän vietossa. Mm. Kittllän kultakaivos näyttää esimerkkiä järjestämällä työntekijöilleen Keltaisen Nauhan päivän. Reumaliitto ja eduskunnan Tules-ryhmä järjestävät tilaisuuden eduskunnassa talon työterveyshuollon kanssa.

Reumaliitto on tempaissut  terveysvirityksellään Keltaisen Nauhan päivänä maaliskuun keskimmäisenä keskiviikkona jo vuodesta 2004 lähtein.
www.keltaisennauhapaiva.fi Käytä sosiaalisessa mediassa tunnistetta #KNP2017 – näin jaat hyvänolon muillekin.

Lisätietoja:                     
Maria Ekroth                       Tinja Saarela                                                                                  
toimitusjohtaja                    liikuntasuunnittelija
puh. 040 707 91 14            puh. 040 821 55 67

KotimaaSosiaaliset kysymyksetTerveysTiede ja tutkimus

Ladattavat tiedostot

knp-juliste-a3_pohja.pdf

KNP juliste A3_pohja.pdf

Koko: 4,70 MB Tyyppi: pdf

Lataa tiedosto

knp-juliste-a3_pohja.pdf

KNP juliste A3_pohja.pdf

Koko: 4,70 MB Tyyppi: pdf

Lataa tiedosto


Tietoa julkaisijasta

Suomen Reumaliitto on valtakunnallinen järjestö, johon kuuluu 157 jäsenyhdistystä ja niihin ylí 40 000 henkilöjäsentä. Liitto tekee työtä reuma- ja muiden tuki- ja liikuntaelinsairaiden asialla. Liitto on perustettu vuonna 1947.

Suomen Reumaliitto ry

Suomen Reumaliitto ry

Julkaisijan uutishuone

Julkaisijan viimeisimmät tiedotteet

Toimialan viimeisimmät tiedotteet

Suomen Reumaliitto ry

Suomen Reumaliitto ry

ePressi.com

  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta kertatiedote
  • Tiedotteen tilaus
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
  • Rekisteriseloste

Toimialat

  • Autot ja moottoripyörät (3647) Avustukset ja vapaaehtoistyö (4870) Biotekniikka (853) Elektroniikka (2743) Energia (5746) Hallitus ja valtio (11135) Hanketiedotteet (3869) Häiriötiedotteet (2926) Ilmailu (586) Kauppa (8578) Kaupungit ja kunnat (23845) Kemianteollisuus (865) Kiinteistöt (6484) Kotimaa (29041) Koulutus (16879) Kulttuuri ja taide (17837)
  • Kustannustoiminta (4405) Käsityöt ja askartelu (1238) Laki (3661) Lemmikit (735) Lifestyle (9617) Logistiikka ja liikenne (9428) Maanpuolustus (1385) Maaseutu (4616) Maatalous (4322) Mainonta (2993) Markkinointi (6481) Matkailu (7986) Media (6247) Metalliteollisuus (1396) Metsätalous (2768) Musiikki ja viihde (7127)
  • Ohjelmistoteollisuus (3274) Pankit ja rahoitus (2056) Paperiteollisuus (729) Perhe (7627) Politiikka (10273) Puutarha (1492) Pääuutinen (1445) Pörssitiedote (123) Rakentaminen (8789) Ruoka ja elintarvikkeet (6174) Sarjakuva ja kuvitus (470) Sisustaminen (2293) Sosiaaliset kysymykset (8644) Suunnittelu ja tekniikka (5046) Talous (19759) Taloustiede (467)
  • Telekommunikaatio (4892) Terveys (12127) Tiede ja tutkimus (11865) Tietokoneet (2048) Tietotekniikka (4838) Tietoturva (566) Tuotanto (3108) Turvallisuus (5195) Työelämä (13187) Ulkomaat (3024) Urheilu (8452) Urheilu ja vapaa-aika (5048) Uskonto (3750) Vakuutus (1183) Valokuvaus (968) Vapaa-aika (14975)
  • Veneily (965) Ympäristö ja luonto (15413) Yrittäjyys (6071)
 
  • Avainlippu
  • AAA
  • European Busine...
  • Suomen yrittäjä...
  • Deloitte
  • iab
Social Media Social Media

© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1