• Viidakko.fi LianaTech.fi
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste Kirjaudu sisään
LianaPress LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
Kirjaudu sisään
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste

Sosiaalinen media

Seuraa ePressiä sosiaalisessa mediassa ja tilaa uutissyöte suoraan palveluun.

Facebook
Twitter
Facebook Twitter
Suomen Selkäliitto ry

Pääsiäisenä pihalle? 7 selkäystävällistä vinkkiä puutarhatöihin

Suomen Selkäliitto ry
15.4.2014, 09:00

Puutarhatyöt ovat hyvää arkiliikuntaa. Miltei kaikissa puutarhatöissä kyykistytään, kumarrellaan, nostellaan ja kaivetaan. Näin selkä voi rasittua.

Selkään kohdistuvaa kuormitusta voi pienentää työskentelemällä mahdollisimman pystysuorassa ja tekemällä nostot ergonomisesti. Selkä pitää myös vaihtelevasta tekemisestä ja työn tauottamisesta.

Katso Selkäliiton ergonomiavinkit, joiden avulla saat selkäystävällistä liikuntaa pihatöiden lomassa:

http://selkaliitto.fi/vinkkeja_puutarhatoihin

Lisätietoja: Selkäneuvonta- ja liikuntatoiminnan asiantuntija Pirjo Ailanto, 040 553 1941, [email protected]

LifestylePuutarhaTerveysVapaa-aika

Tietoa julkaisijasta

Suomen Selkäliitto ry 

Selkäliitto on kansanterveys-, vammais- ja liikuntajärjestö, jonka tavoitteena on ehkäistä selkäoireita ja -sairauksia.
Liitto tarjoaa Käypä hoito -suositusten mukaista tietoa selän terveydestä, neuvontaa ja koulutusta. 
Selkäliiton jäsenyhdistykset tarjoavat jäsenilleen eri puolella Suomea ohjattua liikuntaa, vertaistukea, luento- ja virkistystilaisuuksia ja retkiä.

http://www.selkaliitto.fi

Suomen Selkäliitto ry

Suomen Selkäliitto ry

Julkaisijan uutishuone

Julkaisijan viimeisimmät tiedotteet

Toimialan viimeisimmät tiedotteet

Suomen Selkäliitto ry

Suomen Selkäliitto ry

ePressi.com

  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
  • Rekisteriseloste

Toimialat

  • Arkkitehtuuri (1172) Autot ja moottoripyörät (4080) Avustukset ja vapaaehtoistyö (5379) Biotekniikka (991) Elektroniikka (2930) Elokuvat ja televisio (254) Energia (6958) Fashion (554) Hallitus ja valtio (12652) Hanketiedotteet (4888) Historia (1977) Häiriötiedotteet (3236) Ilmailu (681) Juomateollisuus (730) Kauppa (9482) Kaupungit ja kunnat (29596)
  • Kemianteollisuus (969) Kiinteistöt (7360) Kotimaa (32948) Koulutus (18567) Kulttuuri ja taide (20441) Kustannustoiminta (4809) Käsityöt ja askartelu (1387) Laki (3900) Lemmikit (807) Lifestyle (10572) Liikennetilanne (750) Logistiikka ja liikenne (10950) Maanpuolustus (1526) Maaseutu (5212) Maatalous (4785) Mainonta (3159)
  • Markkinointi (6864) Matkailu (9144) Media (6728) Metalliteollisuus (1517) Metsätalous (3174) Musiikki ja viihde (8186) Ohjelmistoteollisuus (3540) Pankit ja rahoitus (2300) Paperiteollisuus (815) Perhe (8374) Politiikka (11595) Psykologia (669) Puutarha (1672) Puuteollisuus (640) Pääuutinen (1570) Pörssitiedote (155)
  • Rakentaminen (10098) Ruoka ja elintarvikkeet (7056) Sarjakuva ja kuvitus (531) Sisustaminen (2452) Sosiaaliset kysymykset (9562) Suunnittelu ja tekniikka (5413) Talous (22000) Taloustiede (568) Teknologia (5216) Telekommunikaatio (5397) Terveys (13993) Tiede ja tutkimus (12793) Tietokoneet (2184) Tietotekniikka (5180) Tietoturva (754) Tuotanto (3359)
  • Turvallisuus (5873) Työelämä (14607) Ulkomaat (3401) Urheilu (9876) Urheilu ja vapaa-aika (6255) Uskonto (4367) Vakuutus (1337) Valokuvaus (1089) Vapaa-aika (17041) Veneily (1101) Ympäristö ja luonto (18101) Yrittäjyys (7190)
 
  • Avainlippu
  • AAA
  • European Busine...
  • Suomen yrittäjä...
  • Deloitte
  • iab
Social Media Social Media

© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1