Tiedätkö, miten voit oikeasti pitää huolta maksastasi? Miten maksan hyvinvointiin voi vaikuttaa elintavoilla? Uskotko ihmedieettiin, hyvään tuuriin vai tutkittuun tietoon? Vai syötkö maksasi sairaaksi, kysyy Munuais- ja maksaliitto Maksaviikon luennossaan.
Elintapoihin liittyvät maksasairaudet lisääntyvät jatkuvasti. Vaikka kaikki maksasairaudet eivät johdu elintavoista, monen syntyyn voi vaikuttaa omilla valinnoillaan: vältä ylipainoa, vähennä alkoholia, liiku ja annostele lääkkeet oikein. Gastroenterologi Karri Utriainen kertoo 15.5. luennossaan eri maksasairauksista ja siitä, miten niihin voi vaikuttaa elintavoillaan. Tiistain yleisöluento on Turun Pääkirjaston Studio-salissa klo 18. Vapaa sisäänpääsy ja kahvitarjoilu.
Munuais- ja maksaliitto järjestää jo perinteeksi muodostuneen Maksaviikon 14.5.–18.5. Viikon aikana on ympäri Suomea maksatietoa, yleisöluentoja ja vertaistapaamisia. Liitto järjestää myös koulutuksen koko Suomen maksasairauteen sairastuneita työssään kohtaaville sairaanhoitajille. Lisää tietoa www.maksa.fi/maksaviikko.
90 prosenttia maksakirrooseista Suomessa aiheutuu liiallisesta alkoholinkäytöstä tai ylipainosta. Maksa aiheuttaa oireita useasti vasta, kun se on jo vaurioitunut. Rasvamaksa paranee, kun alkoholinkäyttö tai ylipaino vähenee. Pitkälle edenneen maksakirroosin vauriot ovat kuitenkin peruuttamattomia. Elintapamaksasairauksien parasta hoitoa on ennaltaehkäisy.
Ilman maksaa ei tule toimeen. Sillä on yli 500 tehtävää. Maksa hajottaa alkoholia, lääkkeitä ja muita vahingollisia kemiallisia aineita sekä elimistön itsensä tuottamia myrkkyjä. Maksa varastoi ravintoaineita, vitamiineja ja sokeria sekä rasvaa ja jakelee niitä vereen. Maksa tuottaa proteiineja ja muita aineita, jotka edistävät vammojen paranemista. Se erittää sappea ruuansulatuksen tarpeisiin. Lisää tietoa maksasta www.mahtimaksa.fi.
Yleisöluento Turussa
15.5 klo 18 Pääkirjasto, Studio, Linnankatu 2. Kahvitarjoilu.
Gastroenterologi Karri Utriainen luennoi, kokemuspuheenvuoro Maarit Anttila.
Maksaviikko 14.–18.5.2018
Munuais- ja maksaliitto järjestää jo perinteeksi muodostuneen Maksaviikon 14.5.–18.5. Viikon aikana on ympäri Suomea maksatietoa, yleisöluentoja ja vertaistapaamisia. Liitto järjestää myös koulutuksen koko Suomen maksasairauteen sairastuneita työssään kohtaaville sairaanhoitajille. Lisää tietoa www.maksa.fi/maksaviikko.
Näin vältät rasvamaksaa:
- Lisää arkeen liikuntaa, kestävyys- tai voimaharjoittelua
- Pudota painoa
- Vältä tyydyttyneitä rasvoja kuten voita ja kookosrasvaa
- Vähennä fruktoosilla makeutettujen juomien litkimistä
- Jätä karkit kauppaan
- unohda ihmedieetit
www.maksa.fi
www.mahtimaksa.fi
www.facebook.com/munuaisjamaksaliitto
www.twitter.com/MunuainenMaksa
#maksaviikko
Lisätietoa Maksaviikosta:
Petri Inomaa
Viestintäpäällikkö, Munuais- ja maksaliitto
040 5240 679
[email protected]
Munuais- ja maksaliitto on valtakunnallinen kansalais- ja potilasjärjestö. Liitto tukee sairastuneiden ja heidän läheistensä mahdollisuuksia hyvään elämään ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Liiton tavoitteena on munuais- ja maksasairauksien ja niistä johtuvien haittojen ennaltaehkäisy, sairauksien varhainen toteaminen ja hyvä hoito sekä kuntoutumisen tukeminen kaikissa sairauden vaiheissa.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1