• lianatech.fi
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste Kirjaudu sisään
LianaPress LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
Kirjaudu sisään
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste

Sosiaalinen media

Seuraa ePressiä sosiaalisessa mediassa ja tilaa uutissyöte suoraan palveluun.

Facebook
Twitter
Facebook Twitter
Zeeland Oyj

Jumppaa mielesi onnellisemmaksi virtuaalikuntosalilla

Zeeland Oyj
12.3.2014, 10:17

Jokainen voi aktiivisesti vaikuttaa omaan onnellisuuteensa. Ilon ja onnellisuuden kuntosali on uusi yhteisöllinen verkkopalvelu, jonka avulla omaa henkistä hyvinvointiaan voi tietoisesti parantaa.

YK:n kansainvälisenä onnellisuuden päivänä 20.3. avataan virallisesti yhteisöllinen verkkopalvelu Ilon ja onnellisuuden kuntosali. Sentarjoamaan treeniohjelmaan kuuluu asiakkaille tarjottavat säännölliset onnellisuusharjoitteet, joiden avulla voi tarkoituksellisesti tuottaa itselleen tyytyväisyyttä ja hyvää mieltä. Lisäksi kuntosalin asiakkailla on mahdollisuus jakaa kokemuksiaan treeniohjelmasta ja saada palautetta kehityksestään.

Ilon ja onnellisuuden kuntosalin perusajatus pohjautuu positiivisen psykologian tutkimuksiin, joiden mukaan mielen hyvinvointia voi tietoisesti vahvistaa hyvin pieniltäkin tuntuvilla teoilla. Tällaisia onnellisuusharjoitteita voivat olla esimerkiksi huomion kiinnittäminen kauniisiin asioihin tai tuntemattomille vastaantulijoille hymyileminen ilman syytä. 

"Ilon ja onnellisuuden kuntosalin tyyppisille palveluille on valtava potentiaalinen kysyntä", sanoo onnellisuusvalmentaja Auli Malimaa Iloversumista, ”Kun ei ole enää aikaa istua nuotiotulilla, on löydettävä uudenlaisia tapoja kytkeytyä onnellisuuteen arjen keskellä. Onnellisuusharjoitteet on helppo ottaa osaksi päivän muita toimia.”

Onnellisuuden kokeminen vaatii aktiivisuutta, koska aivomme ovat luonnostaan negatiiviset. Aikoinaan on ollut hengissä säilymisen kannalta välttämätöntä, että uhkat ja vaarat jäävät muistiimme välittömästi.

”Valitettavasti nykyisin niin yleinen kiire ja stressi pitävät aivomme jatkuvassa hälytystilassa. Sitä tasapainottavien positiivisten tapahtumien huomioiminen ja muistaminen vaatii kuitenkin työskentelyä. Hyviä asioita pitää makustella, pitkittää, kerrata ja vaikkapa kertoa muille, jotta niistä jää positiivinen kokemus aivoihimme” opastaa Auli Malimaa.

Onnellisuuteen panostaminen todella kannattaa. Onnelliset ihmiset ovat keskimääräistä terveempiä, aktiivisempia, luovempia ja menestyneempiä, heillä on enemmän ja parempia ihmissuhteita ja he jopa elävät pitempään kuin vähemmän onnelliset ihmiset.

”Ja mikä parasta, jokainen voi oppia onnellisuustaitoja” rohkaisee onnellisuusvalmentaja Auli Malimaa.

www.ilonjaonnellisuudenkuntosali.fi

Lisätietoja:

Auli Malimaa, onnellisuusvalmentaja, Iloversum, [email protected] puh. +358 40 505 6065

 

 

Terveys

Tietoa julkaisijasta

Iloversum
Valmennus- ja koulutusyritys Iloversum on perustettu 2012. Ilon ja onnellisuuden kuntosalin lisäksi sen palveluvalikoimaan kuuluvat työhyvinvointi-  ja vuorovaikutuskoulutukset sekä yritysvalmennukset ja elämäntaidon valmennus.

 

Zeeland Oyj

Zeeland Oyj

Julkaisijan uutishuone

Julkaisijan viimeisimmät tiedotteet

Toimialan viimeisimmät tiedotteet

Zeeland Oyj

Zeeland Oyj

ePressi.com

  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
  • Rekisteriseloste

Toimialat

  • Arkkitehtuuri (1503) Autot ja moottoripyörät (4544) Avustukset ja vapaaehtoistyö (5766) Biotekniikka (1098) Elektroniikka (3145) Elokuvat ja televisio (604) Energia (8220) Euroopan unioni (396) Fashion (651) Hallitus ja valtio (13927) Hanketiedotteet (5700) Historia (2323) Häiriötiedotteet (3555) Ilmailu (740) Juomateollisuus (829) Kauppa (10284)
  • Kaupungit ja kunnat (34374) Kemianteollisuus (1088) Kieli (57) Kiinteistöt (8079) Kotimaa (36231) Koulutus (19983) Kulttuuri ja taide (22848) Kustannustoiminta (5128) Käsityöt ja askartelu (1514) Laki (4120) Lemmikit (868) Lifestyle (11286) Liikennetilanne (1050) Logistiikka ja liikenne (12543) Maanpuolustus (1648) Maaseutu (5682)
  • Maatalous (5252) Mainonta (3306) Markkinointi (7165) Matkailu (10137) Media (7133) Metalliteollisuus (1632) Metsätalous (3475) Muotoilu (37) Musiikki ja viihde (9180) Ohjelmistoteollisuus (3781) Pankit ja rahoitus (2460) Paperiteollisuus (881) Perhe (9013) Politiikka (12736) Psykologia (734) Puutarha (1810)
  • Puuteollisuus (762) Pääuutinen (1643) Pörssitiedote (155) Rakentaminen (11279) Ruoka ja elintarvikkeet (7931) Sarjakuva ja kuvitus (586) Sisustaminen (2572) Sosiaaliset kysymykset (10341) Suunnittelu ja tekniikka (5787) Talous (23751) Taloustiede (610) Teknologia (6108) Telekommunikaatio (5904) Terveys (15396) Tiede ja tutkimus (14100) Tietokoneet (2315)
  • Tietotekniikka (5531) Tietoturva (956) Tuotanto (3595) Turvallisuus (6458) Työelämä (15964) Ulkomaat (3682) Urheilu (11111) Urheilu ja vapaa-aika (7305) Uskonto (4881) Vakuutus (1439) Valokuvaus (1191) Vapaa-aika (18918) Vastuullisuus (473) Veneily (1201) Ympäristö ja luonto (20515) Yrittäjyys (8215)
 
  • Avainlippu
  • AAA
  • European Busine...
  • Suomen yrittäjä...
  • Deloitte
  • iab
Social Media Social Media

© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1