Maksa vaivaa, kun vappuna bailaa

Useimmilla kevään juhlaan kuuluu vappuhuiskun ja ilmapallon lisäksi lasi kuohuvaa, monelle useampikin. Pitkän kaavan juhlamieli ottaa vallan jo perjantaina ja jatkuu loiventavina tiistaina. Munuais- ja maksaliiton kukkahattutädit kiittävät maksan puolesta, että vappu on vain kerran vuodessa.

Alkoholi vahingoittaa maksaa, myös kertaluonteinen suurkulutus. Se aiheuttaa neste- ja suolatasapainon häiriöitä, verensokerin laskua, sydämen rytmihäiriöitä, ruokatorven verenvuotoa ja mahalaukun limakalvovaurioita sekä haimatulehduksen riskin. Terve maksa toipuu yleensä muutamassa päivässä, mutta jos maksa on jo vaurioitunut, seurauksena on maksatulehdus ja maksasolujen turpoaminen. Jos alkoholia tulee nautittua reippaasti joka viikonloppu, pysyviä haittoja ilmaantuu jo kuukausissa. Maksa rasvoittuu ja maksan sidekudoksen määrä lisääntyy. Alkoholinkäytön jatkaminen johtaa maksan tulehdusreaktioon eli alkoholihepatiittiin ja pahimmillaan maksakirroosiin.

Runsas alkoholinkäyttö ei vahingoita pelkästään maksaa, vaan on haitallista myös munuaisille: se nostaa painoa, veren huonoja rasva-arvoja ja aiheuttaa suola- ja mineraalitasapainon häiriöitä, jolloin verenpaine nousee.

Kertajuopottelun sijaan päivittäinen tissuttelu ei ole yhtään terveellisempää. Naisilla jo yksi annos alkoholia päivittäin jatkuvasti käytettynä ylittää kohtalaisen riskin rajan. Mikäli annoksia kuluu kaksi tai enemmän, tai yli seitsemän viikossa, olisi hälytyskellojen syytä soida. Miehille suositukset sallivat vähän enemmän, mutta on hyvä muistaa, että turvallista riskirajaa ei ole kenellekään. Miehillä päivittäiset kaksi annosta eli 14 annosta alkoholia viikossa alkaa aiheuttaa terveyshaittoja. Yksi annos alkoholia on pullo keskiolutta tai pieni lasi viiniä.

Alkoholin aiheuttama rasvamaksa paranee, kun lopettaa alkoholin käytön ja elintavat korjaantuvat. Pitkälle edennyt maksakirroosi ei parane täysin juomisen loputtua, mutta maksan toiminta voi silti kohentua. Alkoholin vähentäminen helpottaa myös painonhallintaa, parantaa unenlaatua ja vähentää riskiä joutua tapaturmiin.

Maksaviikko muistuttaa muistamaan maksaa
Maksaviikkoa vietetään viikolla 19 eli 8.5.–12.5. Munuais- ja maksaliitto järjestää yleisöluennot Helsingissä, Tampereella ja Turussa, sekä liiton jäsenyhdistykset omia paikallisia tapahtumia.

Maksaviikolla Munuais- ja maksaliitto muistuttaa, että elintavoista johtuvat maksasairaudet yleistyvät jatkuvasti. Neljäsosalla aikuisista on rasvamaksa, ylipainoisista joka kolmannella. Alkoholimaksasairaudet ovat merkittävä kansanterveydellinen ongelma.  Maksakirrooseista jopa 90 prosenttia on alkoholin aiheuttamia.

Maksa on kehon monitoimikone, jota ilman ei tule toimeen. Sillä on yli 500 tehtävää. Ylipaino ja alkoholi vahingoittavat maksaa. Virukset voivat aiheuttaa maksasairauden. Väärin annostellut lääkkeet, luontaistuotteet tai sienet voivat olla vaaraksi maksalle. Terveelliset elämäntavat ovat hyväksi myös maksalle. Alkoholinkäytön vähentäminen tai lopettaminen on paras tapa ehkäistä maksasairauksia. Liikunta ja painonhallinta ehkäisevät maksan rasvoittumista. Viruksien aiheuttaman maksasairauden voi estää omilla valinnoillaan. Noudata lääkkeiden annosteluohjeita ja poimi vain sieniä, jotka tunnistat syötäväksi.

Lisätietoa maksasta www.mahtimaksa.fi tai www.maksa.fi 

Lisätietoja maksaviikosta:
Petri Inomaa
Viestintäpäällikkö, Munuais- ja maksaliitto
040 5240 679
[email protected]