Maatalousyrittäjien eläkelaitos Melan Välitä viljelijästä -projekti järjestää yhdessä MTK-Etelä-Savon kanssa hyvinvointipäivän maatalousyrittäjille Savonlinnassa Tanhuvaaran urheiluopistolla keskiviikkona 14.11.2018.
Hyvinvointipäivän teemana ovat ihmissuhteet ja luvassa on paljon mielenkiintoista ohjelmaa.
– Päivän luennot, maaseutuyrittäjien sekä parisuhdetyöntekijöiden Terhi Ruokonen-Jalon ja Erkki Jalon luento "Suhdesoppaa kotona ja kylällä" sekä unilääkäri Henri Tuomilehdon luento "Uni hyvinvoinnin perustana", antavat osallistujille hyviä neuvoja parempaan arkeen ja arjessa selviytymiseen, kertoo Välitä viljelijästä -projektin vetäjä Pirjo Ristola.
Osana uniluentoa tehdään myös unikysely, jonka tavoitteena on selvittää nukkumista ja palautumista sekä niissä mahdollisesti esiintyviä ongelmia. Ristola kertoo, että kyselyyn vastanneet saavat henkilökohtaisen palautteen ja vastausten yhteenvetoja käsitellään myös luennossa.
Virkistystä ja vinkkejä arjen jaksamiseen
Hyvinvointipäivän aikana Tanhuvaaran urheiluopiston ammattilaiset antavat vinkkejä arjen jaksamiseen ja vetävät päivän päätteeksi kehonhuoltoharjoituksen. Lisäksi ohjelmassa on Avomielisen Annelin eli näyttelijä Pauliina Hukkasen ihmissuhdevinkkejä.
Päivä ei kuitenkaan ole pelkkää luentoa, vaan sen aikana on mahdollisuus myös tutustua minimessuihin, testata kuntonsa ja virkistäytyä päivän päätteeksi kylpylässä. Kuntotesti tehdään normaalivaatteissa, hikoilematta ja hengästymättä. Ristola kertoo, että minimessuille on tulossa kymmenkunta yhteistyökumppania esittelemään omaa toimintaansa.
Tilaisuus ruokailuineen on osallistujille maksuton, mutta siihen ja aktiviteetteihin on pitänyt ilmoittautua etukäteen.
Median edustajat ovat tervetulleita seuraamaan tilaisuutta.
Katso Suhteet sujuviksi - arki paremmaksi -hyvinvointipäivän ohjelma
Lisätietoja:
Pirjo Ristola, Melan Välitä viljelijästä -projekti, p. 040 588 0744
Mela tarjoaa viljelijöille, poronhoitajille, kalastajille, metsänomistajille sekä tieteen ja taiteen apurahansaajille monipuolista sosiaaliturvaa elämän eri tilanteisiin. Eläke- ja tapaturmavakuuttamisen lisäksi vastaamme maatalouslomituksesta sekä asiakkaidemme työturvallisuus- ja työhyvinvointiasioista. Asiakkaanamme on yhteensä 62 000 työelämässä olevaa maatalousyrittäjää ja apurahansaajaa sekä 119 000 eläkkeensaajaa.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1