Tiedotteet

Näytä tiedotekategoriat

Etusivu » Tiedotteet » Lifestyle » Pääsiäisenä pihalle? 7 selkäystävällistä vinkkiä puutarhatöihin

Selkäliitto ry

Pääsiäisenä pihalle? 7 selkäystävällistä vinkkiä puutarhatöihin

Tiedote.
Julkaistu: 15.04.2014 klo 09:00
Julkaisija: Selkäliitto ry

Puutarhatyöt ovat hyvää arkiliikuntaa. Miltei kaikissa puutarhatöissä kyykistytään, kumarrellaan, nostellaan ja kaivetaan. Näin selkä voi rasittua.

Selkään kohdistuvaa kuormitusta voi pienentää työskentelemällä mahdollisimman pystysuorassa ja tekemällä nostot ergonomisesti. Selkä pitää myös vaihtelevasta tekemisestä ja työn tauottamisesta.

Katso Selkäliiton ergonomiavinkit, joiden avulla saat selkäystävällistä liikuntaa pihatöiden lomassa:

http://selkaliitto.fi/vinkkeja_puutarhatoihin

Lisätietoja: Selkäneuvonta- ja liikuntatoiminnan asiantuntija Pirjo Ailanto, 040 553 1941, pirjo.ailanto@selkaliitto.fi

Suomen Selkäliitto ry 

Selkäliitto on kansanterveys-, vammais- ja liikuntajärjestö, jonka tavoitteena on ehkäistä selkäoireita ja -sairauksia.
Liitto tarjoaa Käypä hoito -suositusten mukaista tietoa selän terveydestä, neuvontaa ja koulutusta. 
Selkäliiton jäsenyhdistykset tarjoavat jäsenilleen eri puolella Suomea ohjattua liikuntaa, vertaistukea, luento- ja virkistystilaisuuksia ja retkiä.

http://www.selkaliitto.fi

Julkaisijan muita tiedotteita

Hae kategoriasta

Kategorian julkaisijoita

Kategorian uusimmat

ePressin asiakkaita
Trafi Radisson Blu Tellabs