Onko onnellista suorittajaa olemassa? Voiko toisia miellyttämällä saavuttaa hyvinvoivaa mielentilaa? Mitä on hyvä suorittaminen? Millainen suorittamisen taso on elämässä riittävä ja kuka suorittamisesta hyötyy? Miten suorittajalasta tulisi tukea? Miten suorittavaan puolisoon, ystävään tai alaiseen tulisi suhtautua?
Suorittaminen on tämän hetken muotihuume, osa ihmisitä jää siihen koukkuun ja suorittamista tarvitsee koko ajan lisää, tunteakseen tyytyväisyyttä elämäänsä. Tämä näkyy niin työelämässä, urheilussa, ihmissuhteissa kuin jokaista yksityiskohtaa myöten siivotussa kodissakin. Suorittaminen on saippuamainen ilmiö, hyvällä suorittamisella menestyy ja pärjää elämässä, pahalla suorittamisella väsyy, masentuu ja elää riittämättömyyden tunneskaalaa läpi joka päivä. Silti ongelmasta voi olla vaikea saada kiinni, koska se ei ole kovin konkreettinen tai näkyvä.
Kirjassa käydään läpi suorittamista tämän päivän ilmiönä, suorittamisen eri tasoja, hyvää suorittamista ja sen tuomia mahdollisuuksia, sekä suorittajalle ominaisia toimintamalleja. Tämä kirja antaa konkreettisia esimerkkejä siitä, kuinka tahtia voisi opetella hidastamaan ja keinoja joilla itsellensä voisi olla armollisempi.
Kiireestä on tullut tehokkuutta ja tehokkuus on trendikästä. Kiire kuitenkin vie motivaation elämästä, vaikuttaa kykyyn olla luova ja vaikeuttaa hetkiin tarttumista. Nautinnot eivät ole enää aitoja ja keskitymme vain viemään asioita päätökseen. Kiireeseen törmäämme kaikki, unettomia öitä vietämme jokainen joskus, mutta mihin tulee vetää raja? Koska omaa elämää on syytä alkaa tarkastella suorituskeskeisyyden takaa tarkemmin?
Tämä kirja auttaa näkemään ne asiat, joilta olet sulkenut silmäksi kiireen keskellä.
Kirjan ovat kirjoittaneet toimittaja ja sosiaali- ja terveysalan ammattilainen Heidi Holmavuo ja Personal Trainer ja hyvinvointialan yrittäjä Marisa Kainulainen
Miksi suoritamme?
ISBN 978-952-350-028-0
144 sivua
Suositushinta 29,90 e
Arvostelukappaleet ja sähköiset vedokset: [email protected]
Kirjailijan yhteystiedot ja haastattelut: [email protected] puh 040 741 5088
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi-, lifestyle- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö julkaisee kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia hyvinvointisisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitra.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1