• Viidakko.fi LianaTech.fi
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste Kirjaudu sisään
LianaPress LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
Kirjaudu sisään
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste

Sosiaalinen media

Seuraa ePressiä sosiaalisessa mediassa ja tilaa uutissyöte suoraan palveluun.

Facebook
Twitter
Facebook Twitter
Viisas Elämä

"Kehon ja mielen yhteys – stressinkäsittelyn työkirja" opastaa Mind-Body Bridging -menetelmän avulla eroon kroonisesta stressistä

Viisas Elämä
8.5.2014, 11:31

Stressi on valtava ongelma nykyisessä elämänmenossa, ja se lisääntyy vuosi vuodelta. Se syö mieltä ja kehoa, ja siitä eroon pääseminen on hankalaa. Kehon ja mielen yhteys – stressinkäsittelyn  työkirja kertoo menetelmästä, jonka avulla oppii hallitsemaan stressaavia tilanteita ja toimimaan niissä parhaalla mahdollisella tavalla. Kirja esittelee kolmannen aallon kognitiivisen menetelmän, joka perustuu neurotutkimukseen sekä laajoihin kliinisiin tutkimuksiin ja kokemuksiin.

Kehon ja mielen toiminnan yhdistävä Mind-Body Bridging (MBB) -menetelmä auttaa lukijaa laskemaan stressitasoaan huomattavasti. Teoksen harjoitusten avulla lukija oppii päästämään irti ongelmallisista ajatuksistaan ja tunteistaan, ja samalla keho ja mieli päästävät irti piinaavista jännitystiloistaan. Näin voi toimia vapaasti ja käyttää suurempaa osaa voimavaroistaan.

Kirjasta löytyy myös nopeasti tehoavia aistiharjoituksia joiden avulla selviää tiukoista tilanteista. Selkeät ohjeet ja harjoitukset tekevät kirjasta helppokäyttöisen. Stressinkäsittelyn lisäksi kirjaa voi soveltaa esimerkiksi uni- ja parisuhdeongelmista sekä riippuvuudesta eroon pääsemiseen.

Stanley H. Block on Utahin yliopiston psykiatrian professori, psykiatri ja psykoanalyytikko. Hän toimii myös konsulttina Yhdysvaltojen armeijan lääkintähenkilökunnalle.

Suomen Mielenterveysseura  (www.koukes.fi) antaa koulutusta MBB-menetelmään. Menetelmän Suomeen tuonut MBB- työryhmä esittelee työtapaa mielellään. MBB-työryhmän Monica Halisen tavoittaa osoitteesta [email protected] tai Facebookista Mind-Body Bridging Finland -sivulta (www.facebook.com/MBBFinland).

 

Stanley H. Block

Kehon ja mielen yhteys – stressinkäsittelyn työkirja

ISBN: 978-952-260-228-2

nidottu, 296 s.

31.00 €

 

Arvostelukappaleet ja lisätiedot: Sanni Juvonen, [email protected]

 

Kulttuuri ja taideKustannustoimintaTerveysTiede ja tutkimus

Ladattavat tiedostot

kehon-ja-mielen-yhteys-kansi.jpg

Koko: 0,26 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 2126x2469

Lataa tiedosto

kehon-ja-mielen-yhteys-kansi.jpg

Koko: 0,26 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 2126x2469

Lataa tiedosto

kehon-ja-mielen-yhteys-tiedote.pdf

Koko: 0,51 MB Tyyppi: pdf

Lataa tiedosto

kehon-ja-mielen-yhteys-tiedote.pdf

Koko: 0,51 MB Tyyppi: pdf

Lataa tiedosto


Tietoa julkaisijasta

Basam Booksin Viisas elämä -sarja ohjaa lukijat lähemmäksi elämäniloa, sopusointua ja henkistä hyvinvointia. Viisas elämä sisältää laadukkaita ja inspiroivia teoksia länsimaisen psykologian uusimmista virtauksista elämäntaidon klassikkoteoksiin.

Viisas Elämä

Viisas Elämä

Julkaisijan uutishuone

Julkaisijan viimeisimmät tiedotteet

Toimialan viimeisimmät tiedotteet

Viisas Elämä

Viisas Elämä

ePressi.com

  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
  • Rekisteriseloste

Toimialat

  • Arkkitehtuuri (1220) Autot ja moottoripyörät (4157) Avustukset ja vapaaehtoistyö (5443) Biotekniikka (1010) Elektroniikka (2969) Elokuvat ja televisio (333) Energia (7148) Fashion (564) Hallitus ja valtio (12887) Hanketiedotteet (5068) Historia (2028) Häiriötiedotteet (3332) Ilmailu (692) Juomateollisuus (752) Kauppa (9644) Kaupungit ja kunnat (30354)
  • Kemianteollisuus (991) Kiinteistöt (7481) Kotimaa (33539) Koulutus (18748) Kulttuuri ja taide (20812) Kustannustoiminta (4847) Käsityöt ja askartelu (1406) Laki (3934) Lemmikit (818) Lifestyle (10733) Liikennetilanne (837) Logistiikka ja liikenne (11272) Maanpuolustus (1549) Maaseutu (5303) Maatalous (4896) Mainonta (3189)
  • Markkinointi (6925) Matkailu (9394) Media (6795) Metalliteollisuus (1533) Metsätalous (3221) Musiikki ja viihde (8381) Ohjelmistoteollisuus (3594) Pankit ja rahoitus (2332) Paperiteollisuus (829) Perhe (8515) Politiikka (11778) Psykologia (678) Puutarha (1713) Puuteollisuus (657) Pääuutinen (1580) Pörssitiedote (155)
  • Rakentaminen (10306) Ruoka ja elintarvikkeet (7249) Sarjakuva ja kuvitus (534) Sisustaminen (2469) Sosiaaliset kysymykset (9682) Suunnittelu ja tekniikka (5493) Talous (22296) Taloustiede (575) Teknologia (5355) Telekommunikaatio (5498) Terveys (14211) Tiede ja tutkimus (12992) Tietokoneet (2214) Tietotekniikka (5241) Tietoturva (789) Tuotanto (3410)
  • Turvallisuus (5984) Työelämä (14785) Ulkomaat (3440) Urheilu (10120) Urheilu ja vapaa-aika (6456) Uskonto (4420) Vakuutus (1355) Valokuvaus (1098) Vapaa-aika (17457) Veneily (1140) Ympäristö ja luonto (18592) Yrittäjyys (7351)
 
  • Avainlippu
  • AAA
  • European Busine...
  • Suomen yrittäjä...
  • Deloitte
  • iab
Social Media Social Media

© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1