E-urheiljan suorituskykyopas – maailman ensimmäinen kirja e-urheilijan kokonaisvaltaisesta kehittämisestä
Trainer4You Oy (Fitra Oy) on julkaissut 19.1.2022 Olli Haatajan ja Lauri Leinosen kirjoittaman E-urheilijan suorituskykyopas -kirjan. E-urheilijan suorituskykyopas on ennen kaikkea kirja pelaajalle, joka janoaa kehittymistä tai unelmoi ammattilaisuudesta. Kirjan sisällöstä on kuitenkin mahdollista hyötyä, olitpa sitten satunnaispelaaja, valmentaja tai esimerkiksi lajiymmärrystä tai elämäntapatietoa kaipaava e-urheilijanuoren vanhempi.
E-urheilijan suorituskykyopas on kehittävää harjoittelua, terveellisiä elämätapoja ja psyykkistä suorituskykyä käsittelevä tietokirja. Kirjan avulla pelaaja oppii tuloksekkaan harjoittelun hyvät käytännöt, tekemään terveyttä ja pelisuorituksia tukevia valintoja – liikunnan, ravitsemuksen ja unen saralla, sekä saa yleiskatsauksen keskeisiin e-urheilun psyykkisiin taitoihin.
Kirjaan haastateltuja ammattipelaajia ovat muun muassa Aleksi ”Aleksib” Virolainen, yksi Suomen tunnetuimmista Counter-Strike: Global Offensive -pelaajista, sekä entinen Overwatch-ammattilainen Jonas ”Shaz” Suovaara. Pelaajat kertovat kirjassa paikoin avoimesti arjestaan ja sen haasteista, sekä kokemuksiaan pelaamista tukevista rutiineista. Kirjaan haastattelemiamme asiantuntijoita ovat esimerkiksi e-urheiluvalmentaja Nico Ilkanheimo, tunnettu unilääkäri Henri Tuomilehto sekä maailmanluokan e-urheiluorganisaatioiden kanssa työskentelevä urheilupsykologi Mia Stellberg.
Kirjan löydät Fitra-verkkokaupasta (fitrakauppa.fi) sekä kirjakaupoista kautta maan.
Lisätiedot:
Fitra Oy on laadukkaiden hyvinvointi-, lifestyle- ja liikuntasisältöjen kustantaja ja tuottaja. Yhtiö julkaisee kirjoja, oppaita ja materiaaleja sekä tuottaa erilaisia sisältöjä sähköisiin kanaviin.
www.fitrakauppa..fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1