Heikentynyt opiskelukyky uhkaa tulevaisuuden työkykyä – ratkaisut löytyvät opinto-ohjauksesta ja fyysisestä aktiivisuudesta

På svenska nedan / In English below

Tällä viikolla vietetään Kansainvälistä liikkuva korkeakoulu -päivää, jonka myötä Opiskelijoiden Liikuntaliitto OLL, Suomen opiskelijakuntien liitto SAMOK ja Suomen ylioppilaskuntien liitto SYL vaativat parempia edellytyksiä työkyvyn rakentamiseen opiskeluaikana. 

Monen korkeakouluopiskelijan opiskelukyky on heikentynyt mielenterveysongelmien myötä. Tämä nakertaa heidän yksilöllisiä voimavarojaan pitää itsestään huolta. Vaativat opinnot, opiskelijan arjen toimeentulohuolet ja omien rutiinien pyörittäminen ovat muuttuneet entistä raskaammiksi yhteiskunnassa, jossa yhä useampi tuntee riittämättömyyttä itsestään ja tekemisistään. Jos opiskelija ylikuormittuu jo itse opintojen suorittamisesta, ei hänellä ole energiaa huolehtia kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistaan esimerkiksi lähtemällä liikkumaan pitkän opiskelupäivän jälkeen. 

Heikentynyt opiskelukyky uhkaa tulevaisuuden työkykyä yhteiskunnallisesti haastavassa tilanteessa, jossa koulutettuja osaajia tarvitaan kipeästi. Miten turvaamme tulevaisuudessa hyvinvoivan työelämän, jos opinnot imevät tulevista työntekijöistä kaikki mehut?

Ratkaisuja tarvitaan nyt. Erityisesti opiskelijan toimeentulon parantamisella  ja ohjaus- ja tukipalveluilla  sekä arjen fyysisellä aktiivisuudella on pitkäaikaisia vaikutuksia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Opiskelijalla tulee olla mahdollisuus saada tarvitsemansa tuki opintojen edistämiseen esimerkiksi korkeakoulun oman opinto-ohjauksen, opintopsykologin tai YTHS:n palveluiden kautta. Tuen saaminen auttaa opiskelijaa kartuttamaan ja ylläpitämään omia opiskelutaitojaan. Myös vertaistuen saaminen tuutoritoiminnan kautta voi toimia merkittävänä tekijänä hyvinvointia rakentaessa varsinkin uusien opiskelijoiden kohdalla. Kolmas sektori täydentää muita palveluita omalla osaamisellaan.

Fyysistä aktiivisuutta puolestaan on tärkeää lisätä korkeakoulujen arkeen, jotta opiskelija omaksuu ergonomiset opiskelutavat, liikunnallisen elämäntavan ja työskentelyn tauottamisen tärkeyden. Yliopistolain ja ammattikorkeakouluasetuksen edellyttämät korkeakoululiikunnan olosuhteet ja palvelut edistävät olennaisesti opiskelijoiden ja koko korkeakouluyhteisön hyvinvointia ja työkykyä. Lisäksi opiskelun ohessa tapahtuva pienikin liike ja fyysinen aktiivisuus on tärkeää keskittymis- ja oppimiskyvylle. Kaikki tämä luo kierteen, jossa niin itse opinnot kuin korkeakouluopiskelun ainutlaatuinen elämänvaihe sujuvat tasapainoisemmin. 

Uusi eduskunta ja muut päättäjät, laittakaa opiskelijan arkea tukevat palvelut ja korkeakoululiikunnan resurssit kuntoon – niillä, jos joillain, rakennetaan tulevaisuuden kestävää työelämää. Istuntokauden käynnistyttyä on hyvä itsekin muistaa virkistäytyä liikkumalla.

Lisätietoja:

Emilia Junnila
OLL:n puheenjohtaja / Ordförande för OLL / President of OLL
+358 44 7800 211
[email protected]

Lotta Leinonen
SYLin puheenjohtaja / Ordförande för FSF / President of SYL
+358 44 906 5004
[email protected]

Joonas Soukkio
SAMOKin puheenjohtaja / Ordförande för SAMOK / President of SAMOK
+358 50 389 1000
[email protected]

--

Försvagad studieförmåga är ett hot mot framtidens arbetsförmåga – lösningarna ligger i studiehandledning och fysisk aktivitet 

Den här veckan firar vi Internationella högskolan i rörelse-dagen, och samtidigt kräver Studerandenas Idrottsförbund OLL, Finlands studerandekårers förbund SAMOK och Finlands studentkårers förbund FSF bättre förutsättningar för att bygga arbetsförmåga under studietiden. 

Många högskolestuderandes studieförmåga har försvagats i och med psykiska problem. Det här förtär deras individuella resurser att ta hand om sig själva. Krävande studier, oron om utkomsten i studerandens vardag och att hålla de egna rutinerna i rullning har blivit allt tyngre i ett samhälle där allt fler känner att de själva och allt de gör inte räcker till. Om en studerande överbelastas bara av att studera har hen inte energi att sköta om sitt heltäckande välbefinnande till exempel genom att motionera efter en lång studiedag. 

Den försvagade studieförmågan hotar den framtida arbetsförmågan i en utmanande situation där samhället har ett akut behov av utbildade experter. Hur ska vi trygga ett välmående arbetsliv i framtiden om studierna suger musten ur alla blivande arbetstagare?

Lösningar behövs nu. Att förbättra studerandenas utkomst, handlednings- och stödtjänster samt fysisk aktivitet i vardagen har en särskilt långvarig inverkan på det heltäckande välbefinnandet. Studeranden ska ha möjlighet att få det stöd hen behöver för att framskrida i sina studier till exempel av högskolans egen studiehandledning, en studiepsykolog eller SHVS tjänster. Att få stöd hjälper studeranden att utöka och upprätthålla sina studiefärdigheter. Att få kamratstöd via tutorverksamhet kan också vara en betydande faktor i att bygga välbefinnande i synnerhet för nya studerande. Tredje sektorn använder sin specialkompetens för att komplettera andra tjänster.

Det är också viktigt att öka mängden fysisk aktivitet i högskolans vardag för att studerandena ska ta till sig ergonomiska studiesätt, en motionsinriktad livsstil och vikten av att ta pauser från arbetet. Högskoleidrottens förhållanden och tjänster som universitetslagen och yrkeshögskoleförordningen kräver främjar studerandenas och hela högskolegemenskapens välbefinnande och arbetsförmåga på ett väsentligt sätt. Även lite rörelse och fysisk aktivitet i samband med studierna är viktigt för koncentrationsförmågan och förmågan att lära sig. Allt det här skapar en cirkel som ger bättre balans för både själva studierna och det unika livsskede som studietiden utgör. 

Vi ber den nya riksdagen och andra beslutsfattare att få ordning på tjänsterna som stöder studerandens vardag och högskoleidrottens resurser – de om något är vad som kommer att bygga ett hållbart arbetsliv för framtiden. Nu när sessionsperioden börjat lönar det sig för dem också att komma ihåg att koppla av med motion.

Ytterligare information:

Emilia Junnila
Ordförande för OLL
+358 44 7800 211
[email protected]

Lotta Leinonen
Ordförande för FSF
+358 44 906 5004
[email protected]

Joonas Soukkio
Ordförande för SAMOK
+358 50 389 1000
[email protected]

--

A reduced ability to study impacts future ability to work – solutions are found in student guidance and physical activity 

This week is the International Day of University Sport, and the Finnish Student Sports Federation OLL, the Union of Students in Finnish Universities of Applied Sciences SAMOK, and the National Union of University Students in Finland SYL are demanding better conditions for students to build their ability to work while studying. 

Many university students’ ability to study has declined because of mental health issues. This also chips away at the mental resources needed to look after themselves. The demanding studies, the financial worries of student life, and managing one’s own routines have become harder in a society where more and more people feel like they and the things they do are not enough. If the stress of studying is already too much for a student, then they won’t have the energy to look after their overall wellbeing by getting some exercising after a day of studying. 

A reduced ability to study is threatening the future ability to work in a challenging situation where society is in dire need of educated experts. How can we guarantee a good working life in the future if the studies sap all the strength out of the future employees?

We need solutions now. Improving the financial situation of students, guidance and support services, and everyday physical activity in particular have a long-term impact on overall wellbeing. Students must have access to the support they need to move forward in their studies for example through the student guidance services at their university, an educational psychologist, or the services of the FSHS. Getting support helps the student to increase and maintain their study skills. Getting peer support through student tutors can also be an important factor when building wellbeing, particularly for new students. The third sector also contains specific skills which complement the other services.

It’s also important to increase the amount of daily physical activity at universities so that the students can acquire ergonomic study habits and an active lifestyle and learn the importance of taking breaks from work. The conditions and services of university sports, which are set out in the Universities Act and the Government Decree on Universities of Applied Sciences, significantly improve the wellbeing and ability to work of students and the entire university community. In addition, even small amounts of movement and physical activity while studying is important for the ability to focus and learn. All this creates a cycle which brings more balance to both the studies and the unique stage of life that is university. 

We ask the new parliament and other decision-makers to sort out the services that support students’ lives and the resources of university sports – they if anything are what will build a sustainable working life for the future. As the parliamentary session has started, they should also remember to relax by exercising.

More information:

Emilia Junnila
President of OLL
+358 44 7800 211
[email protected]

Lotta Leinonen
President of SYL
+358 44 906 5004
[email protected]

Joonas Soukkio
President of SAMOK
+358 50 389 1000
[email protected]