• Viidakko.fi LianaTech.fi
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste Kirjaudu sisään
LianaPress LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
LianaPress
  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
Kirjaudu sisään
Tilaa tiedotesyöte Tilaa tiedotekooste

Sosiaalinen media

Seuraa ePressiä sosiaalisessa mediassa ja tilaa uutissyöte suoraan palveluun.

Facebook
Twitter
Facebook Twitter
Munuais- ja maksaliitto

Myös lapsen munuaiset ilahtuvat liikunnasta

Munuais- ja maksaliitto
6.3.2017, 08:14

Ylipaino ja kohonnut verenpaine vahingoittavat myös lasten munuaisia. Munuais- ja maksaliitto muistuttaa Maailman munuaispäivänä 9.3., että terveelliset elintavat ovat tärkeitä pienestä pitäen.

Lasten ylipaino yleistyy jatkuvasti. Lihavuuteen johtavaa painonnousua on jo 2–3-vuotiailla. Leikki-ikäisistä yli kymmenesosa on ylipainoisia, kouluikäisistä jo viidesosa. Teini-ikäisten ylipainoisuus on kolminkertaistunut viime vuosikymmenten aikana.

Ylipaino laittaa myös lapsen munuaiset koville.

– Ylipaino nostaa verenpainetta, huonontaa veren rasva-arvoja ja lisää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen – myös lapsilla. Suola kerää elimistöön nestettä ja nostaa verenpainetta. Kohonnut verenpaine vahingoittaa munuaisia ja vaikuttaa haitallisesti sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan, kertoo lastentautien erikoislääkäri Timo Jahnukainen Lastenklinikalta.

Munuais- ja maksaliitto muistuttaa Maailman munuaispäivänä 9.3., että lasten ylipainoon on puututtava mahdollisimman varhaisessa vaiheessa terveydenhuollossa. Myös lapsilta kannattaa kouluterveydenhuollon tarkastuksissa tai muun lääkärikäynnin yhteydessä mitata verenpaine. Tarvittaessa munuaisarvon voi tarkastaa verikokeella.

– Lapsella kohonnut verenpaine voi olla merkki munuaissairaudesta. Jos suvussa on jo todettu munuaissairauksia, myös lasten verenpaine kannattaa tarkistuttaa säännöllisesti, Jahnukainen muistuttaa.

Munuaisia voi suojella lisäämällä liikuntaa, vähentämällä suolaa ja sokeria – eikä tupakointia kannata edes aloittaa. Munuaisterveelliset elintavat on helpompi omaksua lapsena. Lapsi lihoo samasta syystä kuin aikuinen eli kun hän saa liikaa energiaa kulutukseensa nähden. Vanhempien tehtävä on saada lapsi liikkeelle, vaikka omalla esimerkillä. Alle 7-vuotiaalle liikuntaa suositellaan yli kaksi tuntia vuorokaudessa, kouluikäiselle yli tunti.

– Hyvä keino napostelun unohtamiseen ja liikunnan lisäämiseen on ruutuajan vähentäminen, vinkkaa Munuais- ja maksaliiton Supersankarimunuainen.

Maailman munuaispäivä
Maailman munuaispäivää vietetään torstaina 9.3. Päivän teemana on ylipaino ja munuaiset. Ylipaino kuormittaa koko kehoa, myös munuaisia. Liika rasva ja sokeriaineenvaihdunnan häiriöt lisäävät riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, joka on suurimpia munuaissairauksien aiheuttajia. Ylipaino nostaa verenpainetta ja huonontaa veren rasva-arvoja. 

Onko sinulla kohonnut riski sairastua munuaissairauteen? Munuaissairaus on tärkeä havaita ajoissa, sillä sen etenemistä voidaan hidastaa. Munuais- ja maksaliiton sivulla www.munuainen.fi/munuaispaiva voi tehdä yksinkertaisen riskitestin. Pyydä tarvittaessa lääkäriäsi tutkimaan munuaistesi kunto.

Supersankarimunuainen kertoo sivulla www.supersankarimunuainen.fi munuaisten tehtävistä ja munuaisille terveellisistä elintavoista.

Lisätietoja
Timo Jahnukainen
dosentti, lastentautien erikoislääkäri, Lastenklinikka, HYKS
050 427 0932

Petri Inomaa
Viestintäpäällikkö, Munuais- ja maksaliitto
040 5240 679
[email protected]

www.munuainen.fi
www.supersankarimunuainen.fi
www.youtube.com/munuaisjamaksaliitto
www.facebook.com/munuaisjamaksaliitto
www.twitter.com/MunuainenMaksa

Avustukset ja vapaaehtoistyöKotimaaSosiaaliset kysymyksetTerveys

Ladattavat tiedostot

maailman-munuaispaiva-9.3-websivu.jpg

Maailman munuaispäivä 9.3 websivu.jpg

Koko: 0,45 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 842x927

Lataa tiedosto

maailman-munuaispaiva-9.3-websivu.jpg

Maailman munuaispäivä 9.3 websivu.jpg

Koko: 0,45 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 842x927

Lataa tiedosto

munuaispaiva-supersankari-lenkilla.jpg

munuaispäivä supersankari lenkillä.jpg

Koko: 0,27 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 800x415

Lataa tiedosto

munuaispaiva-supersankari-lenkilla.jpg

munuaispäivä supersankari lenkillä.jpg

Koko: 0,27 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 800x415

Lataa tiedosto

munuaispaiva-supersankari-lenkilla-teksti.jpg

munuaispäivä supersankari lenkillä teksti.jpg

Koko: 0,22 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 678x309

Lataa tiedosto

munuaispaiva-supersankari-lenkilla-teksti.jpg

munuaispäivä supersankari lenkillä teksti.jpg

Koko: 0,22 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 678x309

Lataa tiedosto

munuaispaiva-supersankari-ylipaino.jpg

munuaispäivä supersankari ylipaino.jpg

Koko: 0,24 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 800x415

Lataa tiedosto

munuaispaiva-supersankari-ylipaino.jpg

munuaispäivä supersankari ylipaino.jpg

Koko: 0,24 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 800x415

Lataa tiedosto

munuaispaiva-supersankari-ylipaino-tekstilla.jpg

munuaispäivä supersankari ylipaino tekstillä.JPG

Koko: 0,20 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 678x282

Lataa tiedosto

munuaispaiva-supersankari-ylipaino-tekstilla.jpg

munuaispäivä supersankari ylipaino tekstillä.JPG

Koko: 0,20 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 678x282

Lataa tiedosto

supersankarimunuainen-lasten-munuaiset-teksti.jpg

Supersankarimunuainen lasten munuaiset teksti.jpg

Koko: 0,73 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 884x1092

Lataa tiedosto

supersankarimunuainen-lasten-munuaiset-teksti.jpg

Supersankarimunuainen lasten munuaiset teksti.jpg

Koko: 0,73 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 884x1092

Lataa tiedosto


Tietoa julkaisijasta

Munuais- ja maksaliitto on valtakunnallinen kansalais- ja potilasjärjestö. Liitto tukee sairastuneiden ja heidän läheistensä mahdollisuuksia hyvään elämään ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Liiton tavoitteena on munuais- ja maksasairauksien ja niistä johtuvien haittojen ennaltaehkäisy, sairauksien varhainen toteaminen ja hyvä hoito sekä kuntoutumisen tukeminen kaikissa sairauden vaiheissa.

Munuais- ja maksaliitto

Munuais- ja maksaliitto

Julkaisijan uutishuone

Julkaisijan viimeisimmät tiedotteet

Toimialan viimeisimmät tiedotteet

Munuais- ja maksaliitto

Munuais- ja maksaliitto

ePressi.com

  • Tiedotteet
  • Uutishuoneet
  • Osta tiedotteita
  • Tilaa tiedotteita
  • Tietoa palvelusta
  • Yhteydenotto
  • Rekisteriseloste

Toimialat

  • Arkkitehtuuri (1169) Autot ja moottoripyörät (4076) Avustukset ja vapaaehtoistyö (5377) Biotekniikka (986) Elektroniikka (2926) Elokuvat ja televisio (250) Energia (6945) Fashion (552) Hallitus ja valtio (12632) Hanketiedotteet (4870) Historia (1964) Häiriötiedotteet (3229) Ilmailu (681) Juomateollisuus (729) Kauppa (9474) Kaupungit ja kunnat (29520)
  • Kemianteollisuus (968) Kiinteistöt (7350) Kotimaa (32893) Koulutus (18541) Kulttuuri ja taide (20409) Kustannustoiminta (4805) Käsityöt ja askartelu (1386) Laki (3897) Lemmikit (807) Lifestyle (10561) Liikennetilanne (749) Logistiikka ja liikenne (10934) Maanpuolustus (1525) Maaseutu (5206) Maatalous (4779) Mainonta (3158)
  • Markkinointi (6863) Matkailu (9121) Media (6725) Metalliteollisuus (1512) Metsätalous (3163) Musiikki ja viihde (8177) Ohjelmistoteollisuus (3536) Pankit ja rahoitus (2298) Paperiteollisuus (813) Perhe (8361) Politiikka (11579) Psykologia (668) Puutarha (1670) Puuteollisuus (637) Pääuutinen (1570) Pörssitiedote (155)
  • Rakentaminen (10076) Ruoka ja elintarvikkeet (7043) Sarjakuva ja kuvitus (530) Sisustaminen (2450) Sosiaaliset kysymykset (9550) Suunnittelu ja tekniikka (5407) Talous (21958) Taloustiede (567) Teknologia (5207) Telekommunikaatio (5395) Terveys (13974) Tiede ja tutkimus (12768) Tietokoneet (2183) Tietotekniikka (5176) Tietoturva (753) Tuotanto (3354)
  • Turvallisuus (5868) Työelämä (14585) Ulkomaat (3398) Urheilu (9857) Urheilu ja vapaa-aika (6242) Uskonto (4355) Vakuutus (1337) Valokuvaus (1086) Vapaa-aika (17008) Veneily (1100) Ympäristö ja luonto (18050) Yrittäjyys (7175)
 
  • Avainlippu
  • AAA
  • European Busine...
  • Suomen yrittäjä...
  • Deloitte
  • iab
Social Media Social Media

© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1