Työhyvinvoinnin webinaarit työikäisille turkulaisille

Turun kaupunki järjestää kaikille työikäisille turkulaisille suunnatun työhyvinvoinnin webinaarisarjan joulukuussa 2023. Webinaarit tarjoavat monipuolista tietoa ja käytännön työkaluja oman työhyvinvoinnin edistämiseen.

Työhyvinvoinnin webinaarit koostuvat kahdesta osasta, jotka järjestetään 12.12. ja 19.12. Webinaarit ovat maksuttomia ja ne toteutetaan Teamsissa. Osallistujien määrä on rajattu, joten varmista paikkasi ja ilmoittaudu mukaan viimeistään 8.12.2023 Lyyti-linkin kautta: https://www.lyyti.fi/reg/TYOHYVINVOINNIN_WEBINAARIT_tyoikaisille_turkulaisille_3798.

Webinaari osa 1: Työn kuormitus hallintaan
Ajankohta: 12.12.2023 klo 17.30–19.00
Sisältö:

• Työuupumuksesta työn imuun
• Työn voimavarojen ja kuormitustekijöiden tunnistaminen ja tuunaaminen
• Stressin psykologiaa
• Palautumista tukevat tekijät työssä ja vapaa-ajalla

Webinaari osa 2: Itsensä johtaminen työhyvinvoinnin perustana
Ajankohta: 19.12.2023 klo 17.30–19.00
Sisältö:

• Motivaation ja työn imun vaikutus työhyvinvointiin
• Omat mielensisällöt voimavaroina ja kuormitustekijöinä
• Itsemyötätunto ja itsensä johtaminen
• Itsemyötätuntoisena työelämän muutoksissa

Kouluttajana toimii Merja Julkunen, KTM, KM, tohtorikoulutettava, Arpeeti ohjaus ja valmennus.

Lisätietoja:
Terveyden ja hyvinvoinnin erityisasiantuntija Sari Heino, 044 753 1060, [email protected]