Maailmanlaajuista Tuki- ja liikuntaelinterveyden TULE-toimintaviikkoa vietetään lokakuussa 12-20.10.2018
TULE-toimintaviikon aikana Tule-järjestöt jäsenyhdistyksineen lisäävät tietoutta ja järjestävät monenlaisia tapahtumia ympäri Suomea tuki- ja liikuntaelinterveyden ylläpitämisestä.
Viikon aikana vietetään
Tule ry yhteistyössä jäsenjärjestöjen paikallisyhdistysten kanssa järjestää kaikille avoimia ja maksuttomia TULE kuntoon! -yleisöluentoja eri puolilla Suomea. Luennoilla käsitellään monipuolisesti tuki- ja liikuntaelinongelmia, kuten selkä-, niska- ja nivelvaivoja, osteoporoosia ja kaatumistapaturmia sekä tarjotaan tietoa ja tukea tuki- ja liikuntaelinterveydestä ja tule-vaivojen ennaltaehkäisystä sekä itsehoidosta.
Luentopaikkakunnat:
Tuki- ja liikuntaelinongelmat ja -sairaudet mielletään ikääntyvien ongelmiksi, mutta ongelmia esiintyy jo alakoululaisilla
Tuki- ja liikuntaelinongelmat ja -sairaudet mielletään useimmiten ikääntyneiden ongelmiksi, vaikka ne koskettavat kaikkia ikäryhmiä.
Esimerkiksi 11-12 vuotiaista jo lähes 10 000 kokee niska- ja hartiakipua usein. Seitsemäs- ja kahdeksasluokkalaisista puolestaan lähes 20 000 kokee selän alaosan kipuja vähintään kerran viikossa.
Toistuvat kivut tulisi aina ottaa vakavasti, sillä nuorena koetut kivut ennustavat kipua myös aikuisuudessa. Vaikka perintötekijät selittävätkin merkittävän osan selkäkivuista, ovat terveelliset elämäntavat erittäin tärkeitä selkäkivun ehkäisyssä jo lapsuus- ja nuoruusiässä. Lasten ja nuorten selkä- ja niskakipujen riskitekijöitä ovat riittämätön uni sekä psykososiaalinen stressi. Liikunta ja muut terveelliset elintavat ovat hyväksi kaikelle tule-terveydelle.
Suurimmalla osalla aikuisista on joskus särkenyt selkää, niskaa tai polvea. Usein vaivoihin ei tule kiinnitettyä huomioita, sillä ne paranevat itsestään. Vaivat voivat kuitenkin olla merkki siitä, että tuki- ja liikuntaelimistössä ilmenee ongelmia tulevaisuudessa. Kun oireet pitkittyvät tai hankaloittavat elämistä, on syytä kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Terveelliset elintavat auttavat toimintakykyä säilymään mahdollisimman pitkään hyvänä ja tukevat tehokkaasti jo sairastuneenkin toimintakykyä. Lähes aina ajoissa aloitettu hoito ja kuntoutus parantaa elämänlaatua. Omaan toimintakyyn voi vaikuttaa kaiken ikäisenä!
Tule-ongelmat ovat yleisiä
Lisätietoa:
puheenjohtaja Katriina Lahti
[email protected]
Puhelin: 050 556 5103
Luennot:
I varapuheenjohtaja Jyrki Laakso
[email protected]
Lisätietoa Maailmanlaajuisesta TULE-toimintaviikosta:
Global Alliance for Musculoskeletal Health, http://bjdonline.org/bone-and-joint-awareness-week/
www.suomentule.fi
www.tulessa.fi
Facebook:
@SuomenTule
@Tulekuntoonseniori
Twitter:
@SuomenTule
Tuki- ja liikuntaelinliitto - Tule ry on yhteistyöelin, joka luo edellytyksiä tule-terveyden ja toimintakyvyn edistämiseksi sekä tule-sairauksien ja niistä aiheutuvien ongelmien vähentämiseksi. Tule ry:n jäsenyhteisöinä on 14 valtakunnallista tuki- ja liikuntaelinterveyden organisaatiota. Jäsenet ovat kansalais-, potilas-, asiantuntija- ja ammattilaisjärjestöjä, joissa on yhteensä noin 50 000 henkilöjäsentä tai toimijaa.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1