Lappeenrannan liikuntatoimi järjestää kaikille senioreille avoimen, maksuttoman liikunta-aamun Visma Areenalla Skinnarilassa (Kaartinkatu 3), perjantaina 20.10. klo 9–11.
Liikunnanohjaaja Anne Peuhkuri kertoo, että senioreille halutaan tarjota mukava aamupäivä liikunnan ja yhdessä tekemisen merkeissä.
– Tapahtumassa pääsee kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja, tapaamaan tuttuja sekä toivottavasti myös tutustumaan uusiin ihmisiin. Luvassa on mm. senioritanssia, tasapainopisteitä sekä keppi- ja kotijumppaohjeistusta. Lisäksi tarjoamme kahvit klo 10 jälkeen.
Peuhkurin mukaan liikunta-aamut pitävät sisällään myös tietoiskuja lihaskuntoharjoittelusta.
– Viime aikoina on julkaistu paljon tutkimuksia seniorien liikkumisen ja lihaskuntoharjoittelun merkityksestä osana toimintakyvyn ylläpitoa. Haluamme liikunta-aamussa jaettavilla tietoiskuillakin osaltamme edistää seniorien hyvinvointia ja toimintakykyä.
Liikuntatoimen ohella tapahtumassa on paikalla muitakin liikunta-alan ammattilaisia, kuten esimerkiksi Tanssikoulu TwoStep ja Forever Huhtari.
Lokakuun jälkeen seuraava liikunta-aamu liikuttaa Visma Areenalla marraskuun 24. päivä klo 9–11. Liikunta-aamuja pyritään järjestämään jatkossakin.
Liikunta-aamuihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Paikan päällä on tarvittavat lainavälineet toimintaa varten. Peuhkuri muistuttaa, että osallistujien kannattaa kuitenkin pukeutua ulkoliikuntaan soveltuvaan vaatetukseen, sillä ns. kuplahallissa on viileää.
– Visma Areenaan mahtuvat kaikki halukkaat mukaan. Osallistujat voivat ottaa ystäviensä ohella mukaan myös esimerkiksi nuoremman saattajan tai vaikkapa kylässä olevat lapsenlapset. Toivotamme kaikki tervetulleiksi liikunta-aamuihin!
Kuva: Mikko Nikkinen
Lisätietoja:
Liikunnanohjaaja Anne Peuhkuri
040 776 9560, anne.peuhkuri(a)lappeenranta.fi
Lappeenranta on kansainvälinen yliopisto- ja matkailukaupunki logistisesti merkittävällä alueella Kaakkois-Suomessa, EU:n ja Venäjän rajalla. Lappeenrannan teknillinen yliopisto (LUT), innovatiivinen toimintaympäristö, osaava työvoima ja hyvät verkostot helpottavat kansainvälisen liiketoiminnan aloittamista ja laajentamista noin 73 000 asukkaan kaupungissa. Lappeenrannan saavutettavuus on erinomainen kansainvälisen lentokentän ansiosta. Saimaan rannalla sijaitsevassa kaupungissa arvostetaan ympäristön puhtautta ja asuinalueiden viihtyisyyttä. www.lappeenranta.fi
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1