Monesko luusto sinulla on?
Luusto on elävä. Luuston luusolut uusiutuvat kokonaisuudessaan keskimäärin reilussa kymmenessä vuodessa. Niinpä luustosta on tärkeää pitää huolta koko eliniän ajan.
Mutta miten?
Luustoterveyteen voi vaikuttaa iästä riippumatta. Lähtökohtana on terveellinen, monipuolinen ravitsemus, riittävä D-vitamiinin saanti ja liikunta. Erityisesti kalsiumilla ja proteiinilla on luustoterveellisessä ravitsemuksessa tärkeä rooli.
Onko aikuisiän pituutesi pysynyt samana?
Jos aikuisiän pituudestasi on lähtenyt 5 cm tai enemmän, voi kyseessä olla osteoporoosi. Myös selän kumara asento voi kertoa osteoporoottisista nikamamurtumista. Entä oletko murtanut luusi kaatuessasi tai kompastuessasi? Luustosi pitäisi kestää tavalliset arkitilanteet, joten kyse saattaa olla osteoporoosista.
Luento luustoterveydestä: Mitä luustollesi kuuLUU?
Aika: ma 15.5. klo 17.00 alkaen
Paikka: Lohjan pääkirjasto, Järnefeltinsali (Karstuntie 3, Lohja)
Luennoitsija: toiminnanjohtaja Ansa Holm, Luustoliitto
Osteoporoosi ja kaatumistapaturmat: kansanterveysongelma
Suomen Luustoliitto ry on kansanterveys- ja potilasjärjestö.
Lisätietoja: toiminnanjohtaja Ansa Holm, [email protected], 050 303 8129.
Suomen Luustoliitto ry on valtakunnallinen potilas- ja kansanterveysjärjestö. Missionamme on luustoterveys vauvasta vaariin ja mummosta murkkuun - luustokuntoutujia ja ammattilaisia unohtamatta. Osteoporoosi on kansansairaus, jota sairastaa 300 000 - 400 000 suomalaista ja vuosittain ilmenee jopa 40 000 osteoporoosiperäistä luunmurtumaa. 50 vuotta täyttäneistä naisista joka kolmas ja miehistä joka viides saa loppuelämänsä aikana osteoporoosiperäisen murtuman!
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1