Tiedotteet

Selkäliitto mukana Kunnon Laivalla

Selkäliitto ry 21.08.2019, 10:30

Selkäliitto on jälleen mukana Kunnon Laiva -tapahtumassa 23.–25. elokuuta. Joka toinen vuosi järjestettävä tapahtuma kokoaa noin 1 500 liikunta-, sosiaali- ja terveystoimen ammattilaista sekä aikuisten kunto- ja terveysliikunnasta kiinnostunutta viikonlopun risteilylle Helsingistä Tukholmaan. Selkäliitto osallistuu Kunnon Laivalle TE3 oy:n kanssa. Liiton näyttelypisteellä on saatavilla tietoa...

Terveys

Hyvä reppu on helppo säätää ja istuu selkään

Selkäliitto ry 01.08.2019, 09:00

Koulujen alkaessa moni suuntaa reppuostoksille. Reppu on kouluvuoden aikana kovassa käytössä, joten sen valinnassa on hyvä huomioida käyttömukavuus ja istuvuus. Lue Selkäliiton vinkit repun hankintaan. Tutkimusten mukaan koulurepun paino, koko tai sen kantotyyli eivät ole yhteydessä lisääntyneeseen selkäkivun riskiin lapsilla ja nuorilla. Repun ominaisuuksilla, kuten koolla, painolla ja...

Terveys

Marjanpoiminta on mainiota hyötyliikuntaa

Marjanpoiminta on mainiota hyötyliikuntaa

Selkäliitto ry 27.06.2019, 12:55

Monen kesäpuuhiin kuuluvat marjanpoiminta, mattojen pesu ja halonhakkuu ovat mainiota hyötyliikuntaa. Näissäkin askareissa kannattaa muistaa tauot ja maltti. Lue Selkäliiton vinkit kesäpuuhiin. Hyötyliikunta on hyvä ja helppo keino ylläpitää peruskuntoa lomalla. Halonhakkuu ja matonpesu käyvät liikunnasta, ja marjastusreissulla voi kertyä kilometrejä samalla kun nauttii ulkoilmasta. Moni saattaa...

Terveys

Marjanpoiminta on mainiota hyötyliikuntaa

Liikuta selkääsi myös kesällä

Liikuta selkääsi myös kesällä

Selkäliitto ry 19.06.2019, 10:35

Kesällä moni pitää taukoa säännöllisistä liikuntaharrastuksista. Pieni kesätauko tekee hyvää, mutta tyystin ei liikuntaa kannata unohtaa. Selkä tarvitsee säännöllistä liikettä pysyäkseen terveenä ja toimintakykyisenä. Lue Selkäliiton vinkit kesäliikuntaan. Selkä tykkää monipuolisesta liikunnasta ja säännöllinen liikunta ehkäisee selkävaivoja. Kesä on mitä otollisinta aikaa kokeilla uusia lajeja...

Terveys

Liikuta selkääsi myös kesällä

Selkäkanava-verkkopalvelu on kannustanut suomalaisia selän itsehoitoon viiden vuoden ajan

Selkäkanava-verkkopalvelu on kannustanut suomalaisia selän itsehoitoon viiden vuoden ajan

Selkäliitto ry 14.05.2019, 10:35

Selän hyvinvoinnin verkkopalvelu Selkäkanava avattiin toukokuussa viisi vuotta sitten selkäkipuisten itsehoidon tueksi. Selkäkanavalla vierailee nyt keskimäärin 65 000 kävijää kuukausittain. Kävijäkyselyn mukaan sivuston tarjoama tieto koetaan hyödylliseksi, ja sitä suositellaan aktiivisesti. Selkäkanava.fi on Selkäliiton ylläpitämä selän itsehoidon ja hyvinvoinnin verkkopalvelu....

Terveys

Selkäkanava-verkkopalvelu on kannustanut suomalaisia selän itsehoitoon viiden vuoden ajan

Piha- ja puutarhatyöt ovat hyvää hyötyliikuntaa

Selkäliitto ry 07.05.2019, 10:30

Piha- ja puutarhatyöt ovat tehokasta hyötyliikuntaa, jossa koko keho saa monipuolista liikettä. Lihakset voivat äkkiseltään kipeytyä epätavallisista työskentelyasennoista, mutta se on normaalia ja ohimenevää. Selän rasitusta voi vähentää hyvillä työasennoilla ja töitä tauottamalla. Poimi talteen Selkäliiton vinkit kotipihan kuopsutteluun. Pihatöissä keho saa liikettä monipuolisesti, kun...

Terveys

Näin tosimies voi ehkäistä selkäkipuja

Näin tosimies voi ehkäistä selkäkipuja

Selkäliitto ry 25.03.2019, 10:53

Selkäkivut ovat iso ongelma niin yhteiskunnalle kuin yksilölle. Jopa 80 prosenttia suomalaisista kokee selkäkipuja elämänsä aikana. Viimeisen 30 päivän aikana miehistä selkäkipuja on kokenut 35 prosenttia ja naisista hieman useampi. Selkävaivoja voi kuitenkin vähentää esimerkiksi terveellisillä elintavoilla ja työasentoa vaihtelemalla. Selkäliiton Tosimiehen selkätreeni -teeman...

Terveys

Näin tosimies voi ehkäistä selkäkipuja

Selkäliiton jäsenkysely: Liikuntaryhmät tärkeintä ja toivotuinta toimintaa selkäyhdistyksissä

Selkäliitto ry 12.02.2019, 12:55

Selkäliiton tekemän kyselyn mukaan tärkein syy liittyä selkäyhdistyksen jäseneksi ovat liikuntaryhmät. Ryhmät tarjoavat selän terveyttä edistävän liikunnan lisäksi mahdollisuuden löytää samanhenkistä seuraa ja vertaistukea. Jäsenet kokevat selkäyhdistysten toiminnan tarpeelliseksi, ja jopa 93 prosenttia olisi valmis suosittelemaan jäsenyyttä ystävilleen. Selkäliiton jäsenkyselyyn vastanneiden...

Terveys

Teitkö uudenvuodenlupauksia? Rakasta selkääsi – se kannattaa

Teitkö uudenvuodenlupauksia? Rakasta selkääsi – se kannattaa

Selkäliitto ry 08.01.2019, 12:45

Uuden vuoden alku on monille uuden alku myös elintavoissa. Vuodenvaihteessa on annettu lupauksia esimerkiksi kuntoilla enemmän, syödä terveellisemmin tai lopettaa tupakointi. Selkäliitto haastaa ihmiset rakastamaan selkäänsä. Pienilläkin teoilla voi vaikuttaa selän hyvinvointiin. Paras keino selkäterveyden edistämisessä on ennaltaehkäisy. Monipuolinen ja säännöllinen liikunta ylläpitää selän...

Terveys

Teitkö uudenvuodenlupauksia? Rakasta selkääsi – se kannattaa

Selkäliitto syyskokousti Porvoossa – Selkäliitto ja Porvoon Seudun Selkäyhdistys täyttävät 30 vuotta

Selkäliitto ry 19.11.2018, 11:00

Selkäliiton järjestöpäivät ja syyskokous pidettiin 17.–18. marraskuuta Porvoossa. Paikalla oli noin 40 edustajaa 15 selkäyhdistyksestä eri puolilta maata. Sunnuntain syyskokouksessa Selkäliiton hallitukseen vuosille 2019–2020 valittiin kolme uutta jäsentä Eija Kärkkäinen (Oulun Seudun Selkäyhdistys), Kari Rantavalli (Satakunnan Selkäyhdistys) ja Milla Suomi (Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset)....

Terveys

Selkäliitto koolla Porvoossa 17.-18.11. – Porvoon Seudun Selkäyhdistys on edistänyt selkäterveyttä jo 30 vuoden ajan

Selkäliitto ry 13.11.2018, 10:00

Selkäliitto kokoontuu 17.–18. marraskuuta järjestöpäiville ja syyskokoukseen Porvooseen. Paikalle odotetaan osallistujia 15 selkäyhdistyksestä eri puolilta maata. Kokousisäntänä toimii Porvoon Seudun Selkäyhdistys, joka juhlistaa lauantaina 17. marraskuuta yhdistyksen 30-vuotista taivalta. Aktiivinen yhdistys toimii Porvoon alueella niin selkäoireisten tukena kuin selkävaivojen...

Terveys

Muista hyvät työasennot renkaiden vaihdossa

Selkäliitto ry 25.10.2018, 14:30

Autonrenkaiden vaihto on taas ajankohtaista. Kun renkaiden siirrot ja nostot tekee ergonomisesti ja maltilla, selkäkin voi paremmin. Lue Selkäliiton vinkit renkaiden vaihtoon. Noin 10-kiloisen autonrenkaan liikuttelu erilaisissa asennoissa alhaalla maanrajassa voi olla ergonominen haaste. – Oikeilla työasennoilla voi välttää äkilliset lipsahdukset ja selän kipeytymiset. Renkaiden vaihtoon...

Terveys

Neljä viidestä kokee selkäkipuja – Selkäviikko kannustaa suhtautumaan selkään rakastavasti

Neljä viidestä kokee selkäkipuja – Selkäviikko kannustaa suhtautumaan selkään rakastavasti

Selkäliitto ry 15.10.2018, 09:00

Selkävaivat koskettavat maailmanlaajuisesti jopa miljardia ihmistä. Suomalaisista noin 80 prosenttia kärsii selkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä. Selkäoireet ovat myös yleisimpiä syitä sairauspoissaoloihin. Selän terveyteen ja selkäkipujen ennaltaehkäisyyn kiinnitetään huomiota erityisesti tänään alkavalla selkäviikolla sekä maailman selkäpäivänä, jota vietetään 16.10. Selkäviikon ja...

Terveys

Neljä viidestä kokee selkäkipuja – Selkäviikko kannustaa suhtautumaan selkään rakastavasti

Selkäviikolla 15.-21.10. rakastetaan selkää

Selkäviikolla 15.-21.10. rakastetaan selkää

Selkäliitto ry 05.10.2018, 10:15

Valtakunnallista selkäviikkoa vietetään 15.-21. lokakuuta. Selkäviikon ja maailman selkäpäivän (16.10.) tämänvuotinen teema on ”Rakasta selkääsi” ("Love Your Spine"). Teemalla kannustetaan ihmisiä huolehtimaan selästään ja suhtautumaan siihen rakastavasti. Selkäviikolla paikallisissa selkäyhdistyksissä on maksuttomia, kaikille avoimia tapahtumia. Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen...

Terveys

Selkäviikolla 15.-21.10. rakastetaan selkää

Selkäliiton juhlaseminaari summasi selän hoitoa elämän eri vaiheissa - Ministeri Saarikko: Selkäliitto on vastuullinen ja vaikuttava kansanterveysjärjestö

Selkäliitto ry 17.09.2018, 14:30

Selkäliiton 30-vuotisjuhlavuoden seminaari pidettiin perjantaina 14.9. Helsingissä. Seminaariin osallistui sata selkäterveydestä kiinnostunutta kuulijaa. Ohjelmassa oli asiantuntijoiden puheenvuoroja selkäkivusta ja selän hoidosta elämän eri vaiheissa sekä paneelikeskustelu selkäoireisen hoidon kehittymisestä. Valtioneuvoston tervehdyksen seminaariin toi perhe- ja peruspalveluministeri Annika...

Terveys

Selkäyhdistykset liikuttavat tuhansia suomalaisia

Selkäliitto ry 06.09.2018, 10:00

Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakuntoisena ja terveenä. Mielihyvää tuottava liikunta myös lievittää selkäkipua. Liikuntaa voi harrastaa esimerkiksi selkäyhdistysten jumpparyhmissä, jotka käynnistyvät taas syksyn alkaessa. Paikallisissa selkäyhdistyksissä eri puolilla maata toimii lukuisia liikuntaryhmiä. Ryhmät liikuttavat viikoittain noin 1 400 henkilöä. Suosittuja liikuntamuotoja...

Terveys

Asiantuntijavideoita selkäkipujen itsehoitoon tosimiehille

Selkäliitto ry 29.08.2018, 10:10

Mistä selkäkivut johtuvat, miten suhtautua kipuun, millainen harjoittelu ja ravitsemus on hyväksi selälle? Vastauksia antavat alansa asiantuntijat Selkäliiton miehille suunnatuilla videoilla. Selkäliitto on julkaissut neljä uutta videota Tosimiehen selkätreeni -teemalla. Videoissa käsitellään selkäkipuihin vaikuttavia tekijöitä, kivun ja mielen yhteyttä, kehon hallintaa sekä ravitsemusta. ...

Terveys

Selkäliiton vinkit kevään pihatöihin

Selkäliitto ry 20.04.2018, 10:30

Piha- ja puutarhatyöt ovat oivaa hyötyliikuntaa, jossa koko keho saa liikettä. Selän rasitusta voi pienentää hyvillä työasennoilla ja käyttämällä kehoa ergonomisesti. - Piha- ja puutarhatöissä keho saa monipuolista liikettä: kyykistytään, nostellaan, kumarrellaan, kurotellaan ja kierretään vartaloa. Ennen töiden aloittamista lihaksia kannattaa lämmitellä pienellä verryttelyllä. Lämmittelyn...

Terveys

Selkäliiton asiantuntijoilta vinkkejä selän hyvinvointiin Work goes happy -tapahtumassa

Selkäliitto ry 12.03.2018, 09:00

Selkäliitto on mukana Work goes happy -työhyvinvointitapahtumassa torstaina 15.3.2018 Helsingin Wanhassa Satamassa. Liiton asiantuntijat antavat ohjeita selän itsehoitoon osastolla B11 kello 9-17. Selkäliitto pitää tapahtumassa myös kaksi viiden minuutin taukojumppaa. Ensimmäinen taukojumppatuokio on päälavalla A-salissa kello 11.10 ja toinen D-salissa kello 14.45. Tilaisuuteen on vapaa pääsy. ...

Terveys

Selkäliitto 30 vuotta: Rakasta selkääsi - se kannattaa. Sinua

Selkäliitto ry 08.03.2018, 10:00

Selkäliiton perustamisesta tulee tänä vuonna kuluneeksi 30 vuotta. Juhlavuottaan liitto viettää teemalla ”Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.” Liitto haluaa kannustaa ihmisiä suhtautumaan selkäänsä rakastavasti ja kertoo, miten pienillä teoilla voi vaikuttaa selän hyvinvointiin. Kun Selkäliitto perustettiin vuonna 1988, sen tarkoituksena oli auttaa selkäsairauksista kärsiviä ihmisiä...

Terveys

Last

Uutishuoneet

ePressistä löydät kattavan listan julkaisijoiden tiedotteita ja medialiitteitä

Ammattiliitto Pro

Kela

IKEA Oy

Liikennevirasto

Traficom

Metsähallitus

Turun kaupunki

SOL Palvelut Oy

Selaa uutishuoneita