Tiedotteet

Toisen asteen opiskelijat ovat motivoituneita edistämään selän ja niskan terveyttä

Selkäliitto ry 24.11.2021, 13:25

Nuorten selkä- ja niskaterveyttä toisella asteella edistänyt Selkäliiton Back to Move! -hanke päättyy marraskuun lopussa. Hankkeen kyselyiden mukaan asenne liikkuvampaa oppilaitoskulttuuria kohtaan on myönteinen niin opiskelijoilla kuin opettajilla. Keskeistä selän ja niskan hyvinvoinnille ovat tauotus, liikuskelu ja työasentojen vaihtelu opiskelupäivän aikana. Tuki- ja liikuntaelinsairauksista...

Avustukset ja vapaaehtoistyö Hanketiedotteet Terveys

Selkäliiton hallitukseen uusia jäseniä – Marjo Rinne jatkaa puheenjohtajana

Selkäliitto ry 22.11.2021, 10:35

Selkäliiton syyskokous valitsi uusia jäseniä liiton hallitukseen ja Marjo Rinteen jatkamaan puheenjohtajana. Lauantaina 20. marraskuuta pidetyssä Selkäliiton syyskokouksessa Marjo Rinne valittiin puheenjohtajaksi kaksivuotiselle jatkokaudelle 2022–2023. Terveystieteiden tohtori Rinne on toiminut Selkäliiton puheenjohtajana vuodesta 2016. Syyskokouksessa Selkäliiton hallitukseen valittiin uusina...

Avustukset ja vapaaehtoistyö Terveys

Selkäkipuja taklataan aktiivisuudella ja tuella – Maailman selkäpäivä 16.10.

Selkäliitto ry 15.10.2021, 09:00

Lauantaina 16.10. vietetään maailman selkäpäivää. Maailman selkäpäivän ja parhaillaan vietettävän valtakunnallisen selkäviikon teemana on tällä kertaa ”Back2Back – tukea selälle”. Maailmanlaajuisesti selkäkipu on yksi merkittävimmistä ihmisten toimintakykyä rajoittavista tekijöistä. Suomessakin se on yleisimpiä syitä sairauspoissaoloihin. Selkäkivut ovat hyvin yleisiä. Jopa neljä viidestä...

Terveys Urheilu ja vapaa-aika Vapaa-aika

Näin tuet selkäsi hyvinvointia – Selkäviikko 11.-17.10.

Näin tuet selkäsi hyvinvointia – Selkäviikko 11.-17.10.

Selkäliitto ry 06.10.2021, 13:10

Valtakunnallista selkäviikkoa vietetään tänä vuonna 11.–17. lokakuuta teemalla "Back2Back – tukea selälle". Lue Selkäliiton vinkit, miten jokainen meistä voi tukea selän hyvinvointia. Selkäkivut ovat hyvin yleisiä. Suurin osa selkäoireista on onneksi hyvälaatuisia ja ohimeneviä. Selästä voi pitää huolta pysymällä aktiivisena arjessa ja noudattamalla terveellisiä elintapoja. Perinteisesti...

Terveys Urheilu ja vapaa-aika Vapaa-aika

Näin tuet selkäsi hyvinvointia – Selkäviikko 11.-17.10.

Selkäyhdistysten liikuntaryhmät kohottavat kuntoa ja antavat vertaistukea

Selkäliitto ry 08.09.2021, 13:05

Syyskausi paikallisissa selkäyhdistyksissä on pyörähtänyt käyntiin. Ohjatut liikuntaryhmät ovat selkäyhdistysten tärkein toimintamuoto ja suosituimmat lajit yhdistyksissä ovat selkäjumppa ja vesiliikunta. Kunnon kohottamisen ohella liikuntaryhmät tarjoavat mahdollisuuden tavata toisia selkäkipuisia. Paikallisissa selkäyhdistyksissä eri puolilla maata toimii noin 200 selän terveyttä edistävää...

Terveys Urheilu ja vapaa-aika Vapaa-aika

Opiskelija, ota tauko tavaksi

Selkäliitto ry 17.08.2021, 10:45

Koulut ovat taas alkaneet ja abiturienteilla häämöttävät edessä syksyn ylioppilaskirjoitukset. Nuorilla kertyy paljon paikallaanoloa opiskelupäivien ja luku-urakan aikana. Lue Selkäliiton vinkit liikkeen lisäämiseksi opiskelupäivään. Runsaan paikallaanolon haittoja voi vähentää tauottamalla istumisjaksoja. Jo aivan lyhyetkin tauot ovat hyödyllisiä ja auttavat myös palautumaan yhtäjaksoisen...

Terveys

Luontoliikunnasta iloa kesään

Selkäliitto ry 01.07.2021, 10:10

Lomalla pääsee irtautumaan arjen rutiineista ja usein säännölliset liikuntaharrastuksetkin ovat tauolla. Kesätauko työstä ja harrastuksista tekee hyvää, mutta lomallakin kannattaa liikkua. Katso Selkäliiton muistilista kesäliikuntaan. Kesä on mitä otollisinta aikaa liikkua monipuolisesti ja kokeilla uusia tapoja liikkua. Kesäinen luonto tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet ulkoliikunnan...

Terveys Vapaa-aika

Näin lisäät liikettä etätyöpäivään

Selkäliitto ry 17.03.2021, 13:00

Iso osa suomalaisista on jo vuoden ajan tehnyt töitä etänä. Etätyössä säästyy työmatkoihin kuluva aika ja päivää voi rytmittää vapaammin, mutta moni saattaa tuskailla kotona ergonomian kanssa. Lue Selkäliiton vinkit, miten lisätä liikettä työpäivään ja ehkäistä selän ja niskan kuormitusta. Ergonomiset ratkaisut, kuten säädettävä työtuoli ja -pöytä, mahdollistavat työskentelyasentojen...

Terveys

Koronavuosi kasvatti kysyntää tiedolle selän itsehoidosta – Selkäkanavalla yli 1,1 miljoonaa kävijää vuonna 2020

Koronavuosi kasvatti kysyntää tiedolle selän itsehoidosta – Selkäkanavalla yli 1,1 miljoonaa kävijää vuonna 2020

Selkäliitto ry 24.02.2021, 09:45

Selkäliiton Selkäkanava.fi-palvelussa vieraili viime vuonna yli miljoona selän ja niskan itsehoidosta kiinnostunutta. Selän itsehoitoon tarkoitettujen harjoitusvideoiden katselumäärät räjähtivät. Jopa 80 prosenttia suomalaisista kokee selkäkipua jossain vaiheessa elämäänsä, ja selkäoireet ovat yleisimpiä syitä sairauspoissaoloihin. Suurin osa selkäkivusta on hyväennusteista ja paranee...

Terveys

Koronavuosi kasvatti kysyntää tiedolle selän itsehoidosta – Selkäkanavalla yli 1,1 miljoonaa kävijää vuonna 2020

Liikkuva selkä kantaa kauas!

Liikkuva selkä kantaa kauas!

Selkäliitto ry 26.01.2021, 10:15

Säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen on tehokkain tapa ehkäistä selkäoireita. Selkäliiton uuden strategian keskiössä onkin selän hyvinvoinnin edistäminen liikkuen. Liiton uusi teema ”Liikkuva selkä kantaa kauas!” kannustaa jokaista liikkumaan arjessa. Lue Selkäliiton vinkit liikkuvalle selälle. Liikunnalla on tutkitusti monia hyviä terveysvaikutuksia. Liike ja liikkuminen ovat keskeistä...

Terveys

Liikkuva selkä kantaa kauas!

Selkäliitto syyskokousti etäyhteyksin Vaasassa

Selkäliitto ry 16.11.2020, 10:15

Selkäliiton järjestöpäivät ja syyskokous pidettiin 14.–15. marraskuuta Vaasassa. Sunnuntain syyskokouksessa valittiin uusia jäseniä liiton hallitukseen. Kokousisäntänä toimi 30 vuotta täyttänyt Vaasan Selkäyhdistys. Sunnuntaina 15.11. pidetyssä syyskokouksessa Selkäliiton hallitukseen vuosille 2021–2022 valittiin kaksi uutta jäsentä Petri Kaunisto (Kuopion Selkäyhdistys) ja Leila Tarna...

Terveys

Vaasan Selkäyhdistys on edistänyt vaasalaisten selkäterveyttä jo 30 vuoden ajan

Selkäliitto ry 10.11.2020, 10:35

Selkäliitto pitää tulevana viikonloppuna 14.–15. marraskuuta järjestöpäivänsä ja syyskokouksensa Vaasassa. Vallitsevan koronapandemian takia kokous pidetään hybridikokouksena ja eri selkäyhdistysten kokousedustajat osallistuvat tilaisuuteen etäyhteyksin. Kokousisäntänä toimii Vaasan Selkäyhdistys, joka juhlistaa samalla 30-vuotista taivaltaan. Vireä Vaasan Selkäyhdistys toimii Vaasan seudulla...

Terveys

Maailman selkäpäivänä 16.10. huomio selän hyvinvointiin – Selkä taas liikkeelle

Maailman selkäpäivänä 16.10. huomio selän hyvinvointiin – Selkä taas liikkeelle

Selkäliitto ry 16.10.2020, 09:03

Tänään 16.10. vietetään maailman selkäpäivää. Koronaviruspandemia on tänä vuonna rajoittanut mahdollisuuksiamme liikkua ja pysyä aktiivisena. Maailman selkäpäivän ja parhaillaan vietettävän selkäviikon teemana onkin "Back on Track – Selkä taas liikkeelle", jolla kannustetaan ihmisiä liikkeelle ja huolehtimaan selän hyvinvoinnista. Selkäoireet ovat yksi yleisimmistä syistä sairauspoissaoloihin. ...

Terveys

Maailman selkäpäivänä 16.10. huomio selän hyvinvointiin – Selkä taas liikkeelle

Selkäliiton koronakysely: Yli puolet selkäkipuisista liikkui vähintään yhtä paljon kuin ennen pandemiaa

Selkäliiton koronakysely: Yli puolet selkäkipuisista liikkui vähintään yhtä paljon kuin ennen pandemiaa

Selkäliitto ry 12.10.2020, 08:15

Koronaviruspandemia on rajoittanut mahdollisuuksiamme liikkua. Selkäliiton kyselyyn vastanneista kuitenkin yli puolet (55 %) ilmoitti harrastaneensa liikuntaa vähintään yhtä paljon kuin ennen pandemiaa. Joka kolmas kertoi löytäneensä uusia tapoja harrastaa liikuntaa. Tänään 12. lokakuuta alkavaa selkäviikkoa vietetään teemalla ”Back on Track – Selkä taas liikkeelle", jolla muistutetaan...

Terveys

Selkäliiton koronakysely: Yli puolet selkäkipuisista liikkui vähintään yhtä paljon kuin ennen pandemiaa

Selkäviikolla selkä taas liikkeelle

Selkäviikolla selkä taas liikkeelle

Selkäliitto ry 05.10.2020, 10:55

Valtakunnallista selkäviikkoa vietetään 12.–18. lokakuuta. Tänä vuonna koronaviruspandemia on rajoittanut mahdollisuuksiamme liikkua ja pysyä aktiivisena. Selkäviikon teemana onkin tällä kertaa "Back on Track – Selkä taas liikkeelle", jolla kannustetaan ihmisiä liikkeelle ja huolehtimaan selän hyvinvoinnista. Säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen edistää selän hyvinvointia ja ehkäisee...

Terveys

Selkäviikolla selkä taas liikkeelle

Selkäyhdistysten liikuntaryhmät tukevat selkäoireisten toimintakykyä

Selkäyhdistysten liikuntaryhmät tukevat selkäoireisten toimintakykyä

Selkäliitto ry 09.09.2020, 10:10

Syyskausi paikallisissa selkäyhdistyksissä on käynnistynyt. Selkäyhdistysten keskeisin toimintamuoto on liikuntaryhmät, joissa liikkuu säännöllisesti tuhansia suomalaisia. Kunnon kohotuksen lisäksi ryhmät tarjoavat mahdollisuuden vertaisuuteen, mikä korostuu näin poikkeusaikana. Paikallisissa selkäyhdistyksissä eri puolilla maata toimii yli 230 selän terveyttä edistävää liikuntaryhmää, joissa...

Terveys

Selkäyhdistysten liikuntaryhmät tukevat selkäoireisten toimintakykyä

Hyvä uni ja tauotus edistävät opiskelevan nuoren selän hyvinvointia

Hyvä uni ja tauotus edistävät opiskelevan nuoren selän hyvinvointia

Selkäliitto ry 27.08.2020, 10:43

Nuoret ovat jälleen palanneet opintojen pariin. Opiskeluun liittyy pitkäkestoista yksipuolista fyysistä rasitusta ja kognitiivista kuormitusta. Jotta nuori selkä voi hyvin ja palautuu arjen kuormituksesta, on tärkeää huomioida riittävä uni, säännöllinen vuorokausirytmi ja tauotus opiskelupäivän aikana. Palautumisessa keskeisintä on uni. Se palauttaa kehomme päivän aikana kertyvästä fyysisestä...

Terveys

Hyvä uni ja tauotus edistävät opiskelevan nuoren selän hyvinvointia

Viisi vinkkiä kesäliikuntaan – Kokeile uutta ja nauti luontoliikunnasta

Viisi vinkkiä kesäliikuntaan – Kokeile uutta ja nauti luontoliikunnasta

Selkäliitto ry 23.06.2020, 09:20

Selkä tarvitsee säännöllistä liikettä pysyäkseen terveenä ja toimintakykyisenä. Poikkeusoloissa arkiliikunta ja liikunnan harrastaminen on vähentynyt, mutta moni on suunnannut askeleensa ulos luontoon. Kesäinen luonto tarjoaakin oivat puitteet liikkumiseen. Lue Selkäliiton vinkit kesäliikuntaan. Selkä tykkää monipuolisesta liikunnasta ja säännöllinen liikunta ehkäisee selkävaivoja. Kesä on...

Terveys

Viisi vinkkiä kesäliikuntaan – Kokeile uutta ja nauti luontoliikunnasta

Totta vai tarua? Viisi väitettä iskiaksesta

Selkäliitto ry 26.05.2020, 11:00

Altistaako istuminen iskiaskivulle? Auttaako vuodelepo iskiakseen? Iskiakseen, kuten selkäkipuun yleensä, liittyy monia uskomuksia. Selkäliiton asiantuntija vastaa väitteisiin iskiaskivusta ja kertoo, mikä on totta ja mikä on tarua. Iskias on yleinen selkävaiva. Iskiaskipu voi tuntua alaselässä, mutta pääasiallinen kipu painottuu pakaraan ja alaraajaan. Tavallisin syy iskiakseen on välilevyn...

Terveys

Poikkeusolot haastavat liikkumistottumuksia

Poikkeusolot haastavat liikkumistottumuksia

Selkäliitto ry 01.04.2020, 13:00

Koronavirusepidemia on johtanut poikkeusoloihin, jonka vaikutukset heijastuvat myös monen liikkumistottumuksiin. Ohjatut liikuntaharrastukset ja liikuntavuorot on peruttu. Lisäksi monien työmatkaliikunta on vähentynyt etätöiden vuoksi. Selän kunnosta kannattaa huolehtia omatoimisesti myös poikkeusoloissa. Selkä, kuten myös muu tuki- ja liikuntaelimistö, tarvitsee säännöllistä liikettä...

Terveys

Poikkeusolot haastavat liikkumistottumuksia

Last

Uutishuoneet

ePressistä löydät kattavan listan julkaisijoiden tiedotteita ja medialiitteitä

Ammattiliitto Pro

Kela

IKEA Oy

Väylävirasto

Traficom

Metsähallitus

Turun kaupunki

SOL Palvelut Oy

Selaa uutishuoneita

ePressi.com

Toimialat

© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1