Tiedotteet

Näin lisäät liikettä etätyöpäivään

Selkäliitto ry 17.03.2021, 13:00

Iso osa suomalaisista on jo vuoden ajan tehnyt töitä etänä. Etätyössä säästyy työmatkoihin kuluva aika ja päivää voi rytmittää vapaammin, mutta moni saattaa tuskailla kotona ergonomian kanssa. Lue Selkäliiton vinkit, miten lisätä liikettä työpäivään ja ehkäistä selän ja niskan kuormitusta. Ergonomiset ratkaisut, kuten säädettävä työtuoli ja -pöytä, mahdollistavat työskentelyasentojen...

Terveys

Koronavuosi kasvatti kysyntää tiedolle selän itsehoidosta – Selkäkanavalla yli 1,1 miljoonaa kävijää vuonna 2020

Koronavuosi kasvatti kysyntää tiedolle selän itsehoidosta – Selkäkanavalla yli 1,1 miljoonaa kävijää vuonna 2020

Selkäliitto ry 24.02.2021, 09:45

Selkäliiton Selkäkanava.fi-palvelussa vieraili viime vuonna yli miljoona selän ja niskan itsehoidosta kiinnostunutta. Selän itsehoitoon tarkoitettujen harjoitusvideoiden katselumäärät räjähtivät. Jopa 80 prosenttia suomalaisista kokee selkäkipua jossain vaiheessa elämäänsä, ja selkäoireet ovat yleisimpiä syitä sairauspoissaoloihin. Suurin osa selkäkivusta on hyväennusteista ja paranee...

Terveys

Koronavuosi kasvatti kysyntää tiedolle selän itsehoidosta – Selkäkanavalla yli 1,1 miljoonaa kävijää vuonna 2020

Liikkuva selkä kantaa kauas!

Liikkuva selkä kantaa kauas!

Selkäliitto ry 26.01.2021, 10:15

Säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen on tehokkain tapa ehkäistä selkäoireita. Selkäliiton uuden strategian keskiössä onkin selän hyvinvoinnin edistäminen liikkuen. Liiton uusi teema ”Liikkuva selkä kantaa kauas!” kannustaa jokaista liikkumaan arjessa. Lue Selkäliiton vinkit liikkuvalle selälle. Liikunnalla on tutkitusti monia hyviä terveysvaikutuksia. Liike ja liikkuminen ovat keskeistä...

Terveys

Liikkuva selkä kantaa kauas!

Selkäliitto syyskokousti etäyhteyksin Vaasassa

Selkäliitto ry 16.11.2020, 10:15

Selkäliiton järjestöpäivät ja syyskokous pidettiin 14.–15. marraskuuta Vaasassa. Sunnuntain syyskokouksessa valittiin uusia jäseniä liiton hallitukseen. Kokousisäntänä toimi 30 vuotta täyttänyt Vaasan Selkäyhdistys. Sunnuntaina 15.11. pidetyssä syyskokouksessa Selkäliiton hallitukseen vuosille 2021–2022 valittiin kaksi uutta jäsentä Petri Kaunisto (Kuopion Selkäyhdistys) ja Leila Tarna...

Terveys

Vaasan Selkäyhdistys on edistänyt vaasalaisten selkäterveyttä jo 30 vuoden ajan

Selkäliitto ry 10.11.2020, 10:35

Selkäliitto pitää tulevana viikonloppuna 14.–15. marraskuuta järjestöpäivänsä ja syyskokouksensa Vaasassa. Vallitsevan koronapandemian takia kokous pidetään hybridikokouksena ja eri selkäyhdistysten kokousedustajat osallistuvat tilaisuuteen etäyhteyksin. Kokousisäntänä toimii Vaasan Selkäyhdistys, joka juhlistaa samalla 30-vuotista taivaltaan. Vireä Vaasan Selkäyhdistys toimii Vaasan seudulla...

Terveys

Maailman selkäpäivänä 16.10. huomio selän hyvinvointiin – Selkä taas liikkeelle

Maailman selkäpäivänä 16.10. huomio selän hyvinvointiin – Selkä taas liikkeelle

Selkäliitto ry 16.10.2020, 09:03

Tänään 16.10. vietetään maailman selkäpäivää. Koronaviruspandemia on tänä vuonna rajoittanut mahdollisuuksiamme liikkua ja pysyä aktiivisena. Maailman selkäpäivän ja parhaillaan vietettävän selkäviikon teemana onkin "Back on Track – Selkä taas liikkeelle", jolla kannustetaan ihmisiä liikkeelle ja huolehtimaan selän hyvinvoinnista. Selkäoireet ovat yksi yleisimmistä syistä sairauspoissaoloihin. ...

Terveys

Maailman selkäpäivänä 16.10. huomio selän hyvinvointiin – Selkä taas liikkeelle

Selkäliiton koronakysely: Yli puolet selkäkipuisista liikkui vähintään yhtä paljon kuin ennen pandemiaa

Selkäliiton koronakysely: Yli puolet selkäkipuisista liikkui vähintään yhtä paljon kuin ennen pandemiaa

Selkäliitto ry 12.10.2020, 08:15

Koronaviruspandemia on rajoittanut mahdollisuuksiamme liikkua. Selkäliiton kyselyyn vastanneista kuitenkin yli puolet (55 %) ilmoitti harrastaneensa liikuntaa vähintään yhtä paljon kuin ennen pandemiaa. Joka kolmas kertoi löytäneensä uusia tapoja harrastaa liikuntaa. Tänään 12. lokakuuta alkavaa selkäviikkoa vietetään teemalla ”Back on Track – Selkä taas liikkeelle", jolla muistutetaan...

Terveys

Selkäliiton koronakysely: Yli puolet selkäkipuisista liikkui vähintään yhtä paljon kuin ennen pandemiaa

Selkäviikolla selkä taas liikkeelle

Selkäviikolla selkä taas liikkeelle

Selkäliitto ry 05.10.2020, 10:55

Valtakunnallista selkäviikkoa vietetään 12.–18. lokakuuta. Tänä vuonna koronaviruspandemia on rajoittanut mahdollisuuksiamme liikkua ja pysyä aktiivisena. Selkäviikon teemana onkin tällä kertaa "Back on Track – Selkä taas liikkeelle", jolla kannustetaan ihmisiä liikkeelle ja huolehtimaan selän hyvinvoinnista. Säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen edistää selän hyvinvointia ja ehkäisee...

Terveys

Selkäviikolla selkä taas liikkeelle

Selkäyhdistysten liikuntaryhmät tukevat selkäoireisten toimintakykyä

Selkäyhdistysten liikuntaryhmät tukevat selkäoireisten toimintakykyä

Selkäliitto ry 09.09.2020, 10:10

Syyskausi paikallisissa selkäyhdistyksissä on käynnistynyt. Selkäyhdistysten keskeisin toimintamuoto on liikuntaryhmät, joissa liikkuu säännöllisesti tuhansia suomalaisia. Kunnon kohotuksen lisäksi ryhmät tarjoavat mahdollisuuden vertaisuuteen, mikä korostuu näin poikkeusaikana. Paikallisissa selkäyhdistyksissä eri puolilla maata toimii yli 230 selän terveyttä edistävää liikuntaryhmää, joissa...

Terveys

Selkäyhdistysten liikuntaryhmät tukevat selkäoireisten toimintakykyä

Hyvä uni ja tauotus edistävät opiskelevan nuoren selän hyvinvointia

Hyvä uni ja tauotus edistävät opiskelevan nuoren selän hyvinvointia

Selkäliitto ry 27.08.2020, 10:43

Nuoret ovat jälleen palanneet opintojen pariin. Opiskeluun liittyy pitkäkestoista yksipuolista fyysistä rasitusta ja kognitiivista kuormitusta. Jotta nuori selkä voi hyvin ja palautuu arjen kuormituksesta, on tärkeää huomioida riittävä uni, säännöllinen vuorokausirytmi ja tauotus opiskelupäivän aikana. Palautumisessa keskeisintä on uni. Se palauttaa kehomme päivän aikana kertyvästä fyysisestä...

Terveys

Hyvä uni ja tauotus edistävät opiskelevan nuoren selän hyvinvointia

Viisi vinkkiä kesäliikuntaan – Kokeile uutta ja nauti luontoliikunnasta

Viisi vinkkiä kesäliikuntaan – Kokeile uutta ja nauti luontoliikunnasta

Selkäliitto ry 23.06.2020, 09:20

Selkä tarvitsee säännöllistä liikettä pysyäkseen terveenä ja toimintakykyisenä. Poikkeusoloissa arkiliikunta ja liikunnan harrastaminen on vähentynyt, mutta moni on suunnannut askeleensa ulos luontoon. Kesäinen luonto tarjoaakin oivat puitteet liikkumiseen. Lue Selkäliiton vinkit kesäliikuntaan. Selkä tykkää monipuolisesta liikunnasta ja säännöllinen liikunta ehkäisee selkävaivoja. Kesä on...

Terveys

Viisi vinkkiä kesäliikuntaan – Kokeile uutta ja nauti luontoliikunnasta

Totta vai tarua? Viisi väitettä iskiaksesta

Selkäliitto ry 26.05.2020, 11:00

Altistaako istuminen iskiaskivulle? Auttaako vuodelepo iskiakseen? Iskiakseen, kuten selkäkipuun yleensä, liittyy monia uskomuksia. Selkäliiton asiantuntija vastaa väitteisiin iskiaskivusta ja kertoo, mikä on totta ja mikä on tarua. Iskias on yleinen selkävaiva. Iskiaskipu voi tuntua alaselässä, mutta pääasiallinen kipu painottuu pakaraan ja alaraajaan. Tavallisin syy iskiakseen on välilevyn...

Terveys

Poikkeusolot haastavat liikkumistottumuksia

Poikkeusolot haastavat liikkumistottumuksia

Selkäliitto ry 01.04.2020, 13:00

Koronavirusepidemia on johtanut poikkeusoloihin, jonka vaikutukset heijastuvat myös monen liikkumistottumuksiin. Ohjatut liikuntaharrastukset ja liikuntavuorot on peruttu. Lisäksi monien työmatkaliikunta on vähentynyt etätöiden vuoksi. Selän kunnosta kannattaa huolehtia omatoimisesti myös poikkeusoloissa. Selkä, kuten myös muu tuki- ja liikuntaelimistö, tarvitsee säännöllistä liikettä...

Terveys

Poikkeusolot haastavat liikkumistottumuksia

Yhä useampi hakee tietoa selän itsehoidosta verkosta – Selkäkanavalla lähes miljoona kävijää viime vuonna

Yhä useampi hakee tietoa selän itsehoidosta verkosta – Selkäkanavalla lähes miljoona kävijää viime vuonna

Selkäliitto ry 05.03.2020, 10:10

Selkäliiton Selkäkanava.fi-palvelussa vieraili viime vuonna lähes miljoona selän ja niskan itsehoidosta kiinnostunutta. Tuoreen kävijäkyselyn mukaan sivuston tarjoama tieto koetaan hyödylliseksi, ja sitä myös suositellaan muille. Selkäkipu on monelle tuttu vaiva. Jopa 80 prosenttia suomalaisista kokee selkäkipua jossain vaiheessa elämäänsä. Yhä useampi etsii apua vaivoihinsa verkosta....

Terveys

Yhä useampi hakee tietoa selän itsehoidosta verkosta – Selkäkanavalla lähes miljoona kävijää viime vuonna

Nuoret kiinnostuneita saamaan tietoa selän hyvinvoinnista

Nuoret kiinnostuneita saamaan tietoa selän hyvinvoinnista

Selkäliitto ry 24.02.2020, 11:15

Selkäliiton Back to Move! -hanke kartoitti kyselyjen avulla toisen asteen opiskelijoiden selän terveyttä ja sen edistämistarpeita. Kyselyjen mukaan opiskelijat sekä opettajat kokevat, että opiskelijat istuvat liikaa opiskelupäivien aikana. Keskeisin este tauottamiselle on tilanpuute, myös oppilaitoskulttuuri kaipaa muutosta. Selkäliiton Back to Move! -hankkeen kyselyssä suurin osa toisen asteen...

Hanketiedotteet Terveys

Nuoret kiinnostuneita saamaan tietoa selän hyvinvoinnista

Selkäliitto mukana Lääkäri 2020 -tapahtumassa: Selkäkanava.fi-palvelu auttaa selkäkipuisia 24/7

Selkäliitto ry 02.01.2020, 11:07

Selkäliitto on mukana Lääkäri 2020 -tapahtumassa 8.–10.1.2020 Helsingin Messukeskuksessa. Liiton asiantuntijat esittelevät selkäkipuisille suunnattua Selkäkanava-verkkopalvelua osastolla 2h69. Osastolla on saatavilla myös selkäoireisille suunnattuja niska- ja selkäkivun itsehoito-oppaita. Selkäliiton Selkäkanava.fi on selän hyvinvoinnin verkkopalvelu, jossa on tarjolla helposti ymmärrettävää...

Terveys

Selkäliitto syyskokousti Oulussa: Marjo Rinne jatkaa Selkäliiton puheenjohtajana

Selkäliitto ry 18.11.2019, 12:40

Selkäliiton syyskokous valitsi Marjo Rinteen puheenjohtajaksi kaksivuotiselle jatkokaudelle 2020–2021. Terveystieteiden tohtori Rinne on toiminut Selkäliiton puheenjohtajana vuodesta 2016. Sunnuntaina 17. marraskuuta pidetyssä syyskokouksessa Selkäliiton hallitukseen valittiin uutena jäsenenä vuosille 2020–2021 Sirpa Heikkinen (Kymenlaakson Selkäyhdistys). Jatkokaudelle erovuoroisista valittiin...

Terveys

Selkäliitto koolla Oulussa 16.–17.11. – Oulun Seudun Selkäyhdistys on edistänyt selkäterveyttä jo yli 20 vuoden ajan

Selkäliitto ry 12.11.2019, 11:05

Selkäliitto kokoontuu 16.–17. marraskuuta järjestöpäiville ja syyskokoukseen Ouluun. Paikalle odotetaan osallistujia 13 selkäyhdistyksestä eri puolilta maata. Kokousisäntänä toimii Oulun Seudun Selkäyhdistys. Aktiivinen yhdistys toimii Oulun alueella niin selkäoireisten tukena kuin selkävaivojen ennaltaehkäisemiseksi. Jäseniä yhdistyksessä on 277 (2018). - Yhdistyksemme keskeistä toimintaa...

Terveys

Ole aktiivinen ja käytä selkääsi – vinkkejä selkäviikolle

Ole aktiivinen ja käytä selkääsi – vinkkejä selkäviikolle

Selkäliitto ry 14.10.2019, 09:15

Selkä on luotu liikkumaan. Pienikin aktiivisuus arjessa tekee hyvää selälle ja ylläpitää sen toimintakykyä. Selän hyvinvointiin kiinnitetään huomiota erityisesti tänään alkavalla selkäviikolla, jonka teemana on ”Käytä selkääsi”. Säännöllinen liikkuminen edistää selän hyvinvointia ja ehkäisee selkäoireita. Liikkumattomuus sen sijaan heikentää lihaksia ja selän rakenteita ja lopulta yleensä...

Terveys

Ole aktiivinen ja käytä selkääsi – vinkkejä selkäviikolle

Käytä selkääsi selkäviikolla

Käytä selkääsi selkäviikolla

Selkäliitto ry 04.10.2019, 10:35

Valtakunnallista selkäviikkoa vietetään 14.–20. lokakuuta. Selkäviikon ja maailman selkäpäivän (16.10.) tämänvuotisena teemana on ”Käytä selkääsi” ("Get Spine Active"). Teemaviikko kannustaa pitämään huolta selän toimintakyvystä ja pysymään aktiivisena. Paikalliset selkäyhdistykset järjestävät selkäviikolla kaikille avoimia ja maksuttomia tapahtumia. Säännöllinen liikkuminen edistää selän...

Terveys

Käytä selkääsi selkäviikolla

Last

Uutishuoneet

ePressistä löydät kattavan listan julkaisijoiden tiedotteita ja medialiitteitä

Ammattiliitto Pro

Kela

IKEA Oy

Väylä

Traficom

Metsähallitus

Turun kaupunki

SOL Palvelut Oy

Selaa uutishuoneita