Turun kaupunki tarjoaa runsaasti maksuttomia tai edullisia liikuntapalveluja. Maksuttomia ovat esim. Lasten liikunnan ihmemaa, Lapset liikkeelle ja nuorten Mihi.fi. Aikuisille liikunnan aloittelijoille on tarjolla edullisia ja monipuolisia liikuntapalveluja.
Lasten liikunnan ihmemaa toimii sunnuntaisin 17–19.30 Kupittaan urheiluhallissa ja klo 17–19 Aunelan palloiluhallissa, Haarlan koulussa, Ilpoisten palloiluhallissa, Lausteen koulussa, Moision liikuntahallissa, Nummen koulussa, Turun lyseossa ja Varissuon koulussa. Maksuton Lasten liikunnan ihmemaa on tarkoitettu perheille, joissa on 1–12-vuotiaita lapsia. Lisätietoja: www.turku.fi/ihmemaa, [email protected], p. 050 554 6227
Lapset liikkeelle toivottaa tervetulleeksi 6–12-vuotiaat turkulaislapset, jotka etsivät liikuntaharrastusta. Ryhmissä harjoitellaan perusteita koko kevätkauden, joten eri lajeihin voi käydä tutustumassa milloin itse haluaa. Kussakin Lapset liikkeelle -ryhmässä voi käydä kokeilemassa kolme kertaa maksutta. Lisätietoja: www.turku.fi/lapsetliikkeelle, [email protected], p. 050 554 6219
Mihi.fi tarjoaa 13–19-vuotiaille maksutonta harrasteliikuntaa. Lajeina mm. futsal, keilailu, koripallo, kuntonyrkkeily, kuntosali, lacrosse, parkour, rugby, skeittailu, sähly ja taekwondo. Aikaisempaa kokemusta liikunnan harrastamisesta ei tarvita. Lisätietoja: www.mihi.fi, [email protected], p. 050 554 6250
Lapsille ja nuorille, joilla on aisti-, liikunta- tai kehitysvamma tai erityisen tuen tarve liikkumisessa, järjestetään ohjattuja liikuntaryhmiä. Tarjolla on erilaisia mm. luistelukoulu, salibandya, tanssia, sirkusliikuntaa ja uintiryhmiä alkeista harrasteryhmiin. Lisätietoja: www.turku.fi/erityisryhmat , [email protected], p. 050 554 6226
Aloittelijoille sopivien Leidit liikkeellä, Hikinen tusina ja Kuntokonkarit -liikuntaryhmien kevätkausi on 11.1.–8.5. Niin Leideissä, Hikisissä kuin Kuntokonkareissakin on tarjolla runsas lajitarjonta, ja toimintaa on eri puolilla kaupunkia. Kausimaksun maksamalla saa jäsenkortin, jolla voi vapaasti liikkua kaikissa viikko-ohjelman tarjoamissa ryhmissä. Kausimaksun voi maksaa mm. liikuntaseteleillä.
Ylipainoisille on tarjolla useampia ryhmiä: Ihanaiset naiset- ja Raskas sarja -kurssit sekä Leidit liikkeellä -toimintaan kuuluva Upeat leidit -ryhmä.
Lisätietoja: www.turku.fi/leiditliikkeella, www.turku.fi/ihanaisetnaiset, [email protected], p. 050 554 6225, www.turku.fi/hikinentusina, www.turku.fi/raskassarja [email protected], p. 050 554 6228, www.turku.fi/kuntokonkarit, [email protected], p. 050 554 6218
Kimmoke-ranneke tarjoaa vauhdikasta vapaa-aikaa tiettyjä kaupungin tai Kelan tukia saaville turkulaisille. Lisätietoja: www.turku.fi/kimmoke
Työikäisille ja ikääntyneille, joilla on pitkäaikaissairaus, muu liikkumisrajoitus, toimintakyvyn haitta tai liikkumisen apuväline käytössä arjen toiminnoissa, järjestetään sekä ohjattuja että omatoimisia liikunta-mahdollisuuksia. Lajivaihtoehdoista löytyy jokaiselle jotakin, esim. keilailua, pallopelejä, tasapaino- ja voima-harjoittelua. Uutuutena työikäisten soveltavaa vesijuoksua Impivaaran uimahallissa ilta-aikaan. Saattajakortilla saa avustajan maksutta mukaansa liikuntapaikoille ja kulttuuriharrastuksiin. Lisätietoja: www.turku.fi/erityisryhmat, www.turku.fi/saattajakortti, [email protected], p. 050 554 6222
Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit on tarkoitettu kaikenikäisille ja -kuntoisille: kaikille, jotka eivät osaa käyttää laitteita. Kurssilla opitaan harjoittelun perusteet ja laitteiden käyttö tulee tutuksi. Lisätietoja: www.turku.fi/kuntosaliabc, [email protected], p. 050 554 6217 ja erityisliikunnan kurssit: [email protected], p. 050 594 7207
Kaikki turkulaiset voivat osallistua myös monikulttuurisiin liikuntatoimintoihin. Tarjolla on mm. monikulttuurisia liikuntakerhoja lapsille ja uimakoulukursseja aikuisille. Lisätietoja: www.turku.fi/vapaa-aika/liikunta/harrastamaan/liikuntaa-maahanmuuttajille, [email protected], p. 050 554 6229.
Yli 65-vuotiaat voivat harrastaa omatoimiliikuntaa Turun kaupungin uimalaitoksissa ja kuntosaleilla sekä nauttia kulttuurista edullisesti Seniorirannekkeella. Tänä vuonna 65 vuotta täyttäville lähetään onnittelukirje, jonka mukana on tutustumislippuja Seniorirannekkeen palveluihin. Helmikuussa kirjeen saavat ne, jotka ovat syntyneet 1.1.–30.6.1951. Loppuvuodesta syntyneet saavat onnittelukirjeen elokuussa. Lisätietoja: www.turku.fi/senioriranneke, [email protected], p. 050 554 6224
Aikuisten liikuntamahdollisuuksista saa lisätietoja myös liikunnan palveluohjaus -tilaisuuksissa. Lisätietoja: www.turku.fi/liikunnanpalveluohjaus
Turun kaupungin liikuntapaikoilla on tarjolla runsaasti mahdollisuuksia sekä ohjattuun että omatoimiseen liikuntaan. Uimahallien liikuntatarjonnasta lisätietoja: www.turku.fi/uimahallit
Luistelukausi on parhaimmillaan luonnonjääkentillä ja tekojääradoilla. Luonnonjäillä ja Kupittaan madolla luistelu on maksutonta, Parkin tekojääradalla luistelu maksaa 2 euroa. Kaikenikäisille sopivat Impivaaran ja Varissuon jäähallien yleisöluistelut sekä Impivaaran jalkapallohallin yleisövuorot ovat maksuttomia. Jäähalleissa käytössä on mm. apuvälineitä luistelunharjoittelua varten. Hiihtämään pääse jo Impivaaran Nunnavuoressa.
Lisätietoja:
www.turku.fi/luistelu
www.turku.fi/latuinfo
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1