Maailman Osteoporoosipäivä ja luuston terveys
Maailman Osteoporoosipäivästä 20.10.2011 alkava vuosi on luuston terveyden edistämisen vuosi. Vuoden aikana mahdollisimman monen meistä on hyvä kiinnostua omasta ja lastensa luuston terveydestä, tuntea luustonsa ja lasten luustoa uhkaavat terveysvaarat ja huolehtia omasta ja lastensa luuston terveydestä ja kunnosta.
Luuston terveyden avainsanat ovat:
- riittävä päivittäinen luita ja lihaksia vahvistava liikunta
- riittävä D-vitamiinin saanti läpi vuoden
- monipuolinen ruokavalio, joka tyydyttää päivittäisen energian tarpeen (erityisesti ikääntyneet ja vanhukset) ja sisältää runsaasti kalsiumia ja proteiinia
- tupakoimattomuus
Suomalaisten luuston terveyden lisäämiseksi:
Porissa vietetään Maailman Osteoporoosipäivää BEPOP:issa
OHJELMA
Klo 13.00 Satakunnan Osteoporoosiyhdistyksen puheenjohtaja Maija-Leena Nuutinen avaa tapahtuman
tilaisuuden avaussoitto Wilssonin pelimannit
musiikkia Kristian Nevalainen
Infopisteet klo 13.00–16.00
tietoa mm. kalkista ja D-vitamiinista, tuote-esittelyä
mm. osteoporoosin riskitekijäkartoitusta, lihaskuntotestausta
tuotetietoa, esitteitä
pituusmittausta, esittelyä yhdistyksen toiminnasta ja tavoitteista, liikuntaesitteitä ym. aiheeseen
liittyvää materiaalia
Klo 14.00 Endokrinologi, diabetologi Paavo Pääkkönen puhuu osteoporoosista ja sen hoidosta
Klo 14.30 Työfysioterapeutti Päivi Kolehmainen: tietoisku liikunnasta, lyhyt jumppatuokio
musiikkia Kristian Nevalainen
Klo 15.00 Ravitsemusterapeutti Kati Seppänen: luustolle terveellinen ravinto
infopiste klo 15 – 16.00
lopetusmusiikkia Kristian Nevalainen
Klo 16.00 Tilaisuus päättyy
Lisätietoja:
Porin tapahtumasta: Satakunnan Osteoporoosiyhdistyksen puheenjohtaja Maija-Leena Nuutinen puh. 050 598 1539 ja varapuheenjohtaja Soile Vuorenhela puh. 040 721 2661.
Maailman Osteoporoosipäivästä, luustosta ja osteoporoosista: Suomen Osteoporoosiliiton puheenjohtaja Olli Simonen, puh. 044 308 0306.
Suomen Osteoporoosiliitto on valtakunnallinen kansanterveys-, potilas- ja liikuntajärjestö, jonka tarkoituksena on osteoporoosin ja osteoporoottisten luunmurtumien ehkäiseminen, luuston terveyden ja terveellisten elintapojen sekä osteoporoosia sairastavien tutkimuksen, hoidon ja kuntoutuksen edistäminen. Suomen Osteoporoosiliitto on perustettu 24.4.2004.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1