Liikunnan puute ja ylipaino, etenkin vyötärölihavuus, rasvoittavat maksaa. Jos sohvalla köllöttelyyn yhdistyy tissuttelu, maksan taakka voi kasvaa liian suureksi. Kaipaako maksasi korjausliikettä ennen kesää? Maksaviikolla tietoa maksasairauksien ennaltaehkäisystä jaetaan Helsingissä 9.5.
Munuais- ja maksaliitto on huolissaan suomalaisten maksoista. Maksaviikolla 9.–14.5. tietoa maksasairauksien ennaltaehkäisystä jaetaan yli 10 paikkakunnalla. Maksaviikon avaa yleisöluento Helsingissä maanantaina 9.5. klo 17.30 Biomedicumissa. Mitä on hyvä tietää maksasta? -luennolla aiheina ovat alkoholi, rasvamaksa ja C-hepatiitti. Puhujina professori Hannu Alho, HY, gastroenterologi Perttu Arkkila, HUS ja professori Mika Salminen, THL. Lisätietoa www.maksa.fi/maksaviikko.
Neljäsosalla aikuisista on rasvamaksa, mutta nykyään se on myös jo lasten ja nuorten ongelma. Ylipaino, varsinkin vyötärölihavuus, on merkittävin rasvamaksan aiheuttaja. Painonpudotus vaikuttaa nopeasti maksan kuntoon, liikunta vähentää vyötärölihavuutta yksinäänkin. Pitkään jatkuva alkoholinkäyttö pienilläkin annoksilla vahingoittaa maksaa. Joka viikonlopun runsas kertajuominen aiheuttaa pysyviä haittoja nopeasti. Virushepatiitit tarttuvat suun kautta tai veriteitse. Moni kantaa virusta tietämättään, sillä tartunta on usein oireeton. Virushepatiiteista yleisin on C-hepatiitti, jonka kantajia on lähes 30 000. Eniten uusia tartuntoja on nuorilla. Ja jos tässä ei ole vielä tarpeeksi, niin maksan hyvinvointia uhkaavat myös väärin annostellut lääkkeet, tuntemattomat luontaistuotteet tai myrkylliset sienet.
Suurin osa maksasairauksista on kuitenkin ehkäistävissä elintavoilla. Helpota maksan urakkaa: vältä ylipainoa, vähennä alkoholia, liiku ja annostele lääkkeet oikein. Toisaalta kaikki maksasairaudet eivät aiheudu elintavoista. Maksasairaus voi johtua myös autoimmuunisairaudesta tai olla perinnöllinen. Joskus sairauden syy jää tuntemattomaksi.
Näin pidät huolta maksastasi:
- Vältä ylipainoa ja liiku säännöllisesti.
- Vähennä tai lopeta alkoholinkäyttö.
- Varo virushepatiittia.
- Noudata lääkkeiden annosteluohjeita.
- Vältä varsinkin ulkomailta tuotuja luontaistuotteita ilman tuoteselostetta.
- Poimi vain sieniä, jotka tunnistat syötäväksi.
www.mahtimaksa.fi
www.maksa.fi
www.facebook.com/munuaisjamaksaliitto
www.twitter.com/MunuainenMaksa
#mahtimaksa
Lisätietoja maksasairaudet:
Perttu Arkkila
Osastonylilääkäri, gastroenterologian erikoislääkäri, HUS
050 427 2272
Lisätietoja yleisöluento ja maksakampanja:
Petri Inomaa
Viestintäpäällikkö, Munuais- ja maksaliitto
040 5240 679
[email protected]
maanantai 9.5. klo 17.30–19, kahvitarjoilu klo 17 alkaen
Biomedicum, alakerran luentosali 2, Haartmanninkatu 8, Helsinki
Vapaa pääsy
17.30
Elintapamaksasairaudet, Mahtimaksa www.mahtimaksa.fi esittäytyy
Sari Högström, toiminnanjohtaja
Petri Inomaa, viestintäpäällikkö
17.50
Alkoholi, maksa ja terveys
Hannu Alho, LT, professori Helsingin yliopisto
18.10
Rasvamaksa lisääntyy
Perttu Arkkila, osastonylilääkäri, gastroenterologi, HUS
18.30
C-hepatiitti Suomessa
Mika Salminen, tutkimusprofessori, osaston johtaja, THL
Yleisötapahtumien järjestämistä tukevat AbbVie Oy ja MSD.
Munuais- ja maksaliitto on huolissaan suomalaisten maksoista. Maksaviikolla 9.–14.5. tietoa maksasairauksien ennaltaehkäisystä jaetaan 12 paikkakunnalla yleisöluennoilla, tietoiskuissa ja tapaamisissa. Lisätietoja viikosta www.maksa.fi/maksaviikko.
Helsinki 9.5. klo 17.30 Mitä on hyvä tietää maksasta?
Professori Hannu Alho, gastroenterologi Perttu Arkkila, professori Mika Salminen THL. Biomedicum, Luentosali 2, Haartmanninkatu 8, Helsinki.
Imatra 10.5. klo 17.30 Ruoka, lääkkeet ja maksa.
Gastroenterologi Tarmo Koivisto. Imatran kaupungintalon valtuustosali, Virastokatu 2, Imatra.
Hämeenlinna 10.5. klo 18 Miten ehkäistä maksasairauksia?
Gastroenterologi Juha Laaksonen. Hämeenlinnan pääkirjaston musiikkisali, Lukiokatu 2, Hämeenlinna.
Jyväskylä 11.5. klo 18 Elintärkeä maksa.
Osastonylilääkäri Markku Peräaho. Jyväskylän kansalaisopisto, luentosali 1, Vapaudenkatu 39–41, Jyväskylä.
Kokkola 11.5. klo 18 Maksasairaudet kansantauti?
Luennoi osastonylilääkäri Ilkka Vihriälä. Kokkolan kaupunginkirjaston Hongell-sali Isokatu 3, Kokkola.
Salo 12.5. klo 18 Maksailta
Erikoislääkäri Karri Utriainen. Salon SYTY, Helsingintie 6, Salo.
Munuais- ja maksaliiton jäsenyhdistykset järjestävät tietoiskuja ja tapaamisia maksasairauksista omilla alueillaan:
Joensuu 10.5. klo 15.30 Kahvilatreffit. Kahvila Kauppaneuvos, Taitokortteli, Koskikatu 1, Joensuu.
Kajaani 11.5. klo 11–13 Tietoiskuja. Kajaanin Prisma, Veturitie 1, Kajaani.
Seinäjoki 12.5. klo 10–14 Mahtimaksa-tietoiskuja. Seinäjoen keskussairaalan Y-talon aula, Hanneksenrinne 7, Seinäjoki.
Tampere 14.5. klo 10–13 Mahtimaksa-tietoiskuja. Koskikeskus, Tampere.
Munuais- ja maksaliitto on valtakunnallinen kansalais- ja potilasjärjestö. Liitto tukee sairastuneiden ja heidän läheistensä mahdollisuuksia hyvään elämään ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Liiton tavoitteena on munuais- ja maksasairauksien ja niistä johtuvien haittojen ennaltaehkäisy, sairauksien varhainen toteaminen ja hyvä hoito sekä kuntoutumisen tukeminen kaikissa sairauden vaiheissa.
© Koodiviidakko Oy - Y-tunnus 1939962-1